El té de hinojo a menudo se asocia con una bebida que se le da a los bebés cuando sufren cólicos. Unos sorbos pueden traerles alivio de las dolencias del sistema digestivo. Sin embargo, este no es el único efecto saludable del té de hinojo. ¡Mira en qué más ayuda!
El té de hinojoes una bebida que no solo deben tomar los niños, sino también los adultos debido a sus múltiples propiedades beneficiosas para la salud. Se ha convertido en una creencia popular que el té de hinojo está destinado a bebés, mujeres embarazadas y madres lactantes. ¡Es hora de derribar este mito!
té de hinojo: propiedades
Como su nombre lo indica, el téestá hecho de hinojo, el llamado hinojo . Esta planta fue utilizada por los antiguos griegos y romanos quienes la valoraban por su longevidad y fuerza física. Hoy en día, el hinojo es indispensable en todas las cocinas. Sus semillas, hojas y tubérculos se utilizan de diversas formas, en particular para realzar el sabor del plato.
El té de hinojo contiene mucho:
- sustancias activas(por ejemplo, anetol, fenchonan)
- vitaminas:A, C, E, K, grupo B
- minerales:potasio, calcio, fósforo, magnesio, sodio y ligeras trazas de zinc, manganeso y cobre
- ácidos grasos insaturados
- flavonoides
Té de hinojo: acción
El té de hinojo tiene unsabor único,pero tambiénuna variedad de propiedades que promueven la salud . Vale la pena beberlo porque puede tratar muy bien ciertas dolencias. Entonces, ¿cómo funciona el té de hinojo?
- Combate los cólicos del lactante y cualquier otro problema intestinal,
- Ayuda con la flatulencia,
- Alivia los dolores de estómago y los espasmos musculares que se producen en enfermedades que causan anomalías en el sistema digestivo (p. ej., síndrome del intestino grueso, enfermedad de Leśniowski-Cohn),
- Reduce las molestias dolorosas que acompañan a la menstruación,
- Regula los niveles de azúcar en sangre
Beber té de hinojo está especialmente recomendado para personasque luchan contra la diabetes, la resistencia a la insulina u otras enfermedades dependientes del azúcarsangre . Es una buena idea beber al menos 2-3 tazas de té de hinojo al día.
Té de hinojo: ¿cómo se hace?
¡Preparar té de hinojo no es complicado! Hoy en día, el té de hinojo está disponible tanto en forma depolvo como en forma de bolsitas cerradasen herbolarios y farmacias. También puedes preparar la bebida a partir de semillas de hinojo. Estos son los pasos a seguir:
- Ponga una cucharadita de semillas en la taza o jarra.
- Verter con agua caliente y reservartapado durante 10 minutos .
- Después de este tiempo se puede disfrutar del sabor del té.
Beber dos tazas al díaregularmente¡tiene beneficios para la salud! La bebida, sin embargo, debe ser evitada por mujeres embarazadas o personas que padezcan alguna enfermedad en la que los estrógenos jueguen un papel clave.
