Formas de contraer la gripe y combatirla. Por lo general, no tiene ganas de comer durante la gripe. Te acuestas en la cama y no comes nada. Y esto es un gran error, porque la comida le da al cuerpo la fuerza que necesita para combatir la enfermedad. ¿Qué debes comer para ayudar a tu cuerpo a combatir la gripe? Cómo tratar la gripe naturalmente ¿Cómo combatir la fiebre con remedios caseros? ¿Qué te ayudará a combatir la gripe?
Gripe . Te rompe los huesos. La cabeza se está agrietando. Altafiebreya está en el 3er día. Si tienes gripe, incluye en tu menú diario alimentos que estimulen tu sistema inmunológico. Ayudarás a tu organismo a combatir la enfermedad más rápido.
Gripe: aquí es donde la miel ayudará: un antibiótico saludable
Se ha demostrado en numerosos estudios que lamielafecta al sistema inmunológico humano, reforzando y modulando sus defensas. Contiene muchas vitaminas y minerales valiosos, así como sustancias biológicamente activas: rutina, inhibina y enzimas. Sin embargo, la característica más importante de la miel en comparación con otros medicamentos antibacterianos es su efecto preventivo. Por eso vale la pena tomar una cucharada de medicina para abejas todos los días.
A la gripe no le gusta el ajo - el destructor de bacilos
Se recomiendaajo , que tiene la capacidad de combatir las bacterias que causan una variedad de infecciones. Al mismo tiempo, protege al organismo contra complicaciones posteriores a la gripe o la rinitis. La acción del ajo es similar a la de algunos antibióticos modernos. Si a alguien le molesta un olor desagradable, puede neutralizarse fácilmente masticando perejil o combinando los dos en un solo plato.
Caldo de pollo para ayudar a combatir infecciones
Puede sonar como una perogrullada, pero la sopa de pollo ayudará con la gripe. Nuestras abuelas usaban el caldo para combatir infecciones de las vías respiratorias superiores. La investigación ha confirmado que tal acción tiene una justificación médica. Al cocinar caldo de carne, huesos y verduras, muchos ingredientes valiosos se lavan en el caldo. Uno de ellos es la cisteína. Esta sustancia acelera la expectoración de la mucosidad y facilita con ella la eliminación de gérmenes en los pulmones y bronquios. La sopa caliente no solo te calienta. También te permite reponer pérdidas de líquidos (sudor, secreción nasal).
Productos ricosen probióticos
Durante una infección, vale la pena introducir en el menú productos que apoyen naturalmente la inmunidad del cuerpo. Estos incluyen bebidas de leche fermentada (kéfir, suero de leche, yogur) que contienen bacterias probióticas. Los probióticos son microorganismos vivos que tienen un efecto muy beneficioso en nuestro organismo, mejorando el funcionamiento del sistema inmunológico, y ayudando al organismo a combatir las bacterias patógenas. Su eficacia se evidencia por el uso de antibióticos durante y después del tratamiento. Son los probióticos los que aseguran la restauración y el correcto funcionamiento de la flora bacteriana.
Verduras y frutas frescas mejorarán la inmunidad
Comer verduras y frutas proporcionará al cuerpo vitamina C adicional, lo que también aumenta nuestra inmunidad. Las mayores cantidades se encuentran en los escaramujos, los cítricos y las bayas. Cuando se trata de verduras, vale la pena buscar pimientos, tomates, rábanos picantes y repollo. Recuerda que la vitamina C es sensible a las altas temperaturas. Por lo tanto, coma lo más crudo posible.