¿Le f alta energía durante el día, se siente somnoliento al anochecer, pero los resultados de la investigación muestran que su salud está bien? Si tu debilidad temporal está relacionada con el estilo de vida o el mal estado después del período de cuarentena nacional, prueba hierbas que te darán energía.
La debilidad que suele acompañar a la primavera se puede tratar de diferentes maneras: una dieta más saludable, relajación, más ejercicio. Vale la pena complementar la terapia que fortalece el cuerpo con hierbas.
Romero
No es solo una especia aromática o un ingrediente en cosméticos: también es una valiosa hierba que proporciona energía. También tiene otras propiedades: sus hojas contienen una cantidad excepcionalmente elevada (hasta un 2,5%) de aceite esencial, cuyos componentes principales son el borneol, el cineol, el limoneno, el pineno y el alcanfor.
Determinan su olor característico así como propiedades antibacterianas y antifúngicasTambién contienen flavonoides, taninos, amargor, resinas, fitoesteroles, ácido de romero, que mejoran la función hepática, también apoyan la absorción de nutrientes.
El romero apoya la nutrición del corazón, el cerebro y el sistema nervioso: aumenta el flujo de sangre al cerebro, lo que mejora su funcionamiento, reduce la tensión nerviosa, es vigorizante, alivia las migrañas y los dolores de cabeza.Estimula fuertemente, por lo que no debe usarse de ninguna forma por la noche: ni para beber ni para bañarseEsta hierba se encuentra en muchas mezclas. Vale la pena tomar una infusión de romero: vierte 1 cucharada de hojas secas de la hierba con un vaso de agua hirviendo y déjalo tapado por 15 minutos. Colarlo. Beba ¼ de taza 3 veces al día
Agracejo
También llamado kwaśnica por el sabor de los frutos rojos pequeños, que son una fuente rica de ácidos orgánicos y vitamina C fácilmente digerible, así como sales minerales, vitamina E, carotenoides.Sus hojas, corteza y raíz también contienen valiosas sustancias- contienen alcaloides de isoquinolina, taninos, mucílagos, ceras y sales minerales.
El agracejo fortalece, pero no solo: regula el metabolismo, mejora la inmunidad, tiene un ligero efecto biliar y diurético, aumenta la actividad de las glándulas endocrinas.Su corteza, hojas y raíces apoyan el hígado y ayudan a limpiar el cuerpo de productos metabólicos nocivos1una cucharadita de corteza de agracejo vierta un vaso de agua y hierva. Deje reposar durante 15 minutos, luego cuele. Bebe 3 veces al día
Artemisa
Tiene un aroma específico, ligeramente a limón. Su hierba se usa a veces como especia, pero tiene valiosas propiedades curativas. Contiene muchas sustancias con un efecto muy beneficioso: hay cumarinas, flavonoides, taninos de pirocatequina, grandes cantidades de amargor, aceite esencial, ácidos orgánicos, abrotina, sales minerales.
Estimula el apetito y como resultadoaporta energía, facilita la absorción de nutrientes, fortalece el organismo, tiene efecto colerético y colerético,aumenta la secreción gástrica y pancreática jugos
También tiene propiedades antiinflamatorias, calma los nervios -calma la irritabilidad, facilita la concentración de la atención50 g de hierba de artemisa seca Vierta 1/4 l de hierba fuerte, pura alcohol y ponerlo en un lugar oscuro.dos semanas. Filtrar y almacenar en una botella de vidrio oscuro. Beba de 10 a 20 gotas de tintura por vaso de agua 3 veces al día antes de una comida
El texto está basado en un artículo de Anna Guttman, que apareció en la revista mensual Zdrowie
