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Dorota Kamińska ¡No solo es una gran actriz, sino que también practica muchos deportes! Y sigue muy activa. ¡De ahí la fuerza, la apariencia juvenil y el brillo en los ojos!
Dorota Kamińska:El tiempo fluye igual para todos. No puedes detenerlo, así que demostrar que tienes 18 años a veces es patético. Las personas adictas a mejorar su belleza y engañar al tiempo comienzan a verse caricaturizadas en algún momento.
Lo más importante es una psique que funcione bien y "autoconsentimiento". Los complejos se pueden ver en el comportamiento, en la forma en que nos relacionamos con los demás. Llevo mucho tiempo diciendo que en la treintena se te sale el carácter en la cara. Nos encontramos con alguien desconocido y pensamos, por ejemplo, "Debe ser un vagabundo terrible" o "Oh, creo que es una buena persona". Todo está pintado en la cara. Me gusta la vida que llevo y me acepto hoy.
Dorota Kamińska: Lo más importante es la forma en que comes
Somos lo que comemos. Comienzo mi día con jugo fresco, que exprimo de vegetales y frutas. Limón, toronja y manzana son las frutas que utilizo, desacidifican el organismo, y de vegetales - remolacha, raíz de perejil, apio, calabaza, pimiento u otras frutas que sean de temporada.
Bebo medio litro de este jugo en ayunas y tengo energía para el resto del día. La gente tiene todo tipo de adicciones, yo me volví adicta al jugo. Llevo muchos años abordando conscientemente el tema de la nutrición: evito los conservantes y cualquier "potenciador". Elijo lo natural.
He seguido una dieta sin gluten durante un año y medio y puedo ver efectos muy positivos de su impacto. Solía despertarme cansado por la mañana, desde que cambié a esta dieta duermo poco y me despierto lleno de energía.
Cuando compro algo, leo las etiquetas de los paquetes. Hace un tiempo, por ejemplo, me sorprendió la composición del chucrut. Pensé que debería haber sal y repollo, pero había un par de diferentes E, reguladores de acidez y similares. Tampoco pude encontrar rábano picante que contuviera más del 58 % de rábano picante puro. De ahí en adelante, solo agrio el repollo, los pepinos y hago rábano picante.
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Dorota Kamińska: ¡tienes que moverte!
Cuanto más, mejor. lo leíen algún lugar que la forma de actividad más saludable para una persona no es correr, porque agota las rodillas y la columna, especialmente a "cierta" edad, sino simplemente una caminata ordinaria. ¡Claro que no esta cuando nos arrastramos pie a pie! Tiene que ser agudo: rápido, medido y enérgico. Una hora de caminata tres veces por semana, y estaremos en excelente forma.
He sido muy activo desde que era un niño y probé mi fuerza en varios deportes. Desde hace diez años juego profesionalmente al voleibol y al tenis de mesa. Estuve involucrado en gimnasia acrobática, baloncesto, balonmano, tenis, fui a fitness, gimnasio, jugué squash. También practico esquí y vela. Ahora me espera la temporada de navegación. Navegamos en Masuria con mi compañero Piotr durante más de 10 años. Tienes que cuidar tu condición constantemente, y cuanto más envejeces, más.
Dorota KaminskaActriz. En 1980, se graduó de la PWST en Varsovia. Jugó, entre otros en las películas: "Karate po polsku", "Och, Karol", "Pręgi", y en la serie: "Become miss", "Plebania", "Fala zbrodni", "Klan", "Colors of happy". También colaboró con el Teatro Kamienica.