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Es posible que se sienta dolorido, débil y deprimido inmediatamente después de la cirugía bariátrica. Los ejercicios especiales le ayudarán a recuperar su equilibrio físico y mental. Te aconsejamos cómo hacer ejercicio en el hospital para acelerar la regeneración del cuerpo y prevenir complicaciones postoperatorias.
Cirugía bariátrica , es decir, tratamiento quirúrgico de la obesidad en pacientes con obesidad de segundo grado y comorbilidades (por ejemplo, diabetes tipo 2, hipertensión, artrosis) y obesidad de grado III, es decir, gigante se realiza utilizando dos métodos. Ambas operaciones se realizan bajo anestesia general total. El primero es el llamado cirugía clásica, es decir, laparotomía. Para llegar al estómago y al sistema digestivo y luego modificarlos en consecuencia, el cirujano hace una incisión completa a través de la pared abdominal, desde el esternón hasta el ombligo.
Las cirugías bariátricas clásicas se realizan muy raramente. Muy a menudo, la laparoscopia se usa para procedimientos bariátricos. Esta técnica consiste en realizar tres pequeñas incisiones en la pared abdominal, a través de las cuales el cirujano introduce unas guías especiales, es decir, trocares, y coloca en ellas el instrumental quirúrgico.
Independientemente de la técnica, la regla de hierro es que el paciente debe permanecer en cama el menor tiempo posible después de la cirugía. Es importante evitar complicaciones cardiovasculares o respiratorias (trombosis, embolia pulmonar, neumonía) provocadas por una inmovilización prolongada. Cada movimiento del cuerpo en una posición sentada o erguida hace que los músculos del abdomen y el torso se contraigan. Gracias a esto, el contenido que rezuma de la herida postoperatoria va directamente al drenaje (redon) más rápido y la herida simplemente cicatriza más rápido. Gracias al ejercicio, el propio cuerpo también está más oxigenado y se regenera mejor. Para acelerar estos procesos, el paciente, inmediatamente después de la cirugía bariátrica, debe realizar ejercicios adecuados mientras aún está en el hospital, que incluyen la posición vertical del cuerpo lo más rápido posible, gimnasia respiratoria y ejercicios anticoagulantes.
Ejercicios de pie
Si no hay complicaciones y se siente bien, después de la laparoscopia en 2-3 horas, y después de la laparotomía, generalmente al segundo día después de despertar de la anestesia general, se le realizará el llamado de pie erguido. Este proceso consta de etapas:
- sentado enla cama con las piernas apoyadas en la cama con la espalda ligeramente apoyada
- sentado en la cama con las piernas bajas: acostado, gire hacia el lado en el que desea bajar las piernas y luego, apoyándose en una mano y sosteniendo el vientre con la otra, levante para sentarse posición mientras dejas tus piernas fuera de la cama
Se recomienda sentarse girando hacia un lado durante 1 o 2 meses después de la cirugía para evitar la formación de una hernia y la sobrecarga de la columna.
- levantarse de la cama en posición completamente erguida
- dando unos pasos alrededor de la cama y/o hacia el baño, inodoro
- unas pocas horas después de despertar - paseos más largos por la habitación del enfermo y el pasillo; no acostado en la cama, sino con la espalda levantada
Recuerde no hacer los ejercicios de pie de forma repentina y rápida. Tómese un momento para descansar después de cada etapa. Permita que el cuerpo se adapte a la nueva posición. Puede sentirse mareado, tener manchas delante de los ojos y sentir las piernas como algodón. No les tengas miedo, porque es un llamado natural trastornos ortostáticos que pueden ocurrir en las primeras horas después de la cirugía.
ImportanteLos pacientes después de la laparotomíadeben estar erguidos en el llamadocinturón quirúrgico . Es un cinturón especial de refuerzo que protege la herida postoperatoria y las suturas sobre ella para que no se deshagan durante el movimiento. Puedes comprarlo en la tienda de material de rehabilitación y en los llamados agentes auxiliares. Los médicos a veces recomiendan que un paciente con este cinturón duerma y realice actividades diarias durante unas 4 semanas después de regresar a casa.
Ejercicios de respiración
Después de la cirugía clásica, tendrá dolor en la herida quirúrgica y en todo el abdomen. Después de la laparoscopia, sentirá dolor principalmente en el tórax y el plexo solar, que se irradia al hombro izquierdo y, en ocasiones, al omóplato y la mano. Durante el procedimiento, cuando el cirujano llena la cavidad abdominal con dióxido de carbono para exponer todos los órganos y tener un acceso más fácil a ellos, el diafragma se mueve hacia los pulmones y, en ocasiones, irrita el nervio frénico, causando precisamente ese malestar. El dolor no es tan grande, pero puede durar varias horas. Para no sentirlo, subconscientemente estarás respirando más lento y superficialmente. Y ahora mismo es necesario respirar "pecho lleno" para que el diafragma vuelva a su lugar y el gas se libere del cuerpo más rápido. Al respirar más profundamente, también proporcionará más oxígeno a su cuerpo, lo que acelerará su regeneración después de la cirugía.
Ejercicios de respiración después de la cirugía bariátrica:
- Ejercicio con resistencia : solo con una botella - llene la botella hastala mitad con agua y exhala a través de la madera, haciendo que el agua gorgotee; con un fisioterapeuta o un entrenador de respiración, con un dispositivo especial con 3 bolas para el entrenamiento de respiración profunda: al exhalar, debe levantar y sostener las bolas hacia arriba.
- Ejercicio de movimiento : siéntese en la cama con las piernas hacia abajo y las manos entrelazadas en el regazo, luego, inhalando profundamente por la nariz, levante los brazos y luego exhale tu boca y baja tus manos
Tendrá un drenaje conectado a la herida postoperatoria y un recipiente para recolectar sangre y otras secreciones. Se utiliza para limpiar las heridas de los coágulos de sangre naturales que se forman después de la cirugía. Para acelerar la cicatrización de las heridas postoperatorias, estimular que la sangre circule más rápido en la zona abdominal y evitar la formación de hematomas, su cirujano le aconsejará que camine mucho.
Ejercicio anticoagulante
Los ejercicios de anticoagulación después de la cirugía bariátrica son ejercicios para las extremidades inferiores, porque es en las pantorrillas donde con mayor frecuencia se forman coágulos de sangre, que pueden obstruir un vaso sanguíneo, o desprenderse, dislocarse y causar una embolia pulmonar.
Ejercicio de anticoagulación después de la cirugía bariátrica:
- siéntese en una cama o una silla con las piernas rectas, luego doble y estire alternativamente una pierna a la altura de la rodilla y luego la otra.
Realice todos los ejercicios de respiración y anticoagulantes hasta el llamado el límite de la incomodidad. Deténgalos si siente dolor, fatiga, mareos, "manchas" delante de los ojos. Regrese a ellos después de un breve descanso. Informe todos los síntomas a su médico para asegurarse de que el proceso de regeneración después de la cirugía va bien.
ImportantePoradnikzdrowie.pl apoya el tratamiento seguro y una vida digna de las personas que sufren de obesidad. Este artículo no contiene contenido discriminatorio y estigmatizante de las personas que padecen obesidad.
Sobre el Autor
Magdalena GajdaEspecialista en obesidad enfermedad y discriminación de personas con enfermedades por obesidad. Presidente de la Fundación OD-WAGA de Personas con Obesidad, Defensor Social de los Derechos de las Personas con Obesidad en Polonia y representante de Polonia en la Coalición Europea de Personas que Viven con Obesidad. De profesión - periodista especializada en temas de salud, así como especialista en relaciones públicas, comunicación social, storytelling y RSE. En privado: ha sido obesa desde la infancia, después de la cirugía bariátrica en 2010. Peso inicial: 136 kg, peso actual: 78 kg.