Tengo 23 años. Recientemente subí de peso y peso 90 kg con una altura de 176 cm. Sufro de diabetes tipo I desde hace 4 años y tomo insulina. Me gustaría perder unos 10 kg. ¿Cuál sería la mejor dieta, y por lo tanto óptima?
La dieta óptima para usted es una dieta para diabéticos con una cantidad reducida de kcal a 1200 o incluso 1000 kcal / día. Al mismo tiempo, debe adaptar la dosis de insulina a dicha dieta y realizar ejercicios físicos aeróbicos (piscina, bicicleta, caminata rápida).
Recuerde que la respuesta de nuestro experto es informativa y no reemplazará una visita al médico.
Jolanta MétrakAdemás de especializarse en enfermedades internas, también se ocupa de la pérdida de peso profesional, trabaja en el Centro Médico DAMIANA y en el Policlínico "Czajkowscy" en Piaseczno (calle Kilińskiego 14).
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