No hay ninguna razón por la que una persona con diabetes deba estar fuera de casa. Sin embargo, debe prepararse bien para irse de vacaciones, especialmente cuando viaja a rincones lejanos del mundo. Antes de que un diabético se vaya de vacaciones, debe comprobar si ha empacado, entre otras cosas, insulina y lancetas, así como glucómetro y tiras reactivas.
Diabetes , si se trata adecuadamente, no tiene por qué limitarte en absoluto. Si tiene diabetes y está planeando unas vacaciones, primero debe hablar con su diabetólogo. El médico sabrá mejor si la salud del paciente permite, por ejemplo, un descanso activo o un viaje al trópico. Tal vez sea necesaria alguna investigación adicional. Además, un diabético debe verificar exactamente qué condiciones prevalecen en el lugar al que se dirige y con qué dieta puede contar allí. Cuando se va de vacaciones, por ejemplo con una agencia de viajes, es necesario decirle a los organizadores que tiene diabetes. Siendo consciente de esto, un guía, piloto o intérprete sabrá cómo actuar y qué ayuda brindar en una emergencia, por ejemplo, cuando el cuerpo de repente se vuelve bajo de azúcar. También vale la pena presentar a alguien del viaje a tus asuntos con quien pasas más tiempo (por supuesto, si viajas sin familiares o amigos).
Un viaje esencial para una persona diabética:
Cuando se va de vacaciones cortas, debe tomar el llamadopasaporte diabéticoo tarjeta informativa donde se anote qué tipo de diabetes padece el paciente y por qué se caracteriza. Allí también se debe describir el curso de la enfermedad, así como las dosis y nombres internacionales de los medicamentos que se toman. Este documento puede ser muy importante en caso de pérdida repentina del conocimiento. Una persona con diabetes también debe tener un brazalete o colgante grabado con información sobre la enfermedad. Además, un diabético debe comprobar si tiene en su bolsa de viaje:
Tienes diabetes y vas a lugares exóticospaíses?
Un diabético que se va de vacaciones a un país exótico debe consultar con el departamento de salud y seguridad si necesita vacunarse contra las enfermedades que ocurren en una región determinada. Esto no debe posponerse hasta el último minuto, porque es posible que no pueda recibir la serie de vacunas a tiempo. Por su propia seguridad, independientemente de la dirección de viaje, debe vacunarse a tiempo contra la hepatitis A y B.
ES BUENO SABERLO>> 1) Si una persona con diabetes conduce el automóvil, debe planificar la ruta de tal manera que haga paradas frecuentes, descanso y un refrigerio. 2) Si vuela en avión y cruza zonas horarias, debe poner el reloj en la hora local inmediatamente después de su llegada y ajustar su medicación en consecuencia. Durante el tiempo necesario para aclimatarse (es decir, 2 o 3 días), debe controlar su nivel de azúcar en la sangre con más frecuencia. 3) Un diabético que pasa sus vacaciones en un clima cálido debe evitar el sol fuerte (no debe ir a la playa entre las 10.00 y las 16.00 horas) y beber abundante agua mineral sin gas. Gracias a esto, evitará la deshidratación, que tiene un efecto negativo sobre la glucemia. 4) Proteja sus piernas contra abrasiones y lesiones. Para hacer esto, use zapatos cómodos y aireados con una suela flexible. También se recomienda usar solo calcetines hechos de fibras naturales, es decir, lana o algodón. Una persona diabética no debe caminar descalza en una playa rocosa, en un bosque, etc., porque allí es fácil lesionarse. También debe dedicar mucho tiempo a la higiene diaria de los pies: lavado (pero sin sumergirlos en agua durante demasiado tiempo), secado completo y lubricación. Estando de vacaciones, un diabético puede visitar, bailar, hacer deporte… Si usa el sentido común, serán unas vacaciones estupendas. Al salir de un hotel o casa de huéspedes, no olvide poner en su bolso o mochila:¿Qué debe recordar un diabético cuando viaja?
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