¿Defensa personal para personas mayores? Por qué no, e incluso, ¡sí, sí! ¿Por qué? Desafortunadamente, las personas mayores a menudo se convierten en objetivos fáciles para los delincuentes, por lo que en defensa propia para personas maduras que no muestran miedo y mantienen la cabeza fría, más que la capacidad de usar artes marciales como en las películas de acción. Entonces, ¿cómo protegerse?

Contenido:

  1. Autodefensa para personas mayores: No llames la atención sobre ti mismo
  2. Defensa personal para personas mayores: conoce bien tu vecindario
  3. Defensa personal para personas mayores: ¿Cómo evitar un ataque físico?
  4. Defensa personal para personas mayores: ¿Qué hacer en caso de agresión física?
  5. Defensa personal para personas mayores: ¿Qué puede ser un arma?
  6. Defensa personal para personas mayores: ¿cuándo hay que soltar?
  7. Defensa personal para personas mayores: ¿Lecciones? ¡Por qué no!

La defensa personal para personas mayoresrequiere inteligencia y atención plena más que fuerza: aprenda sus principios básicos.

Autodefensa para personas mayores: No llames la atención sobre ti mismo

La regla más importante de la autodefensa suena simple: evite situaciones que puedan provocar que alguien ataque o robe.

¿Cómo funciona en la práctica? En primer lugar, no vale la pena llevar joyas llamativas y elegantes, carteras caras, así como contar dinero en un lugar público o curiosear el contenido de la cartera.

Mucho depende también de la impresión que se produzca en el entorno. Las personas que caminan con paso firme, mantienen la cabeza erguida y analizan la situación que les rodea de forma continua son menos atacadas.

Por otro lado, cuando se baja la cabeza, un paso inseguro, y la persona parece asustada, se convierte en el principal objetivo de los posibles delincuentes.

Defensa personal para personas mayores: conoce bien tu vecindario

Con el paso de los años, la la vista o el oído. Por eso es importante tener un buen conocimiento del barrio, así como de los lugares que visitamos con frecuencia. Así podrás sentirte y caminar con más confianza y evitar situaciones no deseadas. Definitivamente vale la pena desarrollar el hábito de "escanear" con calma los alrededores. Entonces es más fácil notar si alguien no nos está mirando o no se está escabullendo de forma sospechosa.

Defensa personal para personas mayores: ¿Cómo evitar un ataque físico?

Los delincuentes a menudo comienzan con palabras, y preferiblemente sobre ellas.para terminar. El caso es que no quieren llamar la atención en exceso. También buscan víctimas "mansas" y blancos fáciles para que la situación sea lo más rápida posible y lo menos problemática posible. Por lo tanto, incluso antes de que pueda ocurrir un ataque físico, vale la pena usar el llamado técnicas de desescalada

¿Qué está pasando en él? Principalmente para desalentar a un potencial criminal para que no pase a más acciones. Ayuda a hablar alto, firme y asertivamente. Alguien pidiendo dinero? Nos negamos de inmediato, no entremos en una discusión, ciertamente llamamos al criminal en su voz para que nos deje en paz.

En la mayoría de los casos, esto funciona bien y las víctimas potenciales pueden alejarse con seguridad sin contacto físico.

Defensa personal para personas mayores: ¿Qué hacer en caso de agresión física?

En algunas situaciones, sin embargo, se produce un ataque físico. Entonces tienes que defenderte conscientemente y realmente no necesitas conocimientos de, por ejemplo, artes marciales.

Recuerde que los ojos son la parte más sensible del cuerpo. En todas las circunstancias peligrosas, es una buena idea pincharlos suficientes veces para ganar tiempo para escapar. Cuando un macho ataca, los siguientes buenos "objetivos" son la garganta, la ingle y los genitales.

Si tienes las manos atadas y no puedes pincharte los ojos, pisa fuerte y repetidamente los pies del atacante. Es posible que sienta suficiente dolor como para soltarse las manos, y luego será posible ir a los ojos. Esta es una regla básica que debes repetir en situaciones difíciles: antes que nada, ¡nos golpeamos los ojos!

Aprovechamos cada momento posible para escapar o pedir ayuda. Nunca se sabe si el criminal no tiene un arma adicional o compañeros que no estén esperando en algún lugar cercano. No debemos intentar darle una lección cuando, por ejemplo, un golpe en los ojos resulta ser severo. El escape y la desescalada son métodos mucho más seguros.

Defensa personal para personas mayores: ¿Qué puede ser un arma?

De hecho, un arma puede ser cualquier cosa que tengamos con nosotros, siempre y cuando la usemos correctamente. Las llaves o los bolígrafos funcionan bien para atacar los ojos de un atacante. A su vez, las cosas más duras, como una lata de comida, serán útiles para un golpe doloroso en la nariz (más fuerte que, por ejemplo, en el estómago).

¿Vale la pena llevar gas pimienta, una navaja u otra herramienta de defensa personal? Realmente no. En el caso de las personas mayores, el atacante puede recogerlas y usarlas contra sus víctimas.

Defensa personal para personas mayores: ¿cuándo hay que soltar?

Si el delincuente está extremadamente decidido a robar una billetera o un bolso y, en una situación peor, tiene un cuchillo o incluso una pistola,desafortunadamente, el mejor método es devolverle la propiedad.

Sí, puedes perder dinero, documentos, pero mantenemos nuestra salud o nuestra vida. Cuando un atacante armado exige una billetera, lo mejor es dejarla caer al suelo y huir de inmediato. Lo más probable es que el delincuente se concentre en la billetera y no en el ataque físico.

Defensa personal para personas mayores: ¿Lecciones? ¿Por qué no?

Por supuesto, todos los métodos descritos anteriormente pueden ser utilizados por cualquier persona. Sin embargo, tampoco está de más obtener una formación especializada tomando lecciones de defensa personal. Entonces obtienes aún más seguridad cada día.

Lea también:

Deberíamos seguir un ejemplo de Finlandia, cómo cuidar a los ancianos

Pirámide de alimentación saludable para personas mayores

Nuevas amistades en la jubilación: ¿dónde encontrarlas?

Categoría:

Geriatría