Tengo la columna vertebral enferma, piedras en la vesícula biliar y, recientemente, una sensación de hormigueo en la mano izquierda durante mucho tiempo. Se diagnosticó síndrome del túnel carpiano. Me temo que demasiados de estos procedimientos quirúrgicos estarán por delante de mí en el corto plazo. Durante 3 años, desde la muerte de mi esposo, me han perseguido las enfermedades y todavía hay algo malo a mi alrededor. ¿Quizás hay algún tratamiento natural, especialmente para las manos, porque interfiere con mis actividades diarias? Me pregunto por qué tengo tal enfermedad. Trabajé durante 32 años como oficinista, pero no escribí mucho en la máquina de escribir.
El síndrome del túnel carpiano ocurre cuando la muñeca se curva hacia un lado. Puede experimentar tendinitis, hormigueo en los dedos y dolor en la muñeca, lo que restringe el movimiento mientras realiza el trabajo. Tal dolencia nos puede pasar no solo cuando escribimos en la máquina de escribir durante mucho tiempo, trabajamos en la computadora o escribimos con un bolígrafo durante muchos años o realizamos la misma actividad que causa tensión en la muñeca.
El tratamiento, dependiendo de la evolución de la enfermedad, puede consistir en inmovilización, administración de antiinflamatorios y, en el peor de los casos, cirugía. Por lo tanto, debe movilizarse y aplicar la rehabilitación adecuada, la fisioterapia, la crioterapia o la gimnasia adecuada que traerá alivio.
En enfermedades de la columna, la profilaxis también es bienvenida.
Paseos al aire libre, gimnasia adecuada a la edad
Cambios frecuentes de posición mientras está sentado en una silla, coloque todas las pesas en ambas manos.
Dormir en un buen colchón, no demasiado blando, también es bueno llevar zapatos cómodos con tacones planos, bastante anchos en las puntas.
La profilaxis también debe incluir la vesícula biliar, que está bastante sobrecargada. Podemos ayudarlo siguiendo una dieta adecuada. Es importante que todas las comidas se realicen en un ambiente tranquilo y agradable. Cada bocado se mastica a fondo, asegurándose de que se mezcle con la saliva, gracias a lo cual aumentará el metabolismo, lo que evitará la indigestión. Cueza al vapor todos los platos, evitando los fritos o empanados. Dejemos de lado las tortas, rosquillas y otras galletas hechas con manteca de cerdo. El menú debe basarse en una dieta rica en fibra y vitaminas, por lo que todas las verduras y frutas deben atraer nuestravisión. Invitémoslos a casa y comámoslos varias veces al día, luego la bolsa respirará un poco.
Necesita un descanso sólido, así que por favor, si es posible, descanse unos días y descanse bien. Entonces todas las dolencias reducirán su intensidad.
- Dieta para problemas de vesícula biliar - menú
Recuerde que la respuesta de nuestro experto es informativa y no reemplazará una visita al médico.
Ewa MorawskaMaestro de SKHM Seichim y Reiki, energoterapeuta y sanador, consejero de vida. Recepción en Marki (finca Lisi Jar 12, teléfono móvil 0 501 076 298)
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