91 por ciento Según la edición del Día de San Valentín de la encuesta MultiSport Index, los polacos creen que la actividad física tiene un impacto positivo en su sentido del atractivo, y casi la mitad de ese deporte aumenta las posibilidades de conocer a una pareja. ¿Qué tienen en común el amor y el deporte? Los expertos argumentan que comparten reacciones químicas similares en el cuerpo.
Cada año, un número creciente de polacos se enamoran de la actividad física. En 2022, hasta el 64 % de los residentes de Polonia mayores de 15 años (es decir, casi 21 millones) usaron el tráfico al menos una vez al mes, lo que representa un 2 % más que el año anterior.
El número de personas para las que el ejercicio se convierte en una parte cotidiana de un estilo de vida activo también está aumentando: ya el 19 por ciento hace ejercicio 5 veces a la semana. Casi la mitad de los polacos físicamente activos usan el ejercicio para la salud, 1/3 para mejorar su bienestar y el 14 por ciento trabaja en su apariencia y figura a través del entrenamiento.
Parámetros de atractivo
- Según la edición de San Valentín de la encuesta MultiSport Index, el 91 por ciento Los polacos creen que la actividad física no solo mejora su estado de ánimo, sino que también influye positivamente en su sentido del atractivo. Además, el 47 por ciento de nosotros cree que practicar deportes aumenta las posibilidades de conocer a una pareja. Curiosamente, los hombres están de acuerdo con esta afirmación mucho más a menudo (57 %), la mayoría de ellos de 25 a 29 años (54 %) y de 50 a 59 años (51 %), dice el Dr. Adam Waszkowski, Director del Departamento de Investigación de Sistemas de Beneficios.
Como argumentan los expertos, la actividad física es un parámetro de atractivo muy interesante, que combinamos intuitivamente no solo con las características físicas deseadas, como una figura atlética bien formada, sino también con rasgos de carácter positivos.
- Cuando vemos a una persona que practica deportes, asumimos de antemano que es segura de sí misma, sistemática, sociable, abierta a los desafíos o más en forma sexual: este es el llamado efecto halo. Todas estas características se equiparan con el atractivo y naturalmente despiertan nuestro interés - enfatiza el Dr. Robert Kowalczyk, sexólogo.
Uno para enamorar… entrenando
48 por ciento Los polacos también creen que un gimnasio es un buen lugar para el "amor a primera vista". - Teniendo en cuenta los datos del informe MultiSport Index 2022, en los clubes de fitness y gimnasios puedes encontrar potencialmente tu otra mitadcasi 5 millones de polacos - agrega el Dr. Adam Waszkowski
Según la teoría de la psicología social, las personas similares a nosotros, que se guían por los mismos valores positivos, ganan nuestra atención y simpatía. Si nos preocupamos por nuestra salud y somos físicamente activos, es en el gimnasio donde aumentan las posibilidades de conocer a alguien que tenga hábitos y aspiraciones similares. Además, somos más comprensivos con las personas que conocemos regularmente.
- Sin embargo, vale la pena tener cuidado de no confundir la euforia deportiva con el enamoramiento. Cuando estamos después de un entrenamiento deportivo, nos encontramos en un estado de excitación física: nuestro corazón late más rápido, la circulación mejora y se liberan las mismas hormonas que aparecen en el amor. Si en tal situación nuestra atención se dirige a un hombre guapo o una mujer atractiva, según la teoría de Schachter, podemos confundir inconscientemente la fuente de nuestra excitación, asignándola a la persona que conocemos en lugar del entrenamiento físico - agrega el Dr. Robert Kowalczyk
Edición de San Valentín del índice MultiSport de Benefit Systems SA en la encuesta de Vimeo.Tenemos el mismo sentimiento de amor y deporte
¿Cómo es posible que confundamos enamoramiento con euforia después del entrenamiento? Resulta que el estado de enamoramiento y la actividad física comparten una química cerebral similar.
- Cuando disfrutamos del movimiento, se activan los mismos circuitos cerebrales que cuando estamos enamorados. Podemos observar el aumento de la actividad del núcleo accumbens, la estructura cerebral que nos hace sentir bien, dice el Dr. Paweł Boguszewski, neurobiólogo.
Las áreas del cerebro que se vuelven inactivas, tanto en el amor como en la actividad física para la relajación, ralentizan el trabajo de la amígdala, la estructura responsable de detectar el peligro y la ansiedad. Tenemos menos miedo. Como resultado del movimiento rítmico o el enamoramiento, la actividad de la corteza prefrontal también disminuye: disminuyen nuestras habilidades de pensamiento analítico y la detección de amenazas potenciales.
- Aumenta la concentración de neurotransmisores, es decir, sustancias químicas como la dopamina y las endorfinas, que son las responsables del sentimiento de felicidad. Con las relaciones amorosas a largo plazo, las neurohormonas como la oxitocina y la vasopresina, responsables de crear vínculos duraderos, se suman al cuadro. Es posible que gracias a ellos estemos igualmente ansiosos por enamorarnos de la actividad física. La similitud de sentir los efectos de la actividad física y enamorarse también es una buena noticia para los solteros que, gracias al entrenamiento, pueden sentir las proverbiales mariposas en el estómago, agrega el Dr. Paweł Boguszewski.
Trabajar juntos apoya las relaciones
Según la encuesta MultiSportÍndice Día de San Valentín, ¾ Los polacos creen que la actividad física tiene un efecto positivo en las relaciones de pareja.
- La construcción de relaciones duraderas y positivas con una pareja está influenciada no solo por los sentimientos hacia la pareja, la felicidad general en la relación o el sexo, sino también por pasar tiempo juntos y asumir nuevos desafíos juntos. La actividad física sin duda puede combinar los dos últimos elementos - dice el Dr. Robert Kowalczyk.
Resulta que el entrenamiento conjunto con objeto de suspiros puede aumentar el estado de euforia y hacernos sentir mejor que haciendo deporte solos.
- Cuando realizamos actividad física conjunta, y especialmente cuando hacemos ejercicio sincrónicamente, en nuestro cerebro se activan sistemas de neuronas espejo, grupos de células nerviosas que nos permiten comprender el movimiento, las emociones y los sentimientos de la otra persona. Esta sincronización puede aumentar el placer que compensa el considerable esfuerzo de nuestro cerebro asociado a los contactos interpersonales. Vale la pena señalar que, según el estudio MultiSport Index 2022, la mitad de los polacos físicamente activos eligen moverse en compañía, agrega el Dr. Paweł Boguszewski.
Los polacos consideran que entrenar en el gimnasio, correr, caminar, nadar, andar en bicicleta y bailar son deportes propicios para construir relaciones.