El té de tomillo tiene un sabor específico al que a algunas personas les resulta difícil acostumbrarse. Se compensa con sus propiedades para la salud. El té de tomillo tiene propiedades antiinflamatorias y antibacterianas, alivia los dolores de garganta y la tos agotadora, y ayuda con los problemas hepáticos. Sin embargo, estas no son todas las razones por las que debes beberlo. Conoce las propiedades del té de tomillo y una receta comprobada.

Té de tomillo(té de tomillo), al contrario de lo que parece, no tiene sabor a jarabe, aunque para muchas personas esta es la primera asociación, ya que el tomillo es un ingrediente de muchos jarabes para la tos .

El té con tomillo se bebía en la antigüedad - Hipócrates lo recomendaba como diurético, y los romanos lo usaban durante los resfriados. También se puede encontrar mención de esta hierba y sus infusiones, entre otros, en el herbario de Sirena.

El té de tomillo se puede comprar en herboristerías y herboristerías, también se vende en muchos supermercados - en este caso vale la pena comprobar su composición, porque no se puede encontrar té de tomillo puro, sino una mezcla de tomillo con otras hierbas y la adición de potenciadores del sabor. Pero también puedes prepararlo de forma rápida y sencilla en casa.

Té de tomillo - propiedades beneficiosas para la salud

El té de tomillo conserva todas las propiedades saludables del tomillo, y hay muchas. Se los debe a ingredientes, principalmente aceite esencial (en cantidad, según diversos datos, de 2,5 a incluso 5%), en los que hay sustancias como derivados fenólicos, cineol, cimeno, α-pineno, linalool, borneol, linalool acetato o acetato de bornilo

También hay sales minerales, taninos, flavonoides, compuestos triterpénicos, ácidos polifenólicos, saponinas en el tomillo.

Té de tomillo:

  • Tiene un efecto expectorante y diastólico: estimula los movimientos de los cilios en el epitelio del tracto respiratorio superior y secreta moco, facilita la expectoración, por lo que vale la pena beberlo especialmente cuando tose húmedo
  • Alivia las infecciones de garganta
  • Alivia las infecciones por hongos y la inflamación en la boca
  • Tiene propiedades antibacterianas y antiinflamatorias
  • Apoya el trabajo del hígado y el páncreas
  • Tiene un efecto ligeramente diurético
  • Añade energía,ayuda a eliminar la sensación de cansancio
  • Favorece la digestión y evita los molestos gases

Té de tomillo - receta

Preparar una infusión de tomillo es muy fácil: vierte media cucharada de hierba de tomillo en un vaso de agua hirviendo, y cuando se enfríe un poco, cuela. Puedes beberlo limpio o añadir un poco de miel al gusto.

En caso de resfriado o tos, vale la pena agregar una cucharada de miel y jugo exprimido de medio limón al té con tomillo, lo que mejorará significativamente sus propiedades para aliviar la tos; sin embargo, el té debe ser enfriado, porque la miel pierde sus valiosas propiedades a altas temperaturas.

Té de tomillo - contraindicaciones

El té de tomillo en cantidades moderadas ayudará, pero en exceso puede ser perjudicial, así que no tome más de uno o dos vasos de esta bebida al día.

También vale la pena recordar que el té de tomillo no puede ser tomado sin consultar a un médico por personas con enfermedades crónicas y que toman medicamentos debido a las posibles interacciones de la hierba de tomillo con las sustancias activas contenidas en los medicamentos.

Las personas que sufren de inflamación de los intestinos y úlceras estomacales, y las mujeres embarazadas también deberían dejarlo.

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