Sufro de discopatía periódicamente. Recientemente, con giros descuidados del torso, hay un dolor intenso y durante 2 semanas me tratan con Mydokalm. ¿Qué hacer para no empeorar su condición? ¿Existen métodos de rehabilitación para ampliar los espacios intervertebrales? ¿Me protegerá la columna un cinturón similar al que usan los levantadores de pesas?

Reglas generales para evitar la gravedad de los síntomas del dolor:

  • dormir sobre una superficie dura
  • evitar el enfriamiento de la columna vertebral
  • evitando trabajar en una posición inclinada
  • evitar levantar objetos pesados ​​con la espalda - es mejor ponerse en cuclillas
  • no hay ejercicios para expandir los espacios intervertebrales, pero vale la pena fortalecer los músculos de la espalda y abdominales
  • tenga cuidado con las correas - relajan los músculos si las usa durante mucho tiempo.

Recuerde que la respuesta de nuestro experto es informativa y no reemplazará una visita al médico.

Tomasz W. Rosochowicz

Neurólogo especialista - trabaja en las provincias de Kujawsko - Pomorskie y Mazowieckie. Es un apasionado de la neuropatología y la neuroinmunología. Acepto en privado en Varsovia y Toruń - inscripciones para una visita móvil: 0501 108-204.

Más consejos de este experto

Dolor de cabeza durante 5 años [Consejo de experto]Dolor de cabeza en una niña de 12 años [consejo de un experto]¿Es peligroso el adenoma pituitario? [Consejo de expertos]¿La pérdida del gusto puede ser causada por laberintitis? [Consejo de expertos]Diagnóstico de la EM [Consejo de expertos]Entumecimiento de las extremidades y pérdida de peso [Consejo de expertos]Entumecimiento de los dedos Discopatía en el embarazo [Consejo de expertos]Epilepsia y embarazo del esposo Interpretación de la resonancia magnética de la cabeza en la EM [Consejo de expertos]Cavidad del núcleo [Consejo de expertos]Osteoma sinusal No puedo enderezar los dedos Insuficiencia circulatoria cerebral Epilepsia y embarazo Epilepsia y en avión Parálisis del lado izquierdo de la cara Deterioro de la salud tras un ictus isquémico [Consejo de expertos]Problema con el músculo del muslo [Consejo de un experto]Contraindicaciones para la resonancia magnética [Consejo de expertos]Rwa kluszowa a movalis Calambres [Consejo de un experto]Quiste aracnoideo [Consejo de un experto]Sacudir la cabeza Lipoma cerebral [Consejo de expertos]Lesión en la espalda y pie caído [Consejosexperto]Mareos [Consejos de expertos]Mareos y tinnitus: ¿síntomas de una enfermedad grave? [Consejo de expertos]Mareos después de laberintitis viral [Consejo de expertos]¿Síndrome de Tourett? [Consejo de expertos]

Categoría:

Neurología