El dolor de manos después de la vacunación contra el COVID-19 es una de las posibles reacciones leves posteriores a la vacunación: inofensiva, pero problemática. Y si bien es relativamente común, existen métodos para tratarlo fácilmente. ¿Cómo evitar el dolor de manos después de la vacunación, qué hacer si aparece hinchazón o enrojecimiento? Aquí hay 6 maneras probadas.

¿Por qué me duele el brazo después de la vacunación?

El dolor en el brazo y la hinchazón en el lugar de la inyección es una de las posibles reacciones del sistema inmunitario a la vacuna. La vacuna se administra por vía intramuscular en el músculo más grande (deltoides). La punción de la aguja daña localmente el tejido, lo que puede provocar el desarrollo deinflamación leveen el lugar de la inyección, posiblemente con hinchazón y enrojecimiento.

Dado que el dolor de manos después de la vacunación se clasifica como una reacción adversa muy común después de la vacunación, vale la pena saber cómo evitarlo o reducir los síntomas molestos si se presenta.

Remedios para el dolor de manos después de la vacunación

  • El brazo derecho para vacunar.Antes de la vacunación, decida en qué brazo recibirá la inyección. Contrariamente a las apariencias, esta decisión no es baladí: es mejor vacunarse en el brazo que no es dominante (en caso de dolor o hinchazón, le será más fácil funcionar). También debe considerar cómo duerme antes de tomar una decisión: si generalmente se acuesta sobre su lado derecho para dormir, su brazo izquierdo será una mejor opción para la vacuna; incluso si comienza a doler, no ejercerá presión sobre el lugar de la inyección mientras duerme.
  • Músculos relajados durante la inyección.La vacunación en sí tarda unos segundos; durante este tiempo, no tense el brazo, porque cuanto más tensos estén los músculos, mayor será la probabilidad de hinchazón e inflamación. Mantén el brazo relajado, en una posición natural, baja y apoyada en la rodilla, o apoyada en el respaldo de una silla.
  • Ejercicios sencillos para el dolor de brazo"Mover" el brazo justo después de la inyección reduce la sensación de dolor y aumenta el flujo sanguíneo. Puede mantener su brazo en movimiento realizando actividades diarias, pero también hay algunos ejercicios para ayudar con esto. Así que levantemos el brazo hacia un lado y por encima de la cabeza (por ejemplo, sosteniendo un periódico en la mano), estiremos los brazos o levántelos ligeramente y muévalos hacia atrás 90 grados.
  • Genialcomprimir.Vale la pena hacerlo si le empieza a doler el brazo inmediatamente después de la inyección. El frío reducirá la hinchazón causada por el desarrollo de la inflamación (de manera similar a una contusión en la rodilla, por ejemplo). Pero cuidado: este método es más eficaz cuando se aplica lo antes posible.
  • Envoltura de bicarbonato de sodio.Cuando aparece enrojecimiento e hinchazón en el lugar de la vacunación, vale la pena aplicar una compresa de bicarbonato de sodio: simplemente disuelva 1 cucharadita de bicarbonato de sodio en 200 ml de agua, empape una gasa o un paño limpio con este líquido, apriete el exceso y aplicarlo sobre la piel, y luego vendar ligeramente con un vendaje (no elástico). Después de varias docenas de minutos, cuando la compresa esté seca, se puede quitar.
  • Medicamentos para el dolor.Para reducir el dolor y la hinchazón, también puede tomar cualquiera de los analgésicos de venta libre recomendados, que contienen paracetamol o ibuprofeno, en la dosis recomendada en el prospecto.

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