Tengo 18 años, soy estudiante de 3er grado de secundaria, este año estoy aprobando mi diploma de secundaria. Te escribo porque noté que me está pasando algo muy malo. Creo que tengo un gran problema nutricional. Durante muchos años he tenido complejos con mi figura y mi peso. Durante el último año, estaba decidido y perdí mucho, tanto como 19 kilogramos. Al principio traté la dieta con distancia, comía muy a menudo y mucho, pero no comía nada después de las 6 pm Al principio, perder kilogramos no fue un problema importante para mí. Después de perder 10 kg, el peso se detuvo, durante los siguientes 3 meses no pude perder ni un gramo, y solo me f altaban 2-3 kg para alcanzar el peso de mis sueños. Insistí obstinadamente, dije que no me lo perdería, y luego comenzó, los kilogramos comenzaron a caer … ¿y cómo? Limité drásticamente mi comida, comencé a hojear apasionadamente las tablas calóricas, los ingredientes de los productos alimenticios, las recetas de alimentos dietéticos. Dejé de comer lo que mi madre solía hacer por mí: tenía que preparar todas las comidas yo mismo para saber exactamente qué contenían y calcular fácilmente el valor calórico aproximado de un plato determinado. Así volaron otros 9 kilos. Al principio, la gente me admiraba, decía que me veía genial. Me hizo seguir perdiendo peso aún más. En algún momento mi percepción de mí mismo cambió, mis amigos, entrenadores (entreno bailes de salón) dijeron que estás muy delgado, no bajes más de peso. A cada paso escuchaba "come algo por fin, vamos, come, come" y aún no veía a una persona muy delgada en mí - no pensaba que era gorda, pero pensaba que era normal, delgada, pero no demacrado. En un momento noté que comer se convirtió en mi obsesión: cada día planeo lo que comería para una comida determinada, calculo el valor calórico aproximado de los platos planeados, con un reloj en la mano, espero 3.4 horas desde el comida anterior para empezar la siguiente. Me di cuenta de que a menudo compro dulces solo para guardarlos en un armario, colocarlos bien, mirarlos, deleitar mis ojos con ellos. Los guardo en la habitación con la idea de que si de repente tengo ganas de comer, al menos tendré suficiente. Tengo contactos limitados con amigos al mínimo, muy rara vez voy a fiestas, reuniones fuera de clases, al cine o de compras, porque HABRÁCOMER o ME HARAN COMERLO. Todo mi día se concentra en comer, comprar, planear qué cocinar, no puedo concentrarme en nada más. Si como algo más allá del programa, tengo un gran remordimiento, no puedo con eso. Si no como algo, me siento mejor, me siento en poder, me siento en control. Regularmente me miro en el espejo, miro si mi estómago no aumenta de peso. Noté que me gusta comer solo. Preparo las comidas con una precisión y una estética increíbles. Me encanta cocinar para los demás, lo disfruto. Me gusta hablar de comida. ¿Qué cambios he notado en mi cuerpo? - Siento un frío insoportable casi todo el tiempo. Tengo las manos, las piernas, la punta de la nariz heladas. - Mis manos y pies son azules. - La piel se volvió de un color gris triste. estoy pálida - Las heridas, los cortes tardan mucho en sanar. - Peor estado del cabello. - Amenorrea desde hace casi 3 meses. - A menudo tengo manchas en los ojos. - Me desmayé una vez. - Somnolencia excesiva y fatiga. ¿Qué cambios en el comportamiento, además de los que mencioné anteriormente? - Ignoré totalmente la escuela, no me atrevo a estudiar, y cuando me siento a leer un libro de vez en cuando, no puedo concentrarme. Mis contactos con mis padres son mucho peores, mi estado de ánimo está cambiando y estoy irritable. Me aislé de la gente, anhelo la soledad. Me gustaría agregar que a veces tengo episodios bulímicos. Cuando no hay nadie en casa, voy de compras, compro lo que me niego mientras estoy a dieta, lo como hasta que puedo moverme y luego vomito. Por supuesto, al día siguiente un gran remordimiento, me odio a mí mismo por lo que he hecho, y durante los siguientes varios/varias/varias docenas de días sigo mi dieta. ¿Esto ya es anorexia? ¿Bulimia?
Sus síntomas ya indican un trastorno alimentario grave, que puede tener consecuencias muy graves, empeorando inicialmente la salud y el bienestar, como ya ha notado, y eventualmente incluso puede conducir a la muerte. La inanición y luego episodios de glotonería y vómitos indicarían que has desarrollado bulimia.
Usted enumera todos los síntomas clásicos de los trastornos alimentarios: imagen corporal distorsionada, evitar a las personas, comer solo, contar calorías obsesivamente, cambios en el cuerpo, inanición, atracones y vómitos.
Debe ponerse en contacto con un centro de tratamiento de trastornos alimentarios lo antes posible y comenzar el tratamiento. También es importante que encuentres, en tu entorno, en tu familia, una persona de confianza a la que puedas decirle la verdad. Esto es muy importante porque ahora necesita el apoyo y la ayuda de sus familiares.
NoMe gustaría agregar que después de un tratamiento exitoso, puede acudir a un dietista que creará un plan de nutrición saludable para usted. Mantener una dieta saludable y estar físicamente activo es suficiente para mantener una figura bonita y esbelta. Para esto, no necesita morirse de hambre o contar calorías constantemente.
Recuerde que la respuesta de nuestro experto es informativa y no reemplazará una visita al médico.
Magdalena Krzak (Bogdaniuk)
Psicóloga, psicoterapeuta, sexóloga clínica y sexóloga forense. Tiene un Certificado de Sexólogo Clínico, otorgado por la Sociedad Polaca de Sexología, después de completar la especialización completa en sexología clínica en Varsovia, y un Certificado de Sexólogo de la Corte. Se ocupa del tratamiento de los trastornos sexuales en mujeres y hombres. Trabaja tanto individualmente como con parejas. Realiza psicoterapia a víctimas de violencia sexual. Realiza diagnósticos y apoyo psicológico a personas transexuales
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