Tengo muchas ganas de perder peso durante mucho tiempo. Supongo que todos los fracasos de mi vida provienen de estar demasiado gordo. Si fuera más delgada, la gente me miraría diferente, tendría más amigos, una pareja, no estaría tan preocupada. Así que decidí tomar un poco para mí. Seguí la dieta de las 1000 kcal durante un mes, perdí 4 kg y estaba muy contenta conmigo misma. Pero tan pronto como eso sucedió, sentí unas ganas terribles de comer. Durante dos días comí solo dulces, no tenía ganas de hacer nada más, lo que por supuesto resultó en que inmediatamente recuperé los kilos perdidos. Tengo el corazón partido. Quiero empezar mi dieta de nuevo, pero no sé si tiene algún sentido. Siento que mi vida está al borde de un abismo. Si nunca pierdo peso, nunca tengo amigos, nunca encuentro al hombre adecuado, no le agradaré a la gente y se burlarán de mí a mis espaldas. ¿Qué debo hacer?
Es necesaria una visita a un especialista. Tu problema no son los kilogramos, sino la cabeza. En algún lugar de su mente subconsciente, puede tener una convicción profundamente impresa de que no se le debe nada de la vida. Por eso hay que ser el peor para "no tener amigos, novio, etc". Para perder peso tienes que aceptar los cambios en tu vida. ¿Cómo será cuando seas delgado, tengas amigos, admiradores? Tendrás que enfrentarlo todo, y nunca lo hiciste. Esto puede asustarte y alejarte del éxito. El psicólogo debe ayudarte a salir de este círculo vicioso.
Recuerde que la respuesta de nuestro experto es informativa y no reemplazará una visita al médico.
Piotr Mosakpsicóloga educativa y psicóloga empresarial, formadora empresarial, psicoterapeuta, profesora universitaria
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