La ruda es una hierba muy olvidada en Polonia y se puede encontrar en todo el continente (excepto en la Antártida). Ruta tiene un olor característico, un sabor amargo y numerosos beneficios para la salud. ¿Por qué vale la pena introducir una ruta en el menú?
La ruda comúnes una planta perenne. Ruta florece en los meses de verano, de junio a agosto. Tiene un olor fuerte, específico, desagradable y un sabor amargo, pero está lleno de ingredientes que promueven la salud. Sin embargo, hay que recordar que la ruda tiene un efecto muy fuerte y no todo el mundo debería comerla.
La ruta común es fuente de aceites esenciales, flavonoides, alcaloides, cumarina, sales minerales, vitamina C y ácidos orgánicos. Es gracias a estas sustancias que exhibe tantas propiedades para la salud.
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Rutina ordinaria - acción
En la fitoterapia se utilizan la hoja de ruda y la hierba de ruda. Para secar la ruda, se cosecha antes de la floración: la parte superior de los brotes se corta y se seca en lugares sombreados y aireados. La harina cruda obtenida de esta manera tiene propiedades antioxidantes, antibacterianas, antivirales y antiinflamatorias, pero no solo. En los viejos tiempos, la ruta se usaba como afrodisíaco.
La rutina ordinaria tiene un efecto:
- colerético
- relaja - relaja los músculos lisos, ayuda con períodos dolorosos
- calmante
- carminativo
- mejorando la circulación periférica
- bajar la presión arterial
- antiinflamatorio: reduce la inflamación de los músculos y las articulaciones
- para mejorar el apetito
- ayudar con la diarrea
También se usa como agente antiparasitario, en la medicina popular se usaba como remedio para los piojos y parásitos gastrointestinales. Ruta repele insectos como moscas, mosquitos y cucarachas.
Ruta también se aplica sobre la piel para aliviar la inflamación y el picor asociados a las lesiones fúngicas. La infusión de hierbas de ruda aplicada externamente sobre la piel la ilumina y puede retrasar el proceso de envejecimiento.
Antiguamente, la ruda se usaba externamente en forma de compresas para el dolor de muelas, dolor de oído o dolor de cabeza, y para el tratamiento de esguinces, hinchazón, lesiones y esguinces - las compresas de rutenio ayudan con la hinchazón, también para el edema causado por la retenciónagua corporal
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Ruda - efectos secundarios
Desafortunadamente, la ruda tiene un efecto muy fuerte, por lo que puede causar efectos secundarios. En dosis más altas, la ruda causacontracciones uterinas , aumenta el sangrado menstrual y aumentala sensibilidad de la piel a la luz solar.
Tocar la hierba ruda fresca causa dermatitis ampollosa.
Rutina ordinaria - contraindicaciones
Mujeres embarazadas (las contracciones uterinas pueden causar parto prematuro o aborto espontáneo), sangrado uterino, pacientes con gastroenteritis, úlcera gástrica, úlcera duodenal, ulceración crónica del colon y acidez estomacal.