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La crisis masculina de la mediana edad emerge más allá del horizonte, como un arrecife peligroso, cuando los hijos adolescentes ya no absorben tanto, la posición profesional es estable y debería parecer que solo mejorará. ¿Es la crisis de la mediana edad algo común? ¿Cuánto dura y cuáles son los síntomas de la crisis de la mediana edad en un hombre mayor de 40 años?

La crisis de la mediana edadocurre cuando nos damos cuenta de que el rango de tiempo aparentemente ilimitado con el que puedes hacer lo que quieras, pero que ya ha sucedido, se reduce. A medida que pasa la mitad de la vida, esa perspectiva cambia. Poco a poco nos damos cuenta de que no todo se puede lograr. En lugar de preguntar "¿Qué más puedo hacer en mi vida?", Dice: "¿Qué más puedo hacer?"

¿Cómo se manifiesta la crisis de la mediana edad?

La crisis de la mediana edad en un hombrepuede comenzar inocentemente - con un cambio en la percepción subjetiva del tiempo - un año que es inimaginablemente largo para un niño, parece mucho más corto para un adulto . Hay otras prioridades. La tarea de desarrollo de los adolescentes es crear un sentido coherente de identidad y pertenencia a un grupo de iguales. En adultos jóvenes (hasta los 25 años), es crear vínculos estrechos con otras personas, formando una familia. Más tarde, las necesidades de cuidar a otras personas, no solo a uno mismo, pasan a primer plano. Y en el punto medio, una persona se enfrenta al dilema: "¿Qué debo hacer a continuación en la vida? ¿Qué debo hacer? ¿Me cuido por placer y diversión?". Si la balanza del egoísmo prevalece, tarde o temprano la vida entra en una fase de estancamiento y vacío y lacrisis de la mediana edad .

Centrarse en sí mismo hace que un hombre deje de preocuparse por sus seres queridos, vive como si ya no le importara nadie más que él mismo. La comodidad, a veces la pereza, la incapacidad para el sacrificio o el esfuerzo pasan a primer plano. Dado que la vida sólo para el placer conduce tarde o temprano a una sensación de vacío, en este contexto pueden desarrollarse adicciones y enfermedades mentales.

A veces una crisis de la mediana edad se manifiesta en el hecho de que este, aburrido de una vida estable, encuentra un pasatiempo inusual (bungee, moto rápida) ocomienza a buscar la "vida real". Sucede que una revolución en la vida consiste en casarse con una mujer mucho más joven para empezar de nuevo.

Vale la pena saberlo

Crisis de la mediana edad en los monos

Investigadores de la Universidad de Edimburgo y la Universidad de Warwick han demostrado que la crisis de la mediana edad también ocurre… en chimpancés y orangutanes. Como no es la forma más fácil de determinar el grado de felicidad en los monos, se observaron hasta 500 individuos que vivían en 5 países. Los monos fueron observados por sus cuidadores, científicos y voluntarios. Resultó que en la mitad de sus vidas están mucho menos satisfechos con él que en su juventud y vejez. Por lo tanto, los resultados del estudio pueden indicar que la crisis de la mediana edad se debe a la evolución y no a los problemas de las personas adecuadas, como el divorcio, el crédito o la necesidad de cambiar el automóvil por uno nuevo.

Síntomas de la crisis de la mediana edad

El psicólogo estadounidense Homer R. Figler incluso hizo un desglose de los síntomas que indican una inminente crisis de la mediana edad. Hay 10 de ellos:

1.Estado general de insatisfacción

2.Pérdida de la sensación de seguridad (por ejemplo, debido al trabajo, las condiciones de su matrimonio).

3.Menos satisfacción laboral

4.Preocuparse de que algo terrible esté por suceder.

5.Indecisión constante

6.Sentimiento de conflicto entre quiénes somos ahora y quiénes planeamos que seremos: la creencia de que no hemos logrado nuestras viejas metas y sueños y que hay menos tiempo para hacerlo que antes.

7.La depresión puede incluso resultar del punto anterior.

8.F alta de paciencia, hipersensibilidad, irritación constante

9.Dificultad para concentrarse, concentrarse en una tarea

10.Miedo a la enfermedad, a la muerte

¿De qué se trata la crisis de la mediana edad?

"La crisis es un momento que, en consecuencia, nos lleva al cambio, al desarrollo": ¡vea lo que dice el psicoterapeuta Marcin Poćwiardowski sobre la crisis de la mediana edad en los hombres!

Fuente: x-news.pl

Crisis de la mediana edad en los hombres: ¿cuándo es más probable?

¿Hay algún grupo de hombres particularmente vulnerable a elegir esta vida? Los psicólogos están de acuerdo: estamos agobiados por el pasado. Si alguien no ha logrado crear un sentido coherente de identidad durante la adolescencia, todavía no sabe quién es y no se acepta a sí mismo, entonces los intentos de establecer relaciones realmente profundas y satisfactorias con la otra persona han fracasado, entonces el riesgo de concentrarse soloen sí mismo crece significativamente.

¿La crisis de la mediana edad en un hombre es un problema común?

El término "crisis de la mediana edad" fue acuñado por primera vez por el psicólogo canadiense Elliott Jacques en la década de 1960. ¿Los hombres pasan por unacrisis de la mediana edada menudo? Podemos comprobarlo y, por ejemplo, preguntar si experimentan ansiedad interna, insatisfacción en el trabajo o en el matrimonio, si sienten pérdida de fuerzas o cambio en su autoestima, etc. indican la existencia de una crisis común. También puede comprobar si el número de divorcios, alcoholismo y depresión aumenta en la mediana edad.

Bueno, todos los estudios muestran que nada extraordinario sucede en los hombres "en el punto medio". Entonces parece que puede ocurrir un cambio caracterológico después de los 40 años, pero definitivamente no en todos los hombres. De hecho, la crisis de la mediana edad afecta solo al 5% de las personas. hombres, principalmente aquellos con educación superior. Estos hombres de entre 40 y 49 años tienen más problemas con el alcohol y toman más somníferos y sedantes que antes y después. También hablan más a menudo de apatía y menos de entusiasmo por la vida. Hay, sin embargo, una clara minoría de ellos.

Importante

¿Cuánto dura la crisis de la mediana edad?

La crisis de la mediana edad en los hombres dura en promedio de 3 a incluso 10 años y afecta a hombres de entre 45 y 64 años.

¿Cómo lidiar con la crisis de la mediana edad?

1. Recuerda que aún tienes metas por delante - puedes lograr las que planeaste cumplir en tu juventud - nada está perdido aún - también puedes definir metas completamente nuevas a cumplir. Después de todo, la mediana edad es solo la mitad de tu vida.

2. Trate de aceptar su edad- ser de mediana edad no tiene que estar asociado solo con sentimientos negativos. Después de todo, ahora eres un hombre mucho más experimentado que antes, ya no tomas decisiones tan apresuradamente, disfrutas de una mejor situación financiera y respeto que cuando tenías 20 años.

3. En lugar de centrarte en los aspectos negativos, piensa en lo que hiciste- en lugar de pensar en cómo a los 45 no lograste convertirte en piloto y las posibilidades de hacerlo disminuyen con la edad, piensa en los aspectos positivos: si tienes un relación exitosa, niños felices e inteligentes, una posición estable en el trabajo. Pregúntate si vale la pena introducir cambios bruscos y precipitados en este estado desarrollado a lo largo de los años.

Fuente: Artículo elaborado elBasado en el texto de Marcin Florkowski, Dr. psicología de la Universidad de Zielona Góra, que apareció en el mensual "Zdrowie"

"Zdrowie" mensual

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Categoría:

Psicología