El estado de ánimo deprimido es un estado que toda persona experimenta a lo largo de su vida. Hay diferentes razones para ello: las situaciones difíciles de la vida pueden ser responsables de la caída del estado de ánimo, a veces esta condición aparece … teóricamente de la nada. ¿El estado de ánimo depresivo siempre se asocia con la depresión? Qué hacer si ocurre: ¿cuáles son las formas de mejorar un estado de ánimo deprimido?

Contenido:

  1. Estado de ánimo deprimido: causas
  2. Estado de ánimo deprimido y depresión
  3. Estado de ánimo depresivo: síntomas
  4. Estado de ánimo depresivo: diagnóstico
  5. Estado de ánimo depresivo: formas

Estado de ánimo depresivoes la aberración del estado de ánimo más común. El estado de ánimo se puede definir de manera muy diferente. A veces se lo denomina simplemente como un estado mental que persiste en una persona durante mucho tiempo. Sin embargo, es mucho más popular la definición de estado de ánimo, donde se define como el matiz emocional de diversas experiencias que una determinada persona experimenta durante un largo tiempo, pero que también pueden ser observadas por quienes la rodean.

El estado de ánimo puede ser normal, entonces se describe como eutímico o parejo. Hay, sin embargo, una serie de diferentes trastornos del estado de ánimo - puede ser, entre otros, elevada, pero también simplemente bajada.

Estado de ánimo deprimido: causas

Como se mencionó al principio, el estado de ánimo deprimido no es un fenómeno raro; de hecho, lo más probable es que todas las personas en su vida experimenten este estado al menos una vez. Esto se debe a que las causas del bajo estado de ánimo suelen ser varios eventos que nos pueden pasar a cada uno de nosotros; los ejemplos incluyen:

  • dificultades en la relación con su pareja (p. ej., peleas frecuentes con él o descubrirlo engañando o rompiendo)
  • problemas con los niños (por ejemplo, absentismo escolar o abandono escolar)
  • problemas de carácter profesional (por ejemplo, malos resultados en el trabajo, pérdida del trabajo)
  • muerte de un ser querido
  • jubilación
  • cambio de residencia
  • cambio de trabajo o escuela (este último es una causa común de bajo estado de ánimo en niños y adolescentes)

Los anteriores son solo algunos ejemplos de situaciones que puedenasociarse con un estado de ánimo depresivo.

La verdad es, sin embargo, que un número mucho mayor de eventos pueden ser responsables de una caída en el estado de ánimo: es imposible mencionarlos a todos, porque al igual que una persona, no estará en absoluto preocupado por el hecho de que el proyecto en el que ha estado trabajando durante varios meses no funcionó en absoluto, por lo que otra persona puede estar tan preocupada que experimentará un estado de ánimo depresivo.

Estado de ánimo deprimido y depresión

Una caída en el estado de ánimo a veces es causada por eventos experimentados en la vida cotidiana, pero no solo: varios trastornos y enfermedades mentales también pueden ser responsables de su aparición.

El estado de ánimo depresivo se asocia más a menudo con la depresión, pero aquí se debe enfatizar claramente una cosa: así como en el curso de la depresión hay trastornos del estado de ánimo, una caída en el estado de ánimo definitivamente no siempre significa que el paciente haya desarrollado una depresión. trastornos.

Para poder reconocer la depresión, el paciente, además de los trastornos del estado de ánimo, también debe tener otros síntomas de este trastorno mental, como:

  • anhedonia
  • sensación de perder el sentido de la vida e impotencia
  • trastornos del apetito
  • alteración del sueño

Al diagnosticar la depresión, la duración de un estado de ánimo deprimido también es importante: los criterios para reconocer a esta persona incluyen el hecho de que una caída en el estado de ánimo y otros síntomas relacionados con la depresión deben durar al menos dos semanas.

La depresión, sin embargo, no es la única entidad psiquiátrica en la que el estado de ánimo puede estar deprimido. Otros problemas que pueden causar tal irregularidad incluyen :

  • trastorno bipolar
  • distimia
  • ciclotimia
  • trastorno esquizoafectivo
  • esquizofrenia

También puede aparecer una caída del estado de ánimo en el caso de condiciones posteriores a la abstinencia de sustancias psicoactivas a largo plazo (como el alcohol o las drogas) o drogas (por ejemplo, las benzodiazepinas).

También se observa una mayor frecuencia de estados de ánimo depresivos en aquellos pacientes que padecen uno de los distinguidos trastornos de la personalidad.

Estado de ánimo depresivo: síntomas

Una persona con un estado de ánimo deprimido simplemente se siente peor: tiene muchas menos ganas de emprender cualquier actividad, ve todo en colores negros. Sin embargo, relacionadas con este problema suelen existir dolencias específicas, por lo que los síntomas del estado de ánimo deprimido pueden considerarse:

  • sensación de ansiedad
  • tristeza
  • preocupante
  • sensación de fatiga crónica
  • bajar la autoestima y autoestima
  • sentirse frustrado
  • irritabilidad

La duración de un estado de ánimo deprimido puede ser muy diferente: en algunas personas, los peores momentos pasan muy rápidamente y su estado de ánimo se vuelve uniforme en poco tiempo, mientras que en otras, el estado de ánimo deprimido dura mucho más, durante una docena o así que días, y a veces incluso algunas semanas, y luego se vuelve definitivamente beneficioso acudir a un especialista para una consulta.

Estado de ánimo depresivo: diagnóstico

Un paciente que lucha contra el estado de ánimo bajo durante mucho tiempo debe ver a un psiquiatra. A menudo es reacio a hacerlo, puede ser difícil para la familia de una persona así convencerlo de que consulte a este especialista, pero en general vale la pena hacer tales esfuerzos: un estado de ánimo deprimido se puede mejorar, pero primero es necesario averiguar qué es exactamente responsable de su aparición.

Para descubrir la causa del problema, se lleva a cabo un examen psiquiátrico; durante el mismo, a veces se hacen preguntas sobre posibles síntomas depresivos, pero también sobre síntomas de otras enfermedades que pueden estar asociadas con una gota. en el estado anímico (estamos hablando de la mencionada esquizofrenia o trastorno afectivo bipolar).

Sin embargo, se debe prestar atención no solo al estado mental, sino también a la salud general del paciente. A veces resulta que la causa de la caída del estado de ánimo no es un trastorno mental y, de hecho, el problema se produjo en relación con alguna enfermedad somática.

Como ejemplo, podemos mencionar las enfermedades crónicas, como la diabetes o el hipotiroidismo, en cuyo caso, especialmente con un tratamiento insuficiente o el abandono total de la terapia necesaria, pueden conducir a un estado de ánimo depresivo.

A veces incluso resulta que el tratamiento adecuado de varias enfermedades somáticas hace que los trastornos del estado de ánimo del paciente desaparezcan por completo.

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Estado de ánimo depresivo: formas

Puedes luchar contra un estado de ánimo bajo, pero los métodos con los que luchar contra esta lucha dependen principalmente de dónde proviene el problema. Esto se debe a que cuando una caída en el estado de ánimo se asocia con eventos difíciles que ocurren en la vida cotidiana, por ejemplo, problemas en una relación o dificultades en el trabajo, realmente pueden ayudar.actividades prosaicas. La actividad física, caminar o hablar con un ser querido definitivamente puede ayudarlo a lidiar con la multitud de pensamientos.

Sin embargo, un estado de ánimo deprimido que ha surgido en relación con un trastorno mental requiere un enfoque diferente. Cuando esta condición resulta, por ejemplo, de trastornos depresivos, el paciente puede necesitar psicoterapia, pero también muchas veces farmacoterapia basada en el uso de antidepresivos.

Es similar en el caso de la esquizofrenia o el trastorno bipolar, en los que se puede combatir el estado de ánimo depresivo con la ayuda de psicoterapeutas o con el uso de psicofármacos apropiados (por ejemplo, en el tratamiento del trastorno bipolar, los preparados denominados fármacos estabilizadores del estado de ánimo).

Sobre el AutorInclinarse. Tomasz NęckiGraduado de la facultad de medicina de la Universidad de Medicina de Poznań. Un admirador del mar polaco (que pasea de buena gana por sus orillas con auriculares en las orejas), los gatos y los libros. Al trabajar con pacientes, se enfoca en escucharlos siempre y dedicar todo el tiempo que necesitan.

Categoría:

Psiquiatría