La fisioterapia uroginecológica es un tema importante para las mujeres. La fisioterapia uroginecológica no es solo el tratamiento de enfermedades ya adquiridas, sino también la prevención de problemas futuros. Debido a condiciones biológicas, las mujeres son particularmente propensas a tener problemas en el área peripélvica. Por lo tanto, toda mujer, independientemente de su edad, debe hacerse examinar los músculos del suelo pélvico y el sistema genitourinario. Consulta si debes acudir a fisioterapia uroginecológica

La fisioterapia uroginecológica consiste en el tratamiento profiláctico, tratamiento conservador o tratamiento en el período perinatal de mujeres con trastornos urogenitales. En Polonia, todavía es un tipo de fisioterapia poco conocida, y resulta extremadamente necesaria entre las mujeres de todas las edades.

Problemas de incontinencia urinaria, dolor durante las relaciones sexuales o dolencias relacionadas con la columna y la pelvis son los síntomas básicos de los problemas de los músculos del suelo pélvico. Afortunadamente, la conciencia de las mujeres está creciendo y recurren cada vez más a los fisioterapeutas en busca de ayuda. Cuanto antes cuidemos nuestro sistema genitourinario, mayores serán las posibilidades de una cura no invasiva y evitar la cirugía en el futuro.

Fisioterapia uroginecológica: ¿qué es?

La fisioterapia uroginecológica es un tratamiento conservador, profiláctico o previo al embarazo de disfunciones relacionadas con los músculos pélvicos y el sistema genitourinario.

Este tipo de terapia física consiste en ejercicios terapéuticos de los músculos del piso pélvico y otras partes del área pélvica, y electroestimulación de los músculos con el uso de dispositivos especiales. La mayoría de las veces, la electroestimulación se realiza utilizando el método de biorretroalimentación, es decir, el médico y el paciente controlan los ejercicios que provocan las contracciones pélvicas con el apoyo de un equipo profesional.

Los tratamientos y terapias tienen como objetivo restaurar la eficiencia y la función de la pelvis menor y su área, y los métodos de tratamiento a menudo se usan indistintamente para que brinden resultados lo más rápido posible.

Fisioterapia uroginecológica - métodos

1. Ejercicios de Kegelque mantienen la vejiga en su lugar y que el órgano funcione correctamente. El tratamiento depende del tipo de incontinencia urinaria y de la gravedad de los síntomas.Puedes practicar en todas partes. Debes contraer los músculos como si quisieras detener el flujo de orina. El músculo de Kegel también se puede entrenar en el baño. Esto implica detener la micción tensando repentinamente los músculos y relajándolos por solo unos segundos. Los ejercicios de Kegel deben ser realizados incluso por personas que actualmente están bien. Haz ejercicio 3 veces al día. Realice cada ejercicio 10 veces

2. Entrenamiento vesical- terapia que consiste en orinar según un horario (a determinadas horas) y aumentar gradualmente el tiempo entre ir al baño (nivel de recomendación alto, calidad de evidencia moderada). En caso de incontinencia urinaria de esfuerzo en mujeres, el médico puede recomendar la inserción de un disco vaginal especial (el llamado pesario), que fortalece los músculos pélvicos y facilita el control de la micción.

3. Pesas vaginalesEl funcionamiento de este método se basa en la retroalimentación sensorial. La paciente, al sentir el peso que sale de la vagina, contrae los músculos del suelo pélvico y así los fortalece. Los ejercicios comienzan con un peso que la mujer puede sostener en su vagina mientras camina durante 1 minuto. Con él, realiza actividades diarias durante 15-20 minutos al día.

4. La biorretroalimentaciónconsiste en proporcionar retroalimentación sobre los cambios en el estado fisiológico. Los cambios fisiológicos y patológicos en el organismo son monitoreados por aparatos, que incluyen sondas rectales o vaginales, que reciben señales sobre el trabajo deseado e indeseable. La visualización de estas señales en pantalla y los efectos sonoros permiten a los pacientes comprender la función de los músculos evaluados, su trabajo, y además facilitan su control.

5. Electroestimulación . En pacientes con incontinencia urinaria, los músculos que forman el diafragma pélvico están 'desnervados'. La electroestimulación provoca la contracción del esfínter uretral externo, provocando su estrechamiento y un aumento de la presión intrauretral, así como la contracción del elevador del ano. Conduce al fortalecimiento de los músculos del suelo pélvico. La electroestimulación puede ser continua - se utiliza durante muchos meses, varias horas al día, o de corta duración - cuando dura varias o varias decenas de minutos y se utiliza dos veces al día o con menos frecuencia, incluso una vez a la semana, durante varias semanas o meses

Fisioterapia uroginecológica: cuándo visitar a un fisioterapeuta

Lo mejor es acudir a un fisioterapeuta cuando se reconocen los primeros síntomas de problemas en los músculos del suelo pélvico. Cuanto más esperemos, más difícil será volver a ponerlos en marcha. La consulta fisioterapéutica nos puede salvar de la cirugía,lo cual lamentablemente es el resultado de descuidar esta zona del cuerpo.

Todas las mujeres que deseen utilizar conscientemente los músculos del suelo pélvico y eliminar los problemas relacionados con la columna vertebral o las caderas u obtener más placer de las relaciones sexuales (para este propósito trabajar principalmente en los músculos de Kegel) también deben visitar al médico.

El tratamiento preventivo es muy importante en el caso de los músculos del suelo pélvico, ya que esta zona puede ser difícil para cualquier mujer, independientemente de su edad.

Debido a su estructura y condiciones biológicas, las mujeres están particularmente expuestas a problemas con los órganos reproductivos y su área. Por ello, cualquier mujer que quiera examinar la zona del suelo pélvico y aprender a prevenir su disfunción puede acudir a un fisioterapeuta.

Las mujeres que planean quedarse embarazadas y las que se encuentran en el período peri o posparto también deben buscar ayuda si tienen algún problema relacionado con los músculos pélvicos.

Fisioterapia uroginecológica: qué ayuda

Las dolencias que pueden clasificarse como ayuda especializada de un fisioterapeuta incluyen:

  • Incontinencia urinaria de primer y segundo grado, por ejemplo, vejiga hiperactiva (pollaquiuria, urgencia), incontinencia urinaria de esfuerzo
  • reducción de los órganos reproductivos, por ejemplo, prolapso uterino, cistocele, enterocele, rectocele
  • incontinencia fecal y de gases
  • estiramiento del músculo abdominal recto
  • dolor de espalda crónico
  • problemas sexuales, como dolor vaginal durante las relaciones sexuales o no sentir placer.

Incontinencia urinaria - causas

Las causas de la incontinencia urinaria son múltiples, pueden ser ginecológicas, depender del funcionamiento del sistema muscular o ser el resultado de un estilo de vida inadecuado. Las causas más comunes de incontinencia urinaria son:

  • obesidad
  • menopausia y menopausia
  • enfermedades neurológicas
  • embarazos múltiples
  • fumar
  • trabajo físico duro, sobrecargando los músculos de la prensa abdominal
  • postura corporal anormal, tensión abdominal abdominal y tensión abdominal
  • infecciones frecuentes del tracto urinario
  • tomar diuréticos y medicamentos relajantes
  • enfermedades sistémicas como diabetes, esclerosis múltiple, enfermedad de Alzheimer, enfermedad de Parkinson, demencia senil.

Fisioterapia uroginecológica - efectos

Los efectos de la fisioterapia uroginecológica se notan pasadas unas 6 semanas desde su inicio (hablamos de efectos permanentes que eliminan el problema). Aunque depende principalmente detodo, desde la gravedad de las dolencias del paciente y la abnegación.

Por supuesto, esto requiere el compromiso constante de la persona enferma: ejercicio regular y profilaxis. Por otro lado, los primeros efectos que sugieren una reducción de los síntomas se pueden notar después de aproximadamente 2-3 semanas desde el inicio de la terapia.

Fisioterapia uroginecológica - tratamiento conservador

Para eliminar los primeros síntomas de la incontinencia urinaria, debemos iniciar un tratamiento conservador dirigido a prevenir el desarrollo de la enfermedad. Al principio, vale la pena comenzar por cambiar los hábitos alimenticios diarios y cambiar a una dieta balanceada baja en cítricos que pueden irritar la vejiga, además de cafeína y teína.

En segundo lugar, debemos centrarnos en los ejercicios de los músculos del suelo pélvico que relajarán estas áreas en mujeres con sobrecargas y las fortalecerán en mujeres cuyos músculos son demasiado débiles. Para ello, debemos fortalecer el músculo recto del abdomen, los músculos del suelo pélvico (por ejemplo, los músculos de Kegel), así como los músculos de la columna lumbar y los músculos alrededor de las caderas.

Comprobar: ¿Cuáles son los efectos de los ejercicios del suelo pélvico?

No obstante, para saber qué ejercicios concretos debemos realizar, debemos acudir a un fisioterapeuta cualificado para un diagnóstico, que nos recomendará un entrenamiento adecuado.

En las primeras etapas de la enfermedad, suele ser útil cambiar la postura del cuerpo, reducir el tiempo que se pasa sentado y aprender a respirar con calma, diafragmáticamente. El siguiente paso es la farmacoterapia: útil en mujeres con vejiga hiperactiva, calmará la vejiga y reducirá la frecuencia de la micción. Si estos métodos fallan, debemos acudir a un fisioterapeuta e iniciar un tratamiento especializado.

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Embarazo