La meteoropatía no preocupaba a nuestros antepasados. Hace 50 años, una de cada tres personas padecía esta enfermedad de la civilización; hoy, cada segundo. Las dolencias relacionadas con los cambios de clima son más comunes en las mujeres. No existen medicamentos para la meteoropatía, pero los síntomas pueden aliviarse.

Meteoropatía , algunas personas lo consideranalérgico al clima . Cielo soleado con algunas nubes, aire seco: ahí es cuando nos sentimos mejor. Pero, ¿cuántos días hay en un año? Nos quejamos del tiempo con más frecuencia. Cuando el barómetro baja, nuestro bienestar también nos deja a nosotros.

Contenido:

  1. ¿De dónde viene la meteoropatía?
  2. ¿Quién está en riesgo de sufrir una meteoropatía?
  3. Meteoropatía: ¿cómo funciona la tormenta?
  4. Meteoropatía: ¿cómo funciona la presión?
  5. Meteoropatía: ¿cómo funciona el viento?
  6. Meteoropatía: ¿cómo funciona la temperatura?
  7. Meteoropatía: ¿cómo actúa el sol?

¿De dónde viene la meteoropatía?

Una enfermedad civilizatoria comometeoropatíaes el precio que pagamos por el progreso. Nuestros antepasados, aunque completamente dependientes de la naturaleza, no eran tan sensibles como nosotros a los cambios en las condiciones climáticas. Estamos menos adaptados, de ahí las reacciones psicofísicas patológicas.

¿Quién está en riesgo de sufrir una meteoropatía?

Los habitantes de las ciudades reaccionan con más fuerza al clima: permanecen principalmente en un entorno climático artificial, no se mueven mucho, su mecanismo de adaptación se debilita.

A medida que se desarrolla una civilización, hay más y más meteorópatas. Hace 50 años, una de cada tres personas sanas respondía a los cambios en el clima. En el transcurso de medio siglo, el umbral de sensibilidad ha disminuido tanto que ahora al menos cada segundo de nosotros tiene problemas con el clima. Las mujeres sufren con más frecuencia, se asocia con niveles hormonales fluctuantes. El mayor número de meteorópatas se encuentra entre las mujeres menopáusicas. Los niños son menos susceptibles y las reacciones negativas aumentan con la edad. La sensibilidad alcanza su punto máximo en 50.

Insomnio (o somnolencia), dolor de cabeza, incluso migraña, fatiga, irritabilidad, debilidad, bajo rendimiento físico, dificultad para concentrarse: estos son síntomas de una meteoropatía leve, pueden sentir una hombre completamente sano. A veces hay dolor en músculos y articulaciones, aparece apatía.

Pero esun grupo de personas que reaccionan con más fuerza a los cambios climáticos: sus cicatrices postoperatorias, las viejas fracturas de huesos duelen, los síntomas asociados con el reumatismo, las úlceras estomacales y duodenales empeoran. Es culpa del sistema nervioso vegetativo - un independiente y trabajando sin nuestra conciencia la sede que controla los procesos de la vida. Mantiene tu equilibrio interior, independientemente de lo que suceda fuera. Este sistema debe mantener las condiciones constantes necesarias para los procesos de la vida. Los estímulos meteorológicos de alguna manera lo estimulan. El clima puede empeorar la condición de los asmáticos y cardíacos, especialmente aquellos con enfermedad isquémica.

Alérgico al clima

Climatoterapia o tratamiento climático

¿Cómo reaccionas a los cambios climáticos?

Importante

Sin medicamentos, posible alivio de los síntomas

  • Las hierbas ayudarán temporalmente - la valeriana calma, aumenta la concentración y el rendimiento mental, el toronjil tiene un efecto calmante (por ejemplo, en dolencias estomacales), los conos de lúpulo facilitan el sueño, alivian la irritabilidad, la flor de la pasión tiene un efecto calmante, ha un efecto hipnótico
  • También puede probar tabletas recomendadas para personas sensibles a la intemperie, por ejemplo, Pogodyne (contiene, entre otros, bálsamo de limón, ginseng, cafeína) o Meteo (con extracto de raíz de rodiola, que aumenta la adaptabilidad y guaraná rico en cafeína).
  • También traerá alivio la lecitina necesaria para el buen funcionamiento del sistema nervioso, que ayuda con los problemas de concentración y memoria, así como el magnesio, que alivia la irritabilidad, el estrés, reduce la excitabilidad y las vitaminas B - regulan el funcionamiento del sistema nervioso, mejorar la memoria, el estado de ánimo y la velocidad de reacción.
  • El café a veces ayuda, pero el exceso de café puede ser contraproducente.

Meteoropatía: ¿cómo funciona la tormenta?

Provoca sensación de ansiedad, angustia, dificultades para centrar la atención, e incluso trastornos circulatorios y gastrointestinales. Durante una tormenta, debido a las descargas eléctricas, aumenta la cantidad de iones positivos en el aire, lo que es malo para tu bienestar. Por otro lado, la ionización negativa del aire (lo percibimos como aire extremadamente fresco) es beneficiosa. La mayor concentración de este tipo de aire se produce cerca de los arroyos de montaña y las cascadas, las olas del mar rompiendo en la orilla.

Meteoropatía: ¿cómo funciona la presión?

Los cambios en la presión atmosférica superiores a 8 hPa son desfavorables para la salud. Muy a menudo, tales fluctuaciones acompañan el paso de los frentes atmosféricos. 5-6 horas antes de la llegada del frente, se estimula el sistema nervioso de los meteorópatas, que puede durar hasta 5 horas después de su paso.Los frentes fríos son los peores, porque el cambio de presión va acompañado de un descenso de la temperatura. Entonces los vasos sanguíneos se contraen

Meteoropatía: ¿cómo funciona el viento?

Los llamados temperatura detectada. En caso de temperatura del aire negativa, el viento fuerte intensifica la sensación de frescor, mientras que a temperatura alta alivia la sensación de calor. El viento por encima de 8 m/s tiene una fuerte influencia en el sistema humano. Suele ocurrir en tiempo variable, relacionado con el desplazamiento de los frentes atmosféricos y cambios rápidos de presión. En las montañas, las personas sensibles pueden experimentar reacciones adversas del cuerpo: aumento de la excitabilidad, exacerbación de enfermedades cardiovasculares, alteraciones en el equilibrio del sistema nervioso.

Debes hacerlo

» En primer lugar, siga las noticias sobre la situación biometeorológica. Entonces puedes planificar tus clases con anticipación.» Independientemente del clima, pase tiempo al aire libre todos los días, trate de pasar este tiempo activamente, porque el ejercicio al aire libre, así como el cambio climático, ayudarán a su cuerpo a acostumbrarse a la atmósfera. cambios.» Una sauna, una cámara criogénica (si no hay contraindicaciones), alternando duchas frías y calientes juegan un papel similar. »Get duerme lo suficiente, necesitas 8 horas de sueño todos los días.» Vístete apropiadamente para el clima: los meteorólogos dicen que no hay mal tiempo, solo ropa inapropiada.

Meteoropatía: ¿cómo funciona la temperatura?

Cuando supera los 25°C, sentimos que hace calor, por encima de los 30°C - caliente. Si esto va acompañado de una alta humedad del aire y está bochornoso, nos sentimos mal. Entonces el sistema de termorregulación está sobrecargado, es difícil regular el calor a través de la piel (sudoración). Hay problemas con el sistema circulatorio.

La respuesta del sistema de termorregulación a las altas temperaturas es la vasodilatación, aumento del flujo sanguíneo, respiración más rápida y aumento de la sudoración. A temperaturas superiores a 28 °C, la evaporación del sudor es la única forma de enfriar el cuerpo. Pero depende de la humedad del aire si el sudor producido puede o no evaporarse. En cambio, cuando la temperatura es baja, el cuerpo trata de mantener constante la temperatura de los órganos más importantes (cerebro, corazón, pulmones) a expensas de los pies, manos, oídos y nariz que son menos importantes para el funcionamiento vital. funciones Los vasos sanguíneos se encogen, la presión arterial y la tasa metabólica aumentan, y el cuerpo produce más calor.

Meteoropatía: ¿cómo actúa el sol?

Regula el ritmo biológico de una persona y determina el estado de ánimo. La f alta de sol provoca irritación, apatía e incluso depresión en otoño. La radiación solar es beneficiosa porque potencia la actividad de las glándulas endocrinas, el sistema hematopoyético y aumenta la inmunidad.infecciones.

La radiación ultravioleta es bactericida, acelera la cicatrización de heridas, endurece, gracias a la cual se forma en el cuerpo vitamina D. La radiación infrarroja proporciona energía térmica, estimula el sistema nervioso. El único inconveniente del sol: el efecto sobre la piel, por lo que debe protegerse con cremas con filtro UV. Nota: ¡la sensibilidad de la piel a la radiación solar nociva ya aparece en primavera!

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Medicina alternativa