La congelación de los pies en invierno es un fenómeno que afecta a casi la mitad de la población. La sensación de frío y pellizcos es molesta, sobre todo durante los paseos, de pie en una parada de autobús o practicando deportes de invierno. Mientras tanto, solo necesita probar algunos remedios caseros simples para los pies fríos para deshacerse del problema para siempre.

El problemapies fríosno solo ocurre en invierno. Las personas que sufren de tal dolencia saben muy bien cómo puede ser una carga. Muy a menudo, a pesar de usar calcetines calientes, los pies todavía están fríos. Las molestias que provocan los pies fríos tienen su justificación. Los pies permanentemente fríos son una señal de que algo perturbador le está sucediendo al cuerpo. Sin embargo, existen muchos remedios caseros para tratar los pies fríos.

¿Cómo lidiar con los pies fríos?

En primer lugar, es importante asegurarse de que sus pies estén bien calentados, tanto en el exterior como en el interior. Cuando baja la temperatura, debes asegurarte de que el calzado tenga una suela gruesa, no deje entrar el frío y no se moje. En casa es imprescindible llevar zapatillas y calcetines. Los mejores están hechos de lana de alta calidad.

No sobrecaliente sus pies ya que esto conduce a una sudoración excesiva. Trate sus pies como un radiador: manténgalos calientes tanto como sea necesario para evitar que se enfríen. Si siente que hace más calor, airee sus pies.

Los calentadores de pies, las bolsas de agua caliente, las mantas eléctricas y las pantuflas también aliviarán los pies fríos. Lo mejor es invertir en ropa interior, que además proporciona un micromasaje que mejora la circulación sanguínea.

Remedios caseros para los pies fríos

  • Masaje de pies

Realicemasaje de piescon rodillos especiales y dispositivos de masaje para estimular la circulación sanguínea. Los accesorios para masaje de pies se pueden encontrar en una farmacia, una tienda de rehabilitación o incluso en una droguería normal. El masaje debe repetirse cada vez que los pies estén fríos o de forma profiláctica, por ejemplo, a la hora de acostarse.

  • Cepillado de pies

Una de las formas más efectivas depies fríoses cepillarlosregularmente . Necesitarás un cepillo de fibras naturales o un guante de sisal para este tratamiento. Este tipo de masaje es mejor hacerlo mientras se baña, porque es pielentonces está caliente y menos susceptible a la irritación.

Cepillar los pies y las piernas con la piel seca puede irritarla, y entonces el tratamiento será doloroso. El cepillado debe comenzar desde la parte posterior de los pies y, con un movimiento circular, hasta las nalgas, en el exterior y el interior de los pies.

  • Baño de calentamiento

Baño de calentamientode los pies o de todo el cuerpo calentará y relajará eficazmente. Simplemente agregue unas gotas de aceite con propiedades de calentamiento a su baño, por ejemplo, agujas de pino, jengibre, canela, salvia, clavo, naranja, romero, pino.

  • Baño alternativo

Una forma rápida, pero bastante extrema, de calentar los pies esbaños alternos . Vierta agua fría y agua muy caliente en dos tazones a la vez. Tome sus pies en agua fría y luego en agua tibia, uno por uno. Los pies deben sumergirse en cada baño durante unos minutos (no más de 4-5).

  • Una forma de calentar los pies para los más cómodos

Aplique la pomada de calentamiento en los pies (puede ser la que usa para los resfriados). Luego, póngase calcetines calientes y meta los pies debajo de una manta o edredón. Complete todo el proceso de calentamiento con té con jugo de frambuesa, jengibre y limón o miel.

Los más desesperados pueden calentarse por dentro con un poco de licor o vino caliente. Vale la pena recordar que este procedimiento solo calentará sus pies por un corto tiempo y el problema regresará rápidamente.

¿Qué causa los pies fríos?

Puede haber muchas causas para los pies fríos, desde fenómenos termogénicos completamente naturales en el cuerpo hasta enfermedades crónicas que requieren tratamiento. Sin embargo, las causas más comunes no son peligrosas para la salud y pueden tratarse fácilmente en el hogar.

Los pies helados suelen afectar a personas delgadas y altas. El calentamiento de los órganos internos se realiza entonces a expensas de las partes periféricas del cuerpo. Las personas emocionalmente hiperactivas también pueden experimentar más frío. El exceso de catecolaminas secretadas en su cuerpo provoca una fuerte contracción de los vasos sanguíneos, que es la causa de la sensación de frío.

El estrés y la ansiedad también son causas de trastornos de la circulación sanguínea periférica. Las personas bajo estrés sienten no solo frío, sino también sudoración excesiva en las extremidades superiores e inferiores.

Otra razón para la constante sensación de pies fríos esun estilo de vida sedentarioy trabajar frente a la computadora. Esta condición es especialmente peligrosa para las personas que tienen escasez de ejercicio al mismo tiempo.

La circulación lenta hace que los pies se congelen en exceso, pero puedetambién conducen a enfermedades cardiovasculares más graves.

Una de las causas graves de los trastornos circulatorios periféricos esfumar . Los fumadores sienten frío y son más propensos a congelarse los pies cuando hace frío. Una razón prosaica que no debe subestimarse son las medias de compresión o las medias hasta la rodilla, que dificultan el transporte de sangre y oxígeno a las extremidades.

Problemapies fríosno debe ser alarmante cuando ocurre esporádicamente y los remedios caseros son suficientes para eliminarlo. Sin embargo, si los pies congelados se convierten en una dolencia crónica que causa incomodidad, y los métodos de calentamiento no brindan ningún alivio, entonces debe someterse a un examen médico.

Receta para una mezcla para calentar los pies

Calentar la mezcla: 2 cucharadas de aceite de semilla de uva o aceite de oliva, 2 gotas de aceite de romero y 2 gotas de aceite de eucalipto. Frote la mezcla tibia (no caliente) en sus pies, haga movimientos vigorosos con sus manos para estimular adicionalmente la circulación.

Luego ponte unos calcetines calientes. También puede agregar aceite de canela al aceite o aceite de oliva. Entonces el efecto de calentamiento será más fuerte, pero el aceite también puede irritar la piel.

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