La aracnofobia, o el miedo a las arañas, se manifiesta en forma de pánico y miedo paralizante, una sensación de amenaza y una ansiedad creciente acompañada de una sensación de repugnancia y repugnancia. La aracnofobia es una de las fobias más comunes en el mundo. Afortunadamente, existen métodos terapéuticos para tratar el miedo a las arañas de manera eficaz.

Aracnofobia(del griego "arachne" - "araña" y "fobia" - "miedo") puede ser más o menos grave, pero una persona que sufre de este tipo de la ansiedad no solo siente miedo al ver una araña, sino que también tiene una idea distorsionada de la araña.

Los sentimientos desagradables son causados ​​por la aparición de un arácnido, pero también por la creencia de que es peligroso, insidioso y que pone en peligro la salud e incluso la vida. Las personas con un miedo fuerte a las arañas ni siquiera tienen que verlas con sus propios ojos, basta con imaginar, por ejemplo, una araña caminando en su mano o enredándose en su cabello, para que sientan un miedo abrumador. Además, como han demostrado investigadores de la Universidad Estatal de Ohio, la aracnofobia hace que cambie la percepción del objeto que provoca la ansiedad. Según la investigación, resultó que las personas que padecen este tipo de fobia perciben a las arañas mucho más grandes de lo que realmente son, lo que intensifica aún más su miedo.

¿Cuáles son las causas de la aracnofobia?

Los científicos coinciden en que la gran mayoría de los casos de aracnofobia comienzan en la infancia. Un niño puede tener miedo de las arañas, por ejemplo, de sus hermanos mayores o de sus compañeros.

La ansiedad también puede resultar de observar el comportamiento de los adultos y duplicar el miedo. Si los padres reaccionan con miedo, asco o asco a las arañas, les enseñan a sus hijos a reaccionar de forma similar.

Al mismo tiempo, algunos científicos creen que el miedo principal a las arañas está almacenado en nuestros genes. Como resultado de la evolución, se ha creado un mecanismo natural que sugiere escapar de los peligros que representan las arañas en este caso.

Síntomas de aracnofobia (miedo a las arañas)

El miedo irracional, generalmente completamente injustificado, se acompaña de síntomas físicos adicionales, similares a los experimentados durante un estrés muy fuerte. Ellos son:

  • latido cardíaco acelerado,
  • mareos que pueden provocardesmayo,
  • escalofríos,
  • piel de gallina,
  • temblor o angustia,
  • a veces náuseas e incluso vómitos

Las personas con aracnofobia experimentan un miedo tan fuerte a las arañas que evitan sus lugares de aparición, es decir, bosques, orillas de lagos y ríos, prados, pero también sótanos o desvanes oscuros

Algunas personas con aracnofobia reaccionan con chillidos, gritos, llantos al ver una araña y, en la mayoría de los casos, huyen rápidamente, otras están tan paralizadas por el miedo que no pueden moverse. Además, no están respaldados por ningún argumento racional que, por ejemplo, solo un pequeño porcentaje de arañas en el mundo (aprox. 3-4%) son venenosas, y todas las demás son completamente inofensivas.

Tratamiento de la droga contra las arañas

Las personas con aracnofobia experimentan un miedo infundado pero paralizante de no poder imaginar superarlo. Mientras tanto, existen métodos terapéuticos que permiten no solo domar el miedo, sino también deshacerse de él por completo.

Uno de los métodos más eficaces es ladesensibilización , es decir, la reducción gradual de la reacción exagerada al objeto que induce el miedo. Esta es una táctica de pequeños pasos, porque primero el paciente mira fotos de arañas, también escucha las explicaciones racionales y los argumentos del terapeuta (por ejemplo, que son útiles), quien así construye una imagen más positiva de ellas.

Al mismo tiempo, el médico niega las falsas creencias de los pacientes de que las arañas los amenazan de alguna manera. El siguiente paso es tratar de acostumbrarse a las arañas vivas: acérquese al terrario, obsérvelas y el último paso es tocar la araña, preferiblemente sosteniéndola en la mano.

La desensibilización trae resultados duraderos, ya que, como lo demuestran los estudios de las personas que se sometieron a ella, no sintieron miedo a las arañas incluso unos meses después del final de la terapia.

Otro método es laterapia implosiva , en la que la persona temerosa se expone rápidamente al estímulo que le induce la ansiedad. De hecho, es tirar agua profunda, porque el paciente, por ejemplo, se coloca sobre el hombro de una araña sin ningún tipo de preparación. Después de repetir este comportamiento varias veces, la reacción al estímulo de ansiedad debería volverse cada vez más débil.

Independientemente del método terapéutico elegido, vale la pena probar la terapia para enfrentar la aracnofobia, ya que liberarse del miedo fortalece no solo nuestra psique, sino también nuestra confianza en nosotros mismos.

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Psiquiatría