La arteterapia es terapia a través del arte. La escultura, la pintura, la danza y el canto nos abren el acceso a nuestro interior: emociones, necesidades, miedos. Pero la terapia del arte ayuda no solo en el caso de un alma enferma, sino que también es invaluable en el tratamiento de enfermedades físicas. La arteterapia es buena para todos y a cualquier edad: niños, adultos y personas mayores pueden usarla. ¿Cómo funciona este tipo de psicoterapia? ¿Cuáles son los tipos de arteterapia?
Arteterapia , o de otro modoarteterapia , como sugiere el nombre -arteterapia. Más precisamente, es un tipo de psicoterapia que utiliza diferentes campos artísticos. La influencia positiva del arte en la psique humana se conoce desde hace mucho tiempo. La arteterapia fue utilizada ya a fines del siglo XIX por dos psiquiatras franceses A. A. Tardieu y M. Simon, pero el término en sí - " arteterapia " - fue utilizado por primera vez por un Profesor de inglés, Adrian Hill en 1942.
El propio Sigmund Freud postuló un papel significativo de la creatividad artística en el estudio del contenido del inconsciente. En Polonia, a principios del siglo XX, este método fue tratado por un destacado educador y ético, el prof. Stefan Szuman, seguido por un oncólogo de Cracovia, el prof. Julian Aleksandrowicz, quien introdujo esta técnica en los hospitales como complemento a los métodos de tratamiento tradicionales.
Las actividades artísticas son una forma de expresión, y todo artista, bailarín o músico lo sabe perfectamente. Los vocalistas siguen repitiendo que solo después de subir al escenario sienten que están vivos, que son ellos mismos. Las personas con problemas emocionales y psicológicos, a menudo solo a través del arte, pueden abrirse. Esto es invaluable porque solo entonces el terapeuta puede ayudarlos. Cabe recalcar que en arteterapia no es necesario tener ningún talento en un campo específico del arte, no importa.La acción terapéutica tiene el propio proceso creativo .
Arteterapia: ¿para quién?
La arteterapia es eficaz especialmente en el caso de personas que tienen problemas con la comunicación verbal, luchan contra la depresión, neurosis, trastornos de ansiedad, curan adicciones, o en personas que, después de algún trauma, intentan volver al funcionamiento normal.
Funciona bien en pacientes con discapacidad intelectual, también se puede utilizar con éxito como terapia complementaria en el tratamiento de enfermedades somáticas, por ejemplo, cáncer.La arteterapia es una excelente manera de llegar a los niños con problemas emocionales, después de tiempos difíciles, autistas, pero también una forma de relajación, liberación de tensión, para aquellos que están completamente sanos. La elección de la terapia para el paciente depende de varios factores: en primer lugar, de las propias predisposiciones o intereses del paciente ("Siempre quise pintar cuadros, pero no me lo dieron"), pero también de la inventiva y sus propias habilidades y experiencias.
¿Cómo funciona la arteterapia?
Expresión artísticaprovoca en una personaun sentimiento de liberación , esto se puede describir comocatarsis (con griego - limpieza). Consiste en que en algún momento, cuando trabajamos intensamente y con compromiso en nuestro trabajo, se “sueltan” los bloqueos emocionales, las emociones acumuladas finalmente salen, los miedos desaparecen y la tensión se reduce. Esto hace que el paciente se abra más fácilmente al terapeuta, pero también comienza a tomar conciencia de las causas de sus problemas, lo que a su vez suele ser el comienzo de cambios positivos.
La arteterapia funciona en dos niveles: inconsciente y consciente. Hablamos del primero -plano inconsciente- cuando el paciente comienza a alcanzar lo que hasta ahora ha desplazado o de lo que no era consciente. Esta parece ser la esencia de la psicoterapia. Un ejemplo puede ser una situación en la que una persona que no puede construir una relación normal acude a la terapia de arte. Gracias a las clases, por ejemplo de pintura, en algún momento es posible llegar a ciertos hechos de su infancia y comprender cómo influyeron en la formación de toda su personalidad. Pero igual de importante es este plano consciente, más tangible. Si, durante la terapia del arte, aprendemos que podemos pintar muy buenos cuadros, nuestra autoestima crece. Esto, a su vez, nos da fe en nuestras capacidades, cambia nuestra forma de percibir el mundo, e incluso de pensar o sentir. Una persona completamente nueva puede nacer a través de la terapia del arte.
Hay tres funciones básicas de la arteterapia:
- correctivo- recuperar el equilibrio mental, liberar la frustración, reducir o eliminar los miedos, curar la depresión, facilitar la comunicación con otras personas, construir una actitud positiva hacia el mundo, reducir el nivel de agresión, aumento de la autoestima, etc.;
- educativo- enriquecer la vida interior, adquirir nuevas habilidades, ampliar el conocimiento;
- recreativo- Las clases de arteterapia pueden ser una excelente manera de pasar su tiempo libre, solo una forma de relajación.
Ejemplos de arteterapia
Coreoterapia- Danza y terapia de movimiento en general. Posibilita la integración de las emociones y el estado de ánimo con el cuerpo, alivia el estrés, permite abandonar viejos patrones de movimiento y aprender otros nuevos. Gracias a la coreoterapia, es posible experimentar el propio cuerpo de forma más consciente, superando sus limitaciones y provocando las reacciones deseadas, como alegría, relajación, apertura.
Musicoterapia- trabajar con la voz abre al paciente de una manera inusual. Las personas que aprenden a cantar de repente ven en su vida diaria que han comenzado a… hablar (es decir, expresarse, decir lo que quieren). Otro tipo de musicoterapia (pasiva) consiste simplemente en escuchar música. Los sonidos tranquilos tienen un efecto relajante en el cuerpo y la mente, o por el contrario, estimulantes (según el efecto que desee lograr). Tocar instrumentos, por otro lado, le da al paciente un sentido de agencia.
Bajkoterapia- el terapeuta selecciona los cuentos de hadas terapéuticos apropiados y los lee. Más bien, es una terapia dirigida a los niños, pero no necesariamente. Escuchar un cuento de hadas tiene un efecto calmante, mata el aburrimiento y, a veces, sugiere algunas soluciones.
Filmoterapia- terapia a través del cine. El terapeuta sugiere películas sobre un tema que de alguna manera se correlaciona con los problemas del paciente. Ver películas termina con una discusión.
Terapia a través de las artes plásticas , tales como: dibujo, pintura, escultura, gráfica, tejido, recortes, libros para colorear y mucho más - a través de las obras artísticas del paciente se pueden aprender muchas cosas sobre sí mismo. Las excepciones son las páginas para colorear, que solo son relajantes (bueno, a menos que alguien esté coloreando todo de negro). Pero un dibujo simple en el que se le pide al paciente que dibuje a su familia puede ser una guía valiosa para el terapeuta. ¿Cómo ve un niño a su familia? ¿Qué hay de ti contra su fondo? Puede resultar que ella sea la figura más grande del dibujo. O que no está allí en absoluto…