El cerebro de un amor funciona como la cocaína. Sentimos los síntomas de una intoxicación eufórica, tenemos pensamientos obsesivos y una visión distorsionada del mundo. ¿Y qué pasa cuando el amor termina?

¡Y todos estos son síntomas típicos de la adicción! Inofensivo si nos amamos de vuelta. ¿Pero cuando un ser querido nos abandona? Las felicesendorfinasdan paso al cortisol, la hormona del estrés. Los niveles dedopaminayserotoninaen el cerebro descienden rápidamente. La persona abandonada desarrolla síntomas de ansia de drogas: depresión, insomnio, pérdida de apetito, irritabilidad y ataques de llanto. La vida no tiene sentido. Además, el cortisol bloquea la producción de anticuerpos y abre el camino a los virus. Es por eso que aproximadamente el 70 por ciento. las personas abandonadas comienzan a enfermarse (desarrollan infecciones, sufren trastornos gástricos, se quejan de palpitaciones). ¿Cómo encontrarte después de algo así? ¡Sobre todo, permítete estar triste! Se necesita tiempo para experimentar el arrepentimiento. La experiencia demuestra, sin embargo, que cuanto antes se vuelva a la vida normal, mejor.

Debes hacerlo

Para ayudarme a mí mismo:

  • Oblíguese a estar activo, por ejemplo, vaya al cine, vea amigos, inscríbase en un curso.
  • Comience a hacer ejercicio regularmente
  • el ejercicio aumenta los niveles de dopamina y serotonina.
  • En lugar de repetir "qué infeliz soy", busca una máxima más alegre y… ¡mira hacia el futuro con alegría!
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Categoría:

Psicología