Desde hace algún tiempo su pareja se ha retirado de la vida familiar, descuidando sus deberes y aficiones actuales. Tiene una actitud fría hacia ti, es apático, indiferente o está constantemente irritado y agresivo… ¿Cómo llegar a él y convencerlo de que visite a un psicoterapeuta? ¿Hay alguna posibilidad de que todo vuelva a la normalidad?

A menudo, a los hombres les resulta difícil admitir su debilidad, y aún más difícil, acudir a un psicoterapeuta en busca de ayuda. Intentan enmascarar sus problemas, los contradicen, pero tarde o temprano una persona cercana nota que algo anda mal con su pareja. Puede haber muchas razones para cambiar su comportamiento, por ejemplo, depresión, neurosis, adicciones conductuales como el juego, la adicción al sexo y, cada vez con mayor frecuencia, la adicción a la red (adicción a Internet) o la adicción al fono (adicción a un teléfono móvil).

Proyecta una sombra sobre todas las esferas de la vida, no solo las relaciones con los seres queridos, sino también los contactos sociales y el trabajo. A menudo, la única solución es la ayuda de un especialista. Las reuniones se llevan a cabo en terreno neutral. Por lo general, durante la primera sesión de consulta, se acuerdan los detalles de las sesiones terapéuticas: su frecuencia y duración. Pero, ¿cómo consigues que tu pareja acuda a un psicólogo si se opone rotundamente? ¿Por qué los hombres suelen ser reacios a comenzar la terapia?

Causas de la aversión masculina a la psicoterapia

La respuesta la da una investigación realizada en personas con el patrón de conducta A (se caracterizan, entre otros, por un alto nivel de ambición; la llamada personalidad del director), que han sufrido un infarto. Resultó que los comportamientos pro-salud (para los pacientes después de un infarto incluyen cambiar su estilo de vida, tomar medicamentos a conciencia) en el caso de los hombres, en mayor medida que en las mujeres, se asocian con una disminución significativa de la autoestima.

Lo mismo ocurre con la psicoterapia. Simplemente ir a un psicólogo tiene tal efecto. Los hombres piensan que no necesitan ayuda, porque ayudas a los débiles, no a los fuertes. A esto se suma el miedo al cambio, pues la situación actual, aunque dolorosa, les es bien conocida.

El miedo a revelar las propias enseñanzas y la estigmatización de la profesión de psicólogo o la identificación absolutamente no autorizada de éste con un psiquiatra también pueden ser significativos. Mucho también depende de la edad del hombre. Alrededor de los 40 años de edad aumenta en los hombres, el llamado sentido del podervida, eso es agencia e influencia en tu vida. Después de los cuarenta, comienza a decaer. Por lo tanto, estadísticamente, por ejemplo, en el caso de las adicciones, es más fácil persuadir a un hombre de unos cincuenta años para que se someta a terapia. Lo más difícil para ti es entre los 30 y los 40 años, cuando él siente que está al máximo de sus capacidades.

Antes de la psicoterapia: darse cuenta del problema

La mayoría de las veces son los familiares quienes notan más rápido que una persona con un problema necesita ayuda. Pero antes de tomarlo, ajustan su comportamiento al comportamiento del paciente, cayendo en la codependencia. Porque puedes volverte adicto a una persona con una enfermedad terminal de cualquier forma, ya sea adicción, depresión o enfermedad de Alzheimer.

Por lo general, es difícil para el propio paciente ver que algo anda mal con él. Sólo cuando el trastorno mental está avanzado aparece la angustia personal: la persona enferma experimenta sufrimiento mental. Estos pueden ser episodios de ansiedad, ira, desesperación. En segundo lugar, está el malestar del observador, es decir, el sufrimiento de un ser querido que ve, por ejemplo, una disminución del impulso vital o un aumento de la irritación en una pareja. Sin embargo, él mismo a menudo no tiene en cuenta la reacción de esta persona, y cualquier intento de ayudarlo termina en un fiasco.

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Por lo general, es difícil para el propio paciente ver que algo anda mal con él. Sólo cuando el trastorno mental está avanzado, aparece el malestar personal, el enfermo experimenta sufrimiento psíquico.

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Psicoterapia de personas resistentes: el comienzo del cambio

Cuando no puedes convencer a tu pareja de que vaya a un psicólogo, vale la pena ir a verlo por tu cuenta. Estas son las directrices de la Organización Mundial de la Salud (OMS) sobre coadictos. ¿Por qué? La idea es corregir formas inadecuadas de reaccionar ante el comportamiento de su ser querido. Entonces, si la pareja trató de comunicarse con el hombre y persuadirlo de la terapia por todos los medios: amabilidad, ira, gritos, súplicas, y ella se siente impotente, significa que estos métodos no fueron efectivos. Entonces, aprendamos otros nuevos, con la ayuda de un especialista. Entonces, tal vez en una imagen especular, la pareja verá que tiene un problema y querrá hacer algo al respecto. Pero hasta que no demos ningún paso, la situación tóxica no cambiará.

A veces resulta eficaz concienciar a la pareja de las consecuencias de no seguir la terapia. Deben ser onerosos para él y factibles para la persona que se preocupa por su tratamiento. Entonces existe la posibilidad de que esté de acuerdo con la terapia. Sin embargo, esto puede no funcionar para la depresión. En los hombres, se asocia con mayor frecuencia con algunas pérdidas de vida, por ejemplo, despido del trabajo, una enfermedad grave. Muchas veces, antesla depresión avanza, la agresividad aumenta en los hombres, y también regulan su tensión con estimulantes o conductas adictivas. Entonces también vale la pena consultar a un psicólogo sobre cómo tratar con una pareja. Intentar forzarlo a ver al terapeuta puede terminar en un fracaso, porque es difícil llegar a la persona que está en la oficina como invitado.

Incluso si el socio viene "en aras de la paz", un buen especialista puede aprovecharlo. Significa que hay una razón por la que apareció, incluso si no es para sí mismo, sino para un ser querido. Y si está ahí, puedes intentar trabajar con él.

Psicoterapia para los muy resistentes: intervención en crisis

Una persona enferma no es capaz de resolver sus problemas por sí misma. Si la situación empeora y la pareja aún se niega a iniciar la terapia, se puede realizar una intervención de crisis. Este método consiste en preparar a los familiares del entorno del paciente (normalmente de 3 a 5) para una conversación que lo confronta con las consecuencias de su comportamiento y debe conducir al tratamiento. Es importante que sean personas que se preocupen por el bien de este hombre, que lo amen, lo respeten, tengan buenos recuerdos con él, por ejemplo, el amigo más cercano, la esposa que lo ama (todavía), los hijos o alguien del grupo de compañeros de trabajo Sin embargo, no puede ser alguien a quien no le guste o respete.

Durante el encuentro con el enfermo, estas personas hablan de su funcionamiento antes y ahora, y de sus sentimientos hacia él. También establecen las consecuencias de no tratarlo, pero deben ser reales, para ser satisfechas. La intervención en crisis es efectiva en aproximadamente la mitad de los pacientes. Si, a pesar de tal ayuda, el tratamiento no lo inicia, por ejemplo, una persona adicta (porque en este caso el mecanismo de negación de la enfermedad es fuerte), entonces la terapia debe permanecer cerca de ella, porque los cambios en la familia actual sistema son necesarios. La psicoterapia ayuda entonces a liberarse del círculo vicioso de la coadicción y comenzar a sentir la alegría de vivir a pesar de la difícil situación. A menudo resulta que tal modelado en el propio ejemplo es el primer paso para iniciar la terapia por parte de la pareja. Sin embargo, vale la pena estar preparado para que pueda tomar un tiempo, porque mientras te metas en varios problemas, también saldrás de ellos por mucho tiempo.

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Cuidado con los pensamientos suicidas

Según las estadísticas, más mujeres que hombres quieren suicidarse, pero los hombres son más efectivos… simuy introvertido Una señal de advertencia deberían ser sus opiniones negativas sobre sí mismo, el mundo y el futuro (la llamada tríada depresiva). Esta es una señal de que debe buscar ayuda lo antes posible, por ejemplo, de un médico de atención primaria, porque estas creencias están influenciadas por distorsiones cognitivas (errores en el pensamiento lógico), que se relacionan, entre otros, con con una disminución en el nivel de serotonina, dopamina y norepinefrina, neurotransmisores responsables del estado de ánimo.

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Psicología