La Programación Neurolingüística (PNL) es una técnica destinada a modificar el funcionamiento de tu mente, especialmente tu capacidad de influir en otras personas. Este método es criticado en los círculos médicos y, al mismo tiempo, la PNL se utiliza en los negocios o en el mundo de la publicidad. ¿Qué es la programación neurolingüística y vale la pena interesarse por este método, o realmente se debe rechazar el sentido de su existencia?

La programación neurolingüística( PNL ) es una de las muchas técnicas para modificar el comportamiento y la experiencia. La programación neurolingüística se centra en la relación entre el funcionamiento de la red neuronal humana (de ahí la palabra "neuro" en el nombre de la PNL), los aspectos lingüísticos (lingüísticos) y el comportamiento resultante, pero también influye en el comportamiento de otras personas (entendidas colectivamente como programación). Aunque probablemente suene bastante complicado, en realidad la programación neurolingüística no es tan difícil de entender, y lo que es más, básicamente cualquiera que esté dispuesto a hacerlo puede familiarizarse con esta técnica.

Programación neurolingüística (PNL): historia

La PNL tuvo su origen en la década de 1970. Básicamente, este método se deriva del método terapéutico reconocido en psiquiatría, por la psicoterapia. En el período mencionado, Richard Bandler analizó materiales que presentaban, entre otros, Terapia Gest alt dirigida por su creador, Frederick Perls. Bandler notó que la forma en que los pacientes reaccionan a esta terapia depende estrechamente de los comportamientos presentados por el terapeuta, la forma de expresión y las palabras utilizadas por el terapeuta. El mismo hombre llegó a algunas conclusiones, pero necesitaba ayuda, por lo que invitó al lingüista John Grinder a cooperar con él.

Los autores de la teoría de la programación neurolingüística analizaron no solo los trabajos de Persl, sino que también se interesaron por las actividades de la psicoterapeuta Virginia Satir y el psiquiatra Milton Erickson. Bandler y Grinder trabajaron en PNL durante varios años, publicaron varias publicaciones sobre métodos y realizaron talleres sobre programación neurolingüística.

¿Qué es la Programación Neurolingüística (PNL)?

Los supuestos de la programación neurolingüística son las modificaciones de la propiacomportamientos y sentimientos, sino también influir en el comportamiento de otras personas. En general, la PNL se basa en la creación de conexiones conscientes entre pensamientos y comportamientos, así como en el uso de las palabras adecuadas en las interacciones interpersonales.

Una de las técnicas de PNL más populares es el anclaje. Se asemeja a los fenómenos de condicionamiento ya discutidos en las escuelas secundarias. El anclaje se trata de conectar los pensamientos, emociones y sentimientos deseados con estímulos específicos, por ejemplo, el tacto, la imagen o los sonidos. Esta enigmática descripción se puede explicar de la siguiente manera: el supuesto de la programación neurolingüística es hacer, por ejemplo, que el paciente sea capaz de sentir (a petición propia) emociones placenteras después de tocar su cuerpo de determinada manera o en algún lugar específico. La existencia de tal posibilidad permitiría, por ejemplo, reducir el nivel de estrés ante un evento que puede estar acompañado de estrés (ejemplos de tales eventos incluyen una entrevista de trabajo o tomar un examen importante).

Otros métodos de programación neurolingüística son:

  • modelado
  • trans
  • metáforas
  • línea de tiempo
  • reencuadre
  • patrón de silbido
  • doble disociación

La autoconciencia de la persona que aprende técnicas de PNL es mejorar en el camino de la programación neurolingüística, y también es posible influir en el comportamiento de otras personas. Según los autores del concepto de programación neurolingüística, las palabras pueden tener un poder enorme, y usándolas adecuadamente, es posible persuadir a los demás para que actúen de acuerdo con nuestra voluntad, al mismo tiempo que sentimos que sus decisiones les pertenecen por completo.

Los ejemplos del uso de la PNL en conversaciones con otras personas incluyen el uso hábil de, por ejemplo, palabras como:

  • ale: "Hoy obtuve un 1 en matemáticas, pero logré marcar cinco goles en educación física". El uso de la palabra "pero" hace que se omita la primera parte de la oración, incluso si se trata de aspectos negativos. Después de un enunciado que contiene esta palabra, el interlocutor se concentra principalmente en la segunda parte de la oración después del "pero".
  • imagine: "cariño, imagina lo agradable que sería conducir un coche más nuevo". Cuando utiliza esta técnica de PNL, puede manipular los pensamientos de la persona con la que está hablando con bastante libertad. Al comenzar la oración con "imaginar" llevamos al hecho de que generalmente en la mente de nuestro interlocutor, incluso con total independencia de su voluntad, aparecen las actividades u objetos mencionados en la oración.

Arribasolo se mencionan ejemplos de métodos de PNL para modificar los sentimientos de los interlocutores. Sin embargo, hay muchos, muchos más.

Programación neurolingüística: pros y contras

La programación neurolingüística ciertamente puede tratarse como un tema bastante interesante, pero existe cierta controversia asociada con él. Se refieren, por ejemplo, al hecho de que las comunidades científica y médica a menudo critican la PNL. Una de las fuentes de crítica a este método es el hecho de que, según algunos especialistas, la efectividad de la participación en cursos de programación neurolingüística es cuestionable. También es controvertido que, de hecho, la PNL conduce a algunas distorsiones de la realidad. Según otras personas, a través de la programación neurolingüística puedes manipular a otras personas, y tales manipulaciones no siempre tienen que servir para buenos objetivos.

Por otro lado, existe todo lo contrario, es decir, los seguidores de la programación neurolingüística. El método goza del interés de las personas involucradas en los negocios, por ejemplo, lo utilizan comerciantes o especialistas en publicidad. Los cursos de programación neurolingüística especializada se brindan como parte de los cursos de capacitación destinados a aumentar la automotivación y la autoconciencia de los pacientes. La PNL también se utiliza en el curso de coaching.

Curiosamente, en el caso de la programación neurolingüística, el conflicto surge entre partidarios y detractores de este método, pero también se dio entre… los propios creadores de la PNL. Bandler y Grinder terminaron su cooperación en la década de 1980, pero continuaron desarrollando técnicas de PNL de forma independiente. Mientras tanto, en 1996, Bandler presentó una demanda contra Grinder, exigiendo los derechos exclusivos de PNL. Sin embargo, en última instancia, se llegó a un acuerdo en 2001 según el cual ambos hombres siguen siendo coautores de técnicas de programación neurolingüística.

Sobre el AutorInclinarse. Tomasz NęckiGraduado de la facultad de medicina de la Universidad de Medicina de Poznań. Un admirador del mar polaco (que pasea de buena gana por sus orillas con auriculares en las orejas), los gatos y los libros. Al trabajar con pacientes, se enfoca en escucharlos siempre y dedicar todo el tiempo que necesitan.

Categoría:

Psicología