Las adicciones conductuales a menudo son causadas por un estrés que no podemos manejar. Ewa Woydyłło, psicóloga, responde preguntas sobre los tipos de nuevas adicciones, las causas del netoholismo y por qué hoy en día somos más propensos a caer en la adicción.

¿De dónde vienenlas adicciones conductuales : adicción al trabajo, adicción a las redes, adicción a las compras, adicción al juego y adicción a las drogas?

El desarrollo de la civilización nos ha traído un aumento de los trastornos mentales, incluidas las adicciones - dice Ewa Woydyłło, psicóloga.

¿Cuáles son las causas de las adicciones conductuales?

Ewa Woydyłło:Algunas personas incluso hablan de una epidemia de adicción. El ritmo de vida, la búsqueda de bienes materiales, el debilitamiento de los valores espirituales y el estrés resultante causan a muchas personas grandes dificultades para afrontar los problemas de la vida. Esto se aplica principalmente a los jóvenes, sin experiencia y emocionalmente inmaduros. Las formas de escape para lidiar con el estrés proliferaron. Muchas personas buscan la ayuda de los médicos que les dan psicofármacos, que también se convierten en una forma de escapar de las soluciones responsables a los problemas de la vida real.

¿Por qué el tratamiento de personas con síntomas de adicciones autodestructivas se limita a la administración de antidepresivos?

E.W.:Porque es más fácil escribir una receta que inclinarse con cuidado y compromiso junto al paciente sobre su vida o problemas personales. Además, todo el sector médico y farmacéutico se enriquece con la venta masiva de medicamentos. Mientras tanto, la gente por cualquier razón "canta villancicos" a los médicos y luego compra toneladas de medicamentos. Estamos perdiendo nuestra capacidad biológica natural para sobrevivir. Vivimos en constante estrés y no podemos hacer frente a situaciones extremas, porque ocurren pocas veces, sino cotidianas. Dejamos de aceptar las reglas de la vida. Por ejemplo, obsesivamente nos alejamos de lo que es normal: la muerte, el envejecimiento, el sufrimiento.

¿Hoy somos menos resistentes al estrés?

E.W.:Si la guerra estallase hoy, muchos trastornos mentales serían curados por arte de magia. Es normal que ante una amenaza letal entre en acción un instinto de supervivencia innato y se activen poderes naturales en el ser humano. Estamos felices de estar vivos, yno nos lamentamos de tener algo. La prosperidad y la seguridad no nos hacen más felices. Nos tendemos una trampa. Hemos asegurado la comodidad de la existencia cotidiana y no toleramos sus inconvenientes, que nos dan un estrés que crece hasta dimensiones cósmicas. ¿Quién lava en el plato hoy, lleva agua a la casa, teje y cose ropa? Solía ​​ser un éxito y una confirmación de nuestra eficiencia para encontrar leña, ¿y hoy qué? Por supuesto, estamos lamentando el presente, pero por otro lado, ¿dónde está la gente para aprender a lidiar con las adversidades? Ciertamente no en el hogar familiar actual.

¿La ruptura familiar es responsable del aumento de la frecuencia de los trastornos mentales?

E.W.:Sin duda. Sin ella, no hay condiciones para desarrollar el rasgo fundamental de salud mental de "resiliencia emocional", como lo llamo en mis libros. Algunos están dotados de ella por naturaleza, otros necesitan ayuda para desarrollarla. En el pasado, los niños eran criados por familias multigeneracionales, con parientes cercanos y lejanos, así como por pueblos ambientales y comunidades rurales. No se dejaba al niño que se las arreglara solo. Hoy, estos micromundos han pasado a la historia, las familias se han ido a los cuatro rincones del mundo y los lazos sociales se han roto. Los propios padres rara vez tienen suficientes competencias educativas. También tenemos las condiciones para tener hijos, pero no los cuidamos, no les dedicamos demasiado tiempo.

Y los requisitos de vida han aumentado. A menudo escucho: "No tendré un segundo hijo, porque tendríamos que comprar un apartamento más grande y no podemos pagarlo". Pensar que todos deberían tener una habitación separada es condenar a un niño a la soledad. La conveniencia de un retiro puede ser buena para un ermitaño, religioso o artista, pero letal para un niño.

¿Son las adicciones conductuales diferentes del alcoholismo o la adicción a las drogas?

E.W.:Sí. Es sobre todo una enfermedad emocional. Escapar de algún sufrimiento. Un atajo que te hace sentir mejor. Los estimulantes y la complacencia habitual del placer inmediato proporcionan un alivio rápido de los sentimientos difíciles que no podemos afrontar. En otras palabras, son formas de lidiar con el estrés y las emociones inestables que brindan satisfacción temporal y, a la larga, dañan y agravan los problemas.

¿Cuáles son los tipos más comunes de los llamados nuevas adicciones?

E.W.:Estas "adicciones posmodernas" incluyen trastornos alimentarios: bulimia y anorexia, adicción a las compras, adicción al trabajo, adicción al juego, adicción a las drogas, adicción a la red.

¿Todas las adicciones son igualmente peligrosas?

E.W.:No todas las adicciones, de hechoson lo mismo. Mucho depende de qué tan fuerte se desarrolle una determinada adicción y qué características personales y condiciones externas la acompañen. Los "más ligeros" perturban un poco nuestras relaciones con la realidad, pero nos permiten desenvolvernos bien en nuestra vida personal y social. Las adicciones más peligrosas que involucran el uso de sustancias psicoactivas interrumpen el funcionamiento del cerebro y destruyen físicamente con bastante rapidez. El alcohol, aunque sin duda es el más común en nuestro país, no es tan peligroso como los químicos de inhalación, los pegamentos o la cocaína, porque su camino desde la nariz hasta el cerebro es el más corto. Algunos medicamentos y sustancias psicotrópicas también son muy peligrosos para la salud.

La adicción a la red se convierte en la adicción más común

E.W.:Internet, que es un medio maravilloso, debe manejarse con cuidado, como las armas o el alcohol. La adicción a las redes afecta principalmente a personas alienadas e insatisfechas que encuentran un sustituto para la vida en el mundo virtual. La navegación eficiente en el mundo virtual no requiere ningún entrenamiento interpersonal. Cuando alguien es grosero con nosotros, entra en conflicto, presionamos la tecla y lo borramos. Nos convertimos en dioses todopoderosos en el mundo irreal, más atractivos que el mundo real. Este mundo virtual es más simple, libre de estrés y funciona en nuestros términos. Allí, no tenemos que contar con nadie y nada. La obsesión por fusionarse con una realidad que no existe hace que desaparezcamos lentamente del mundo real.

¿Qué formas adopta la adicción a las redes?

E.W.:Hay toda una gama de necesidades con las que la gente se enfrenta electrónicamente. Las adicciones pueden tomar la forma de erotomanía cuando somos adictos a la pornografía, al cibersexo. La sociomanía es muy común, cuando trasladamos nuestra vida privada a la red, nos volvemos adictos a los contactos sociales en línea, al correo electrónico, a las redes sociales, nos obsesiona comunicarnos vía SMS. La adicción a los juegos, tanto los juegos de azar como en línea, no es infrecuente. Gastamos mucho dinero en Internet o sucumbimos a la compulsión patológica de obtener información cada vez más nueva. Al final, nos volvemos adictos a usar la computadora en sí.

¿Cómo se trata la adicción a las redes?

E.W.:Como otras adicciones. Necesitas quitar ciertos equipos electrónicos de tu campo de visión directo, limitar el tiempo que usas tu computadora, celular o tablet y comenzar a aprender formas nuevas y saludables de pasar tu tiempo y alcanzar tus metas, tareas y necesidades. En terapia, se trabaja para cambiar la forma de pensar y el funcionamiento social para superar el aislamiento emocional de las personas. La terapia sucedeponerse al día con la crianza de los hijos.

Los adictos son en su mayoría personas inmaduras a las que nadie les ha enseñado habilidades básicas para la vida: la capacidad de resolver conflictos y construir relaciones con las personas; la capacidad de nombrar y reconocer emociones, de lidiar con sentimientos inestables. La recuperación exitosa requiere la sanación de las emociones y las relaciones con las personas y con uno mismo.

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Categoría:

Psicología