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El chantaje emocional puede ser utilizado por niños, parejas o incluso amigos. "No me amas, porque no quieres comprarme este juguete": tal frase probablemente haya sido escuchada por más de un padre de su hijo, y es así como se ha convertido en víctima de chantaje emocional. ¿Qué comportamientos pueden considerarse chantaje emocional y, quizás lo más importante, cómo se manifiesta y se trata el chantaje emocional?

El chantaje emocionales una experiencia desagradable que, lamentablemente, es "financiada" por nuestra gente más cercana.El chantaje emocionalpuede ser utilizado por su amada madre sobre su hijo, este problema también puede surgir entre amigos muy cercanos y entre parejas.

El chantaje emocional es un fenómeno que ocurre entre dos personas: una persona usa este tipo de chantaje, la otra se convierte en su víctima. Al actuar sobre las emociones de la víctima, el chantajista emocional simplemente quiere lograr sus objetivos. El concepto de niebla está asociado con el chantaje emocional (en inglés FOG, que es una abreviatura de tres palabras: miedo, obligación y culpa). La niebla resultante del chantaje emocional no es más que "enmascarar" el mensaje final que es provocar miedo, culpa y sentido del deber en la víctima.

Desafortunadamente, todas las personas han experimentado un chantaje emocional. Esto se debe a que las palabras de la pareja: "si realmente me quisieras, trabajarías menos", o las palabras del niño, dirigidas a los padres: "no me compraste la mascota de mis sueños, ya no estoy motivado para aprender y No pasaré al siguiente grado" puede tratarse como este problema". Por lo tanto, el chantaje emocional puede ser considerado cualquier mensaje que provoque sentimientos desagradables en la víctima y esté diseñado para hacer que la víctima actúe de la manera emocional esperada por el chantajista.

Algunas personas que chantajean emocionalmente a otras personas lo hacen conscientemente. Sin embargo, puede haber situaciones en las que el chantajista no sea realmente consciente de que su comunicación con las personas cercanas a él no es correcta, y además… él mismo puede ser chantajeado emocionalmente por sus sentimientos de ansiedad y miedo.

Chantaje emocional: actitudes disfrazadas de personas que chantajean emocionalmente a otras

Profesionales que se ocupan deEl tema del chantaje emocional se distingue por cuatro actitudes diferentes que pueden adoptar las personas que utilizan esta forma de manipulación.

1. Fiscal

El primero de ellos se denominafiscal- en este caso, el incumplimiento de una demanda velada dirigida a la víctima provoca la ira abierta del fiscal manifestada en agresión - puede ser agresión activa (por ejemplo, en forma de amenazas), pero también agresión pasiva (por ejemplo, silencio). Como ejemplo de la actitud del fiscal, la sentencia: "si alguna vez contactas a tu ex pareja, te haré daño".

2. Flagelante

Biczownikes otra actitud de las personas que utilizan el chantaje emocional. En este caso, la víctima está convencida de que si no cumple con las expectativas, el chantajista experimentará algún sufrimiento, por ejemplo, tristeza o depresión significativa. Aquí, como ejemplo, puede dar una oración de este tipo, dirigida a la víctima del chantaje emocional: "si decide irse sin mí, lo lamentaré terriblemente, posiblemente incluso me derrumbe".

3. Paciente

Otra pose adoptada por las personas que utilizan el chantaje emocional esvíctima . Estas personas pueden esperar que la víctima haga lo que sea necesario para mejorar su estado de ánimo: los sentimientos de culpa y responsabilidad de la víctima por la condición de la víctima, mencionados anteriormente, aparecerán en la víctima. Las víctimas pueden parecer, por ejemplo, extremadamente tristes, pero cuando un ser querido les pregunta qué les llevó a tal situación, su respuesta puede ser insignificante: "nada".

4. Tentador

La última de las actitudes distinguidas relacionadas con el chantaje emocional estentador . Como indica la propia expresión, los tentadores tratan de inducir a las víctimas a actuar de acuerdo con sus expectativas mencionando alguna forma de recompensa. Aquí, como ejemplo, puedes dar la oración: "Si dejas de reunirte con amigos y me das más tiempo, entonces nuestra relación finalmente comenzará a mejorar". La víctima puede pensar que, efectivamente, sucumbir a las exigencias del chantajista puede generarle algún beneficio, pero los tentadores no ofrecen nada gratis. Sus "ofertas" aparecen solo para que puedan obtener exactamente lo que quieren, no necesariamente lo que sus seres queridos ya quieren.

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Chantaje emocional: ¿quién es particularmente susceptible a él?

De hecho, cada uno de nosotros puede convertirse en víctima de un chantaje emocional. Algunas personas, sin embargo, son mucho más susceptibles a ella - entrecaracterísticas que facilitan influir en nuestras acciones ejerciendo presión sobre nuestras emociones, podemos mencionar, entre otras:

  • tener baja autoestima,
  • gran necesidad de aceptación por parte de otras personas,
  • sin asertividad,
  • dificultades para establecer límites en los contactos interpersonales,
  • problemas para tomar decisiones por su cuenta

Chantaje emocional: ¿cómo afrontarlo?

Se puede decir una cosa sobre el chantaje emocional: no se puede tratar como una forma adecuada de comunicación interpersonal. El chantaje emocional definitivamente puede generar una incomodidad considerable para la persona que lo experimenta; después de todo, las víctimas de este problema pueden experimentarlo de parte de una pareja amada o un amigo más cercano.

En una situación en la que, además del chantaje emocional, existe el amor o una amistad duradera, ¿debemos aceptar ser víctimas de este tipo de manipulación? Absolutamente no: los eventos popularmente llamados "miedos" u otras formas de actuar sobre nuestras emociones, incitándonos a actuar de acuerdo con las expectativas del chantajista, definitivamente no deberían aparecer en una relación que funcione bien o en una relación amistosa. Es obvio que la gente quiere que se satisfagan sus necesidades, pero esto no se puede lograr mediante el chantaje emocional a otras personas.

Cuando experimentamos un chantaje emocional, digamos a un ser querido que podemos ver cómo está tratando de manipularnos

Puede hablar de necesidades mutuas sin ocultarlas innecesariamente. Es posible que la persona que utiliza el chantaje emocional se dé cuenta de que no está haciendo lo correcto y trate de cambiar su comportamiento. En ocasiones es necesario - por ejemplo en el caso de una pareja en cuya relación existe un chantaje emocional - el recurso a la ayuda de especialistas, por ejemplo terapia de pareja.

También puede haber situaciones en las que los esfuerzos de la víctima fallan y continúan experimentando el chantaje emocional de su ser querido. Tal relación, una relación, por ejemplo, probablemente no funcionará. La condición para el buen funcionamiento de una relación es el cuidado mutuo de las necesidades del otro, mientras que en el caso de las personas que usan el chantaje emocional, solo se preocupan por sus necesidades: el chantajista minimiza significativamente lo que la pareja necesita o incluso lo ignora. todos. En las relaciones interpersonales, la manipulación es un fenómeno definitivamente desfavorable: a veces vale la pena decir basta y romper con el papel de víctima, y ​​luego buscar a otra persona que preste atención no solo a sí mismo,sino también por lo que la otra persona necesita.

Sobre el AutorInclinarse. Tomasz NęckiLicenciado en medicina por la Universidad de Medicina de Poznań. Un admirador del mar polaco (que pasea de buena gana por sus orillas con auriculares en las orejas), los gatos y los libros. Al trabajar con pacientes, se enfoca en escucharlos siempre y dedicar todo el tiempo que necesitan.

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Categoría:

Psicología