CONTENIDO VERIFICADOAutor: lek. Tomasz Nęcki

La pandemia del COVID-19 ha llevado a la necesidad de implementar ciertas restricciones que afectan en mayor o menor medida al funcionamiento diario de la sociedad. Pueden ser diferentes en diferentes países, pero en general se puede decir que ciertamente pueden tener un impacto negativo en el bienestar humano. ¿Cómo afectaron las diversas restricciones implementadas a la salud mental de los polacos?

Aunque la pandemia de COVID-19 ha durado menos de dos años, algunas personas sienten que ha durado mucho más. Algunas personas, especialmente los niños, ya no recuerdan esto, el mundo funcionaba antes de la aparición del virus SARS-CoV-2. Inicialmente, el patógeno despertaba miedo en la mayoría de las personas, pero ahora se puede decir que estamos acostumbrados hasta cierto punto a su presencia en el mundo. Sin embargo, al igual que puede acostumbrarse al hecho de que COVID-19 todavía ataca a muchas personas, es más difícil aceptar otra cosa: las restricciones relacionadas con la pandemia de COVID-19.

La pandemia es bastante dinámica y es bastante obvio que las diversas reglas impuestas por la situación epidemiológica están cambiando con la misma dinámica. En Polonia, las restricciones más onerosas -como las restricciones para salir de las cuatro paredes- no estaban en vigor en diciembre de 2022, pero las que permanecieron pueden tener un impacto negativo en el bienestar de los habitantes del país.

Restricciones y salud mental de los empleados

En el período inicial de la pandemia, aquellos trabajadores que podían trabajar más bien de forma remota. Ahora es diferente: algunos empleadores dejan que los empleados elijan, otros deciden cambiar al trabajo remoto cuando la situación epidemiológica se está deteriorando. Como hay ciertas ventajas de trabajar de forma remota, sin duda puede empeorar el estado mental de los empleados.

Muchas personas que trabajan de forma remota se quejan de la f alta de motivación y, al contrario de lo que parece, es al menos parcialmente comprensible. De repente, no tienes que levantarte temprano, maquillarte cuidadosamente o vestirte con ropa elegante, es posible hacerlo.deberes profesionales en un chándal cómodo.

Puede parecer una perspectiva atractiva, pero en la práctica, el trabajo remoto durante mucho tiempo puede ser muy agotador, por ejemplo, porque es difícil separar el trabajo y la vida familiar.

Vale la pena mencionar que trabajar desde casa a veces puede ser mucho más difícil que trabajar en la oficina; no es necesario convencer a aquellos cuyos hijos aprenden de forma remota para que lo hagan. Las constantes preguntas de los descendientes o del socio pueden interferir en la concentración, pero también generar un creciente sentimiento de frustración y el deseo de volver a la oficina del empleador lo antes posible.

Las restricciones tienen un impacto negativo en la salud mental de los empleados también por otra razón. Bueno, debido a su duración, algunas personas simplemente están sin trabajo; estamos hablando aquí, por ejemplo, de los organizadores de varios eventos masivos. Otras personas, a su vez, temen perder su trabajo en cualquier momento, pueden preocuparse por su empleo, entre otros, camareros o vendedores en los centros comerciales.

La ansiedad constante tiene consecuencias, que van desde sentirse muy ansioso hasta la aparición de trastornos mentales como la depresión.

Restricciones y su impacto en la psique de un niño

Como ya hemos mencionado el trabajo remoto, vale la pena prestar un poco más de atención al aprendizaje remoto y su impacto en la psique de los estudiantes. Algunos de los más jóvenes están felices cuando no tienen que ir a la escuela, están felices de poder levantarse más tarde o durante las lecciones, en la segunda pestaña del navegador, jugar algunos juegos de computadora. Sin embargo, aquellos estudiantes que se preocupan por el aprendizaje y las buenas calificaciones suelen decir que el aprendizaje a distancia no les afecta demasiado.

Las lecciones en modo remoto pueden ser difíciles de aprender: puede ser difícil para los niños concentrarse cuando tienen clases en su habitación, donde están constantemente distraídos por algo.

El modo remoto puede ser difícil no solo para los estudiantes, sino también para los profesores que tienen varios problemas técnicos. Además, la pesadilla de muchos estudiantes es una conexión a Internet inestable, lo que puede impedirles seguir el material discutido de forma continua y escribir una prueba.

Todos los temas discutidos, así como otras dificultades, pueden llevar eventualmente a que los niños y adolescentes se vuelvan irritables o depresivos.

Vale la pena mencionar aquí que el aislamiento de sus compañeros puede conducir a un estado de ánimo deprimido en pacientes jóvenes. Así como a algunos estudiantes no les importa en absoluto, para algunos estudiantes puede ser difícil de soportar y, en última instancia, el aislamiento social puede resultar en la aparición detrastornos depresivos o de ansiedad

Restricciones y trastornos mentales

Recientemente, en varios medios, puede encontrar información de que la incidencia de varios trastornos mentales, principalmente depresión y trastornos de ansiedad, está aumentando. Hay muchas razones para este desarrollo, puede ser causado por el riesgo constante de enfermarse, temores de perder un trabajo, pero también por restricciones.

Debido a los cambios impuestos, muchas personas simplemente se sienten mal: se ha limitado la posibilidad de participar en eventos culturales, viajes de vacaciones o simplemente pasar tiempo con amigos.

La vuelta al equilibrio no se ve facilitada por el hecho de que nadie sabe realmente cuánto durará la situación epidemiológica desfavorable: las restricciones pueden durar entre nosotros una docena de meses o una docena de años más.

El mero hecho de que los polacos sean más propensos a sufrir trastornos mentales hoy en día no es el único problema, también puede deberse al hecho de que visitan a diferentes médicos con menos frecuencia.

Restricciones y visitas a médicos

Hay varias razones por las que los pacientes visitan al médico con menos frecuencia en este momento. Algunos especialistas, por preocupaciones sobre su salud, limitan su trabajo o realizan visitas solo de forma remota. Por otro lado, los pacientes también limitan las visitas a las clínicas por temor a una posible infección por SARS-CoV-2.

Al igual que en el caso de posponer la visita al dentista para el arenado de los dientes, la salud del paciente no debe estar en peligro, lo mismo puede ocurrir cuando el paciente se abstiene de visitar al médico para realizar exámenes preventivos o diagnosticar las causas de sus dolencias durante mucho tiempo.

La consecuencia de tal conducta puede ser, por ejemplo, un diagnóstico tardío de una enfermedad que atente contra la vida del paciente.

Las estadísticas sobre la prevalencia de los trastornos mentales durante una pandemia son sin duda preocupantes, pero en la práctica lo más probable es que se subestimen; esto puede deberse a que algunas personas actualmente evitan visitar a los profesionales de la salud mental.

Por esta razón, es tan importante no demorarse y buscar la ayuda necesaria: una visita temprana a un psicólogo puede evitar la necesidad de farmacoterapia y, en otras situaciones, comenzar el tratamiento farmacológico lo suficientemente temprano puede prevenir problemas más graves. consecuencias de los trastornos mentales, como los intentos de suicidio.

En última instancia, se puede decir con certeza que las restricciones resultantes de la pandemia de COVID-19 pueden tener un impacto significativo en la psique humana. Sin embargo, los pacientes no solo deben esperar a que la situación mejore y las diversas restricciones dejarán de aplicarse. Tratar de funcionar como antes de la pandemia puede tener un efecto positivo en su bienestar.

Por lo tanto, vale la pena aprovechar las oportunidades para ir a una reunión con amigos o al cine (por supuesto, con seguridad, teniendo en cuenta las normas sanitarias), pero también deshacerse regularmente de la tensión experimentada por ejemplo, practicando deportes o leyendo libros

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Psicología