La regeneración del hígado es un proceso que requiere no solo tiempo, sino también un cuidado excepcional de la dieta y el estilo de vida. Los cócteles de frutas son un gran complemento para este tratamiento. Te sugerimos una receta para un delicioso cóctel con bayas de goji, nueces de Brasil y arándanos.
Una porción de batido con bayas de goji, nueces de Brasil y arándanos contiene:
- 257 kcal
- 13 g de proteína
- 8 g de grasa
- 42 g de carbohidratos
Ingredientes:
- Bayas de goji secas - 2 cucharadas
- Yogur natural 2% grasa - ¾ tazas
- Semillas de girasol sin cáscara, semillas - 1 cucharadita
- Arándano americano - ½ vasos
- Grosellas negras congeladas - ½ vasos
- Nueces de Brasil - 1 pieza
Método de preparación:
- Remojar los frutos secos en agua
- Lave la fruta
- Coloque todos los ingredientes en una licuadora y mezcle hasta que quede suave.