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En la criocámara sentirás el frío primero. ¡Hasta -120 grados C! Pero, sorprendentemente, no es difícil de soportar. Luego una porción de ejercicio para estimular la circulación. ¿Efecto? Una extraordinaria ráfaga de energía y una piel más joven y firme. Pero la criocámara, gracias a la cual es posible la terapia de frío, también da excelentes resultados en el tratamiento de muchas enfermedades, incl. cambios reumatológicos, artritis, enfermedades neurológicas y neurosis.

Criocámaraayuda, entre otras. en la lucha contra el dolor, acelera la rehabilitación y fortalece la inmunidad. Decido comprobarlo personalmente. El Centro de Educación y Rehabilitación en Konstancin, cerca de Varsovia. Zbigniew Markiewicz, internista, me está entrevistando. - ¿No tienes problemas cardíacos, insuficiencia circulatoria o problemas renales? - él pide. - El procedimiento dura unos 3 minutos, pero comenzarás a partir de un minuto.

Tratamiento en criocámara

Entro en la habitación con la criocámara. Una pequeña cabaña de madera se asemeja a una sauna. Me cambio a un traje de baño, me pongo calcetines gruesos, guantes y un sombrero. Con este traje de playa e invierno, estoy de pie en los escalones que conducen a la cámara. Solo zuecos de madera y una mascarilla y estoy lista. - Por favor, ponte el sombrero sobre las orejas. La máscara debe adherirse a la cara, dice el fisioterapeuta de Kinga, que opera la computadora que controla la cámara y guía a los pacientes al interior. En el interior, explica que debo respirar con calma, lentamente, superficialmente.

- ¿Estás nervioso? - él pide. Un poco, pero la curiosidad es más fuerte. Bajo las escaleras iluminadas por lámparas de colores. Cuanto más bajo, más niebla blanca. Me sumerjo en él, con el corazón desbocado, abro la puerta y entro. Según las instrucciones, me doy la vuelta para mirar hacia la entrada y empiezo a caminar en el lugar, golpeando ligeramente con zuecos. Respiro con calma y miro a mi alrededor. Hace frío pero soportable. ¡No siento los -120 grados centígrados! Sin embargo, por si acaso, no toco las paredes escarchadas (¡puede dañar la piel!).

Importante

Reglas para el uso de la criocámara

  • Los mejores resultados del tratamiento con frío se logran mediante una serie de tratamientos - un mínimo de 10 a 30 entradas a la criocámara, preferiblemente diarias.
  • Mida su pulso y presión arterial antes de cada entrada.
  • No debe ducharse inmediatamente antes del procedimientouse cremas o lociones.
  • La vestimenta obligatoria es: traje de baño (pantalones cortos para hombres), calcetines gruesos, guantes, diadema o gorro, mascarilla, zuecos.
  • No está permitido llevar joyas ni piezas de metal.
  • Durante nuestra estadía en la criocámara, nos movemos en un solo lugar. No tocamos las paredes. Respiramos despacio, no demasiado profundo
  • El tratamiento dura hasta 3 minutos. Salimos de la cámara inmediatamente después de escuchar la señal de sonido

Criocámara: impresiones después del tratamiento

Un timbre agudo anuncia el final del tratamiento. Justo después de salir de la criocámara, toco mi piel: es suave y delicada. Siento una placentera relajación, alegría y un repentino estallido de energía. ¡Y pensar que solo tomó un minuto! - Te invitamos a la sala de entrenamiento. Después del tratamiento de crioterapia, el cuerpo enfriado debe volver a la normalidad, por lo que hay que moverse, explica Kinga.

Kinesioterapia(terapia de movimiento) es un elemento necesario del tratamiento con frío, así que pedaleo obedientemente en una bicicleta estacionaria. Ligeramente, sin esfuerzo. Siento una oleada de vitalidad. - En cada uno de nosotros hay reservas de energía que están latentes - dice el fisioterapeuta. - En condiciones extremas, el cuerpo se moviliza y activa al máximo. Después de salir de la cámara criogénica, hay un rápido suministro de sangre al cuerpo. Los músculos están relajados y las articulaciones son más móviles. Así realizamos diversos ejercicios con mayor facilidad. Su tipo se selecciona individualmente para todos, pero generalmente comenzamos con una bicicleta. Es importante practicar al menos 30 minutos

La criocámara fortalece las articulaciones y los vasos

Se recomienda el tratamiento con frío para los cambios en el sistema locomotor. Especialmente en artritis, cambios reumatológicos, condiciones postraumáticas, dolor de espalda, dice Zbigniew Markiewicz. - Los tratamientos aceleran la rehabilitación. El frío trata el dolor y las enfermedades neurológicas, incluso la esclerosis múltiple. La crioterapia es un ejercicio excelente para los vasos sanguíneos que se contraen y luego se relajan. Como resultado, se vuelven más fuertes, lo que es especialmente importante en el caso de vasos frágiles y reventados, así como en el caso de venas varicosas. Además, la presión arterial se normaliza (primero baja, luego aumenta durante el ejercicio y finalmente se estabiliza). Las personas que tienen presión arterial alta deben volver a medirla después de la gimnasia.

La terapia de frío es el elixir de la juventud

La baja temperatura estimula el sistema inmunológico (siempre que nos calientemos adecuadamente después de salir de la criocámara). Por lo tanto, la terapia con frío se recomienda para personas con infecciones recurrentes e inmunidad reducida (el tratamiento no se puede usar durante un resfriado).

-Después de una serie de tratamientos, es decir, después de 15-20 entradas a la cámara, todo el organismo se revitaliza y se mejoran todas sus funciones, agrega el Dr. Markiewicz. Creo porque reboso de energía después de uno y, de alguna manera, veo el mundo con más brillo. Nada inusual. La temperatura baja y el ejercicio estimulan la secreción de hormonas, incl. endorfinas, también conocidas como hormonas de la felicidad.

Por lo tanto, la crioterapia se recomienda en caso de neurosis, agotamiento y estados de ánimo bajo. En los hombres aumenta la secreción de testosterona y en las mujeres los síntomas relacionados con la menopausia son más leves. Después de una serie de tratamientos, el cuerpo se limpia y se regenera, la piel está más tersa y tersa. La celulitis se reduce y, en combinación con una dieta adecuada, la crioterapia también puede ayudar a perder peso. - Funciona como el elixir de la juventud. ¡Nos estamos haciendo más jóvenes! - Kinga sonríe.

Criocámara: indicaciones

  • enfermedades del aparato locomotor
  • enfermedades neurológicas
  • infecciones del tracto respiratorio
  • obesidad

Criocámara: contraindicaciones

  • condición post-ataque al corazón
  • alteración del ritmo cardíaco
  • congestión pasada
  • insuficiencia circulatoria
  • hipertensión inestable
  • cáncer
  • daños en la piel
  • aterosclerosis generalizada
  • enfermedades respiratorias agudas
  • enfermedades renales y de la vejiga
  • fiebre
  • alteración sensorial
  • hipertiroidismo e hipotiroidismo descompensado

NHF reembolsa algunos tratamientos

Si sufre de condiciones médicas que califican para el tratamiento, pídale a su médico de cabecera que lo remita a un ortopedista, reumatólogo, neurólogo o especialista en otorrinolaringología. El especialista debe emitir una referencia para 10 tratamientos (reembolsados ​​por el Fondo Nacional de Salud). Tienes que pagar por los adicionales (alrededor de 35 PLN por la entrada). Los tratamientos de crioterapia son realizados, entre otros, por El Centro de Educación y Rehabilitación en Konstancin-Jeziorna

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Categoría:

Embarazo