La dieta de la col no es sólo una dieta adelgazante, sino también, gracias a las propiedades de la col, una dieta depurativa. Si quieres potenciar los efectos depurativos de tu dieta adelgazante de col, bebe infusiones de hierbas. Presentamos tres recetas de tisanas que son útiles no solo en la dieta de la col.
Los tés de hierbaspueden aumentar la eficacia de la dieta del repolloLa dieta del repollo , incluso sin el uso de tés de hierbas, le permite perder peso en promedio alrededor de 5 kilogramos por semana. Al mismo tiempo, tiene un efecto de limpieza en el cuerpo: alivia el estómago y desintoxica el hígado, y gracias al alto contenido de fibra, mejora la digestión. ¿Quizás vale la pena reforzar estos efectos con infusiones?
La dieta de la col: ¿qué infusiones son las mejores?
Durante la dieta de la col, conviene tomar infusiones de hierbas que aceleran el metabolismo, tienen propiedades diuréticas y coleréticas y tienen propiedades ligeramente laxantes. Puedes elegir entre otros alcachofa, rábano negro, abedul verrugoso, diente de león y extracto de fucus.
Receta para una decocción de raíz de perejil
También conviene ayudar con una decocción de raíz de perejil, que tiene un efecto diurético y facilita la autolimpieza del organismo (hervir la raíz de perejil, la cebolla y el puerro, colar y beber un vaso de la decocción para la cena)
Té de abedul verrugoso - receta
El té de abedul verrugoso tiene un efecto diurético y antiinflamatorio. Vierta 2-3 cucharadas de hojas de abedul con 2 tazas de agua hirviendo. Caliente hasta que hierva y cocine a fuego lento, tapado, durante 3 minutos. Deje reposar durante 10 minutos, luego cuele. Beber medio vaso dos veces al día entre comidas
Té de diente de león - receta
El té de diente de león es urinario y colerético: 2 cucharadas de raíz triturada verter 2 tazas de agua caliente y dejar en remojo durante aproximadamente una hora. Luego caliente lentamente hasta que hierva y cocine, tapado, de 3 a 5 minutos. Dejar reposar durante 10 minutos, colar. Beba media taza 2 veces al día una hora antes de las comidas