Los hombres a menudo sufren de dolor en las piernas, aunque rara vez lo admiten. Las estadísticas muestran que las causas de las dolencias son principalmente anomalías en el sistema osteoarticular. El segundo lugar lo ocupan los cambios en el sistema venoso y las arterias. ¿Por qué le duelen las piernas al tipo?

El dolor en las piernases una condición queel hombrerara vez admite. Suele sufrir en silencio, lo cual es un error, porque primero, suele tener fácil remedio, y segundo, el dolor de piernas puede ser presagio de graves problemas de salud.

Las válvulas débiles causan dolor en las piernas

Un estilo de vida sedentario debilita las venas de las piernas. Alrededor del 37 por ciento sufre de insuficiencia venosa (venas varicosas). hombres. Las venas no pueden contraerse por sí solas. La sangre fluye a través de ellos solo gracias a los llamados bomba muscular y válvulas venosas que impiden que la sangre fluya hacia atrás.

Si el bombeo muscular es débil y las válvulas no funcionan, la sangre permanece en las venas.

Con el tiempo, cuando las venas profundas se vuelven menos eficientes, las venas superficiales reemplazan su función. Pero también con el tiempo se debilitan y se forman varices en los lugares donde la sangre se estanca, lo que también puede provocar una sensación de pesadez y dolor en las piernas.

  • Remedios para piernas pesadas, hinchadas e hinchadas

Para proteger las venas, siempre que sea posible, conviene mantener las piernas en alto para que la sangre pueda escurrirse gracias a la fuerza de la gravedad.

Las lesiones también pueden causar dolor en las piernas

Incluso las lesiones menores pero sin cicatrizar o mal tratadas pueden reaparecer años más tarde. Basta con ir al gimnasio sin la preparación adecuada o empezar a entrenar sin calentar, y las viejas lesiones pueden renovarse.

  • Calentamiento antes del entrenamiento
  • Calentamiento de musculación

Además, los músculos, tendones o ligamentos que no están preparados para el ejercicio se sobrecargan, desgarran o estiran demasiado más fácilmente.

Los esguinces y las lesiones de rodilla también son el resultado de un juego de fútbol ocasional pero intenso, que tarda mucho tiempo en sanar y suele ser muy doloroso. Por eso, antes de cada ejercicio intenso, debes hacer un buen calentamiento.

Los cambios en la columna causan dolor en las piernas

Todos los nervios de las piernas salen de la columna lumbosacraequis. Si esta parte del mismo se tensa al levantar peso, la obesidad o trabajar sentado, los nervios pueden pellizcarse, lo que provoca dolores y molestias en las piernas. Un ejemplo clásico de sobrecarga espinal es la inflamación del nervio ciático (ciática).

Los pies planos causan dolor en las piernas

El motivo de la formación de los pies planos (a excepción de los pies planos congénitos) es una sobrecarga excesiva y prolongada de los pies. Si no practica deportes a diario, conduzca un automóvil: los músculos y los ligamentos de los pies son débiles.

Sobrecargarlos con zapatos incómodos, estar de pie mucho tiempo y con sobrepeso favorece el pie plano, es decir, bajar el arco transversal o longitudinal del pie. Esto, a su vez, provoca una inflamación crónica en la cápsula y los ligamentos de las articulaciones del pie.

El síntoma de la inflamación es la hinchazón y el dolor, a veces tan intenso que es imposible caminar. El efecto del pie plano transverso es también el hallux valgus (llamado hallux), que causa dolor.

Es fácil saber si tienes un platfus. Es suficiente pararse sobre suelo duro con un pie mojado. Si el pie lo toca con toda la superficie, debe visitar a un ortopedista para elegir plantillas y recomendarle gimnasia de pies y… caminar descalzo en terreno irregular, por ejemplo, en la arena.

Los pies planos pueden manifestarse por dolores en las articulaciones del tobillo, la rodilla y la cadera. Esto se debe a que los pies planos de los huesos de las piernas están desviados del eje correcto. Para mantener el equilibrio y encontrar el soporte adecuado para el cuerpo, las cargas se transfieren a las articulaciones de arriba. Esto conduce a su degeneración, daño al menisco y al cartílago articular.

Dolor en las piernas debido a alteraciones electrolíticas

Calambres dolorosos y dolores en las piernas pueden ser consecuencia de la deficiencia de magnesio. Se ve favorecida por el estrés, el consumo frecuente de café y refrescos de cola. Por lo tanto, aquellos que viven bajo estrés constante o frecuente deben tomar magnesio regularmente para reponer sus deficiencias.

Los medicamentos también pueden ser responsables del dolor en las piernas. En pacientes que toman diuréticos, se altera el metabolismo del potasio, lo que provoca dolor y fuertes calambres en los músculos de la pantorrilla.

Por el contrario, las estatinas, muy a menudo tomadas por personas con colesterol alto, causan dolor intenso en los músculos de todo el cuerpo, incluidas las piernas, en algunos pacientes.

Otra causa de dolor repentino e intenso en los dedos de los pies (la mayoría de las veces es el dedo del pie) puede ser, asociada con la gota, la acumulación de cristales de ácido úrico en las articulaciones. Esto se debe, entre otras cosas, a con una dieta rica en carnes

Las arterias demasiado grandes provocan dolor en las piernas

Fumar y una dieta rica en grasas que les gusta a los hombres conducen a la aterosclerosis, incluidas las que se encuentran enpiernas

Cuando las arterias se estrechan, aparece dolor debajo del sitio de la constricción. Puede ocurrir en las pantorrillas, debajo de las rodillas, en los muslos e incluso en las nalgas.

Es tan fuerte que solo puedes caminar una cierta distancia. Luego tiene que ponerse de pie para que el dolor disminuya.

Es por eso que esta condición se llama claudicación intermitente o aterosclerosis.

Otra condición es la arteritis trombótica (enfermedad de Buerger), que se ve favorecida por el tabaquismo. Afortunadamente, cada vez hay menos casos de este tipo, porque el tratamiento es ineficaz y, a menudo, termina con la amputación de la pierna.

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Salud