La dieta del chile 3D no se basa en el ayuno y no requiere que contemos calorías. Es variado y rico en nutrientes esenciales. Mientras seguimos la dieta del chile 3D, podemos alcanzar el chocolate y perder hasta 12 kilogramos. Todo gracias a las especias que aceleran el proceso metabólico. Descubre de qué se trata la dieta del chile 3D.

Dieta de chile 3D. ¿Qué es la dieta del chile 3D?

3D chili dietes una dieta a base de especias en 3 colores: amarillo, rojo y verde. Todo el secreto de la dieta del chile 3D es elegir la cantidad correcta de especias y combinarlas con los ingredientes correctos del menú. Cuando se combinan correctamente, estas especias forman unsistema tridimensional de quema de calorías .

Aunque la dieta del chile3Djuega un papel importante en el chile, las especias verdes y amarillas también son necesarias. La presencia de una sola especia podría hacer que el cuerpo se vuelva resistente a ella y, en consecuencia, detenga el metabolismo y ralentice el proceso de quema de grasa.

Dieta de chili 3D - especias rojas

Las especias rojas incluyen: chile, pimiento picante, pimiento dulce, pimiento pepperoni, curry y pimienta negra. Lacapsaicina(y en pimienta -piperina ) acelera el proceso metabólico, y por lo tanto la quema de grasas. Las especias rojas son por tanto un elemento obligado de la cena, ya que gracias a la capsaicina podemos quemar calorías innecesarias mientras comemos.

Dieta de chili 3D - especias amarillas

Las especias amarillas sonjengibre ,canelaycardamomo . La tarea principal de estas especias es estimular el sistema digestivo. Las especias amarillas facilitan la digestión y estimulan la producción de jugos gástricos, por lo que los nutricionistas recomiendan condimentar sopas y platos principales con ellas. Además, las especias amarillas suprimen el apetito y evitan los bocadillos poco saludables.

Dieta de chili 3D - especias verdes

Las especias verdes incluyenalbahaca ,orégano ,salvia ,tomilloymenta . Las especias verdes calman el estómago, regulan suavemente su trabajo y reducen la indigestión. En este sentido, debemos especias verdesSazone cada desayuno. Las especias verdes prepararán suavemente nuestro estómago para el resto del día.

Dieta de chile 3D. Apego a la dieta

3D chili dietno requiere muchos sacrificios de nuestra parte, pero al usarlo, debemos seguir dos reglas importantes: dormir 8 horas y comer todos los desayunos. La f alta de sueño hace que la tasa metabólica disminuya significativamente. Cuando tenemos sueño, nuestras células liberan grelina, una hormona responsable del aumento del apetito. Por lo tanto, 8 horas de sueño sin duda te permitirán disfrutar de una figura esbelta. Además, no te olvides de desayunar. Durante el día, tu cerebro hace un gran esfuerzo, y por ello necesita una inyección matinal de energía en forma de glucosa.

La dieta del chile 3D no es para todos

La dieta del chile 3Dno es para todos. Si tienes úlceras estomacales o cualquier otra enfermedad relacionada con el sistema digestivo, consulta a tu médico y pregúntale si puedes seguir la dieta del chile 3D. La misma recomendación se aplica a las personas que sufren de hipertensión.

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