Como prof. James Waterhouse de la Facultad de Fisiología de la Universidad de Manchester, los mejores meses para unas vacaciones, además de noviembre, son los meses primaverales de marzo, abril y mayo. Somos menos productivos en primavera y el solsticio de primavera tiene la culpa. ¡Así que ve de picnic!

¿Por quélas vacaciones de primaverason una buena idea? No porque el largopicnicte permite ahorrar unos días de vacaciones. Para nuestros grandes, grandes antepasados, la pre-raza era lo peor: sufrían de hambre y frío, y no tenían nada más que hacer que buscar un verano rico. La primavera también es un momento difícil para nosotros. Por supuesto, no porque no comamos lo suficiente, sino por una disminución drástica de la actividad de nuestro cuerpo.

Unas vacaciones en primavera son consistentes con el reloj biológico

Si alguien se siente constantemente cansado y estresado, él tiene la culpa de sí mismo - dice el prof. James Waterhouse del Departamento de Fisiología de la Universidad de Manchester. ¿Por qué? Porque nadie le hace vivir contra el reloj biológico. Y este nos dice que descansemos. Y los mejores meses para unas vacaciones son, además de noviembre, marzo, abril y mayo. ¿Que estamos haciendo? Con persistencia de una causa mejor y contra natura, reconocemos que en verano somos menos activos y por eso merecemos descansar. Por supuesto, lo contrario es cierto. El verano es la época de mayor eficiencia del organismo.

Cuida tu piel en primavera

Ahora no debes permitirte descuidar el cuidado de tu piel de ninguna manera. ¿Por qué? Porque el nuestro tiene que ponerse al día con muchos atrasos de invierno. Este es el primero. En segundo lugar, comience a pensar y prepararse lentamente para el verano.
La mejor manera de hacerlo es financiarse una serie (preferiblemente de 6 a 10) de tratamientos en un salón de belleza profesional. Nadie más regenerará, reafirmará y refrescará la piel de manera efectiva.

¿Qué te amenaza en primavera?

  • debilidad
  • somnolencia
  • dolores de cabeza y dolores musculares frecuentes (posiblemente debido a deficiencia de vitaminas y minerales)
  • debilitamiento de los reflejos y los músculos (poco potasio
  • irritabilidad, menor resistencia al estrés, espasmos musculares dolorosos (f alta de magnesio)
  • ataques repentinos de fatiga (deficiencia de hierro)
  • pérdida de cabello (f alta de zinc)

Evite problemas en primavera

  • notrabajar demasiado
  • dormir no menos de 8 horas, necesariamente de aprox.22
  • comer fácilmente
  • beber muchos jugos de frutas
  • no evite los bocadillos
  • complementa tu dieta con suplementos multivitamínicos
  • practica, practica y practica de nuevo. Dar un paseo, al menos.

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