Conoce 11 interesantes juegos y actividades en la playa para niños y adultos, gracias a los cuales diversificarás tu estancia junto al mar, y al mismo tiempo quemarás algunas calorías y mejorarás tu forma física.

La playaes el lugar perfecto parajuegos y actividadesen familia o con amigos.En la playapodemos correr, s altar, hacer piruetas, y cuando nos cansemos, refrescarnos rápidamente en el agua del mar. La base de arena es suave y absorbe los golpes, por lo quelos juegos de playarara vez causan lesiones. Un beneficio adicional dedivertirse en la playaes un trabajo muscular más intenso que en superficies pavimentadas: moverse sobre la arena se cansa más rápido, pero al mismo tiempo fortalecemos los músculos de manera más efectiva y quemamos más calorías.

Si te relajas junto al mar en verano, deja la feliz pereza en una tumbona y descubre interesantes juegos de playa para niños y adultos.

1. Tenis de playa

El tenis playa es una combinación de tenis, voleibol y bádminton. Los jugadores juegan en la cancha dividida por una red de 170 cm de altura. Las raquetas son más pequeñas, no tienen cuerdas, suelen ser de madera y las bolas son más blandas. El tenis playa siempre se juega en parejas y el objetivo del juego es, como en el caso del bádminton o el voleibol, que la pelota caiga en la cancha del oponente. Los puntos se cuentan como en el tenis

En una versión simplificada, no necesita una red o un campo para jugar al tenis de playa, solo necesita hacer rebotar la pelota con las raquetas. El juego (2 paletas + pelota) cuesta alrededor de una docena de zlotys.

2. Carrera con agua

No se necesitan herramientas para este divertido juego de playa. Basta con dibujar una línea larga en la orilla del mar, donde llegan las olas. Los competidores se paran entre la línea y el agua. El objetivo del juego es permanecer en la zona designada el mayor tiempo posible antes de que las olas inunden los pies. La última persona en cruzar la línea gana. De esta forma, puede jugar un minitorneo, por ejemplo, hasta 10 puntos: el ganador de la ronda obtiene 1 punto, el primero en 10 puntos gana todo el juego.

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3. Jugar a la petanca (petanka)

Petanka (en francéspétanque ) es un juego francésescolta originaria de Provenza, conocida al menos desde principios del siglo XX. En el juego tenemos 6 bolas de acero (en francésboule- bola) con un diámetro de 70,5 a 80 mm y una bola de madera con un diámetro de 30 mm llamadacochonnet, que significa "lechón" (llamado cerdo en Polonia). Los jugadores lanzan balas para que su bola esté lo más cerca posible del cerdo. Puedes jugar en tres configuraciones:

  • simple - solo juegan dos jugadores, cada uno tiene 3 bolas;
  • dobletes: un juego de dos jugadores en cada equipo, cada persona tiene 3 bolas;
  • tripletes: un juego de tres jugadores en cada equipo, cada uno con 2 bolas.

El problema es que los jugadores lanzan al cerdo desde un círculo predeterminado con un diámetro de aproximadamente 40 cm. Los siguientes lanzamientos los hacen los jugadores del equipo cuyas bolas están más alejadas de la bola de madera. Obtienes tantos puntos para el juego como acercas las bolas al cerdo. La primera persona o equipo en anotar 13 puntos gana el partido.

Petanka no es un juego barato: un juego de balas de acero de buena calidad cuesta a partir de 200 zlotys. También hay disponibles bolas de producción china, cuyo juego se puede comprar por unos 40 PLN.

4. Lanzar el anillo al objetivo

Otro juego que funciona bien en la playa es lanzar el anillo al blanco. Todo lo que tenemos que hacer es tomar un palo más largo y ponerlo verticalmente en la arena. A unos metros del palo, traza una línea detrás de la cual están parados los jugadores e intenta lanzar el aro de modo que el palo quede en el centro del aro. En las tiendas de deportes, hay kits listos para usar para este juego, que consisten en postes de madera y anillos (la mayoría de las veces de plástico), que se lanzan al objetivo. Cada barra tiene una puntuación diferente. El costo de dicho conjunto es de aproximadamente 60 PLN.

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5. Disco volador

Frisbee es un disco de plástico volador. El juego consiste en lanzar un disco hacia ti y atraparlo. Puede ser difícil darle al plato un camino tal que vaya directamente a las manos del otro jugador. A veces, para alcanzar el disco entrante, es necesario correr unos metros rápidamente, o incluso caer en la arena y atrapar el disco mientras está volando.

También podemos jugar al Frisbee sumergidos hasta la cintura en el mar - la resistencia del agua también hará que el juego sea más difícil.

Jugar Frisbee es muy divertido y, al mismo tiempo, es un juego de niños. Puedes comprar un plato de plástico por tan solo 30 PLN y llevarlo contigo donde quiera que vayas. Sin embargo, puedes tirar el disco solo en días en los que no haya viento, porque es muy ligero y se rinde fácilmente.ráfagas de aire. Durante un clima más turbulento, un ringo de goma será mejor.

6. Ringo

Ringo es un aro de goma que vuela como un Frisbee, pero es más pesado y más fácil de lanzar. Jugar al ringo es lo mismo que lanzar un disco de plástico: pasamos el aro hacia nosotros, poniendo el objeto en movimiento alrededor de su eje.

Ringo es también un tipo de juego de equipo que se juega en una cancha dividida por una red. Hay dos jugadores en un equipo, y su objetivo es lanzar el aro de tal manera que el objeto caiga en el campo del oponente. El juego fortalece integralmente todo el cuerpo, mejora la condición, la agilidad y desarrolla la coordinación motora. Fue inventado por un polaco, el esgrimista Włodzimierz Strzyżewski. Ha existido como un deporte de equipo desde 1973.

7. Dodgeball en el agua

Creo que todo el mundo jugaba al dodgeball en la escuela; vale la pena jugar al dodgeball en la playa. Al igual que en el juego en tierra, nos dividimos en dos equipos y nos tiramos la pelota. El ganador es aquel cuyos miembros son los primeros en capturar a todos sus oponentes. Para evitar chocar, puedes bucear, esconderte de la forma que quieras bajo el agua.

te será útil

Jugar en la playa es una gran oportunidad para obtener un bronceado uniforme y natural. A diferencia de estar acostados sobre una toalla, cuando nos movemos, el sol nos broncea por todos lados, por lo que la piel se torna uniformemente morena. Además, mientras jugamos, el tiempo pasa más rápido, no sentimos ningún ardor en la piel, por lo que el tono dorado aparece al instante.

Por supuesto, broncearse la piel tan rápidamente conlleva un mayor riesgo de quemaduras, así que use protector solar alto (al menos 30 SPF) cuando juegue en la playa. Recuerda también volver a aplicar la crema cada vez que entres al agua.

8. Voleibol de playa

En muchas playas puedes encontrar canchas de voleibol prefabricadas. Entonces solo necesitas conseguir una buena pelota. A diferencia del voleibol de interior, la versión de playa supone la participación de un número menor de participantes (mínimo 2 personas en el equipo, pero en realidad se puede jugar con 12 personas). Jugar voleibol en la playa puede hacerte sudar y apurarte, especialmente cuando juegas con un solo compañero.

Si no encuentra una cancha preparada en la playa, puede comprar un juego de voleibol de playa portátil. Consta de dos postes, una red retráctil, cintas para marcar el campo del campo y piquetas para sujetarlas. El montaje es muy sencillo, y la red y el campo de juego tienen las mismas dimensiones que un campo profesional. Puede comprar un conjunto de este tipo por alrededor de 320 PLN.

9. limbo

Limbo es un juego de mesa en el que puede participar cualquier número de jugadores. Dos personas están sosteniendo en el medioa cierta altura con un palo. La tarea es aparentemente simple: el objetivo es caminar debajo del poste mientras se inclina hacia atrás. En cada ronda, los líderes bajan la altura a la que se suspende el palo. Quien cae - está fuera del juego. La única persona que logra pasar el obstáculo a la altura más baja gana.

Para ser bueno en el limbo, necesitas tener piernas y glúteos muy fuertes para mantener el equilibrio y no caer hacia atrás.

10. Catch Ball (pelota con almohadillas de velcro)

El juego consiste en lanzar y atrapar una pelota que se pega al disco de velcro. Es más fácil de jugar que con el tenis de playa o el Frisbee, por lo que es perfecto para los niños. Sin embargo, para una bola catach, debe tener un juego de dos discos y una bola especial: el costo no es alto, asciende a una docena de zlotys más o menos.

11. Fútbol playa

Equivale al fútbol tradicional. Al igual que con el voleibol, se necesita equipo adicional para jugar: dos arcos y una pelota. Estas pueden ser mini-puertas para una fácil portabilidad.

Las reglas oficiales del juego dicen que cada equipo de fútbol playa debe estar formado por 4 jugadores y un portero. El terreno de juego es un rectángulo de 35-37 m de largo y 26-28 m de ancho. Las porterías de fútbol playa son más pequeñas que en el fútbol "tradicional": 2,2 metros de alto y 5,5 metros de ancho. Los bordes del área de juego están marcados con líneas hechas con cinta de colores. El partido completo dura 36 minutos y se divide en períodos de 12 minutos. Está permitido tocar el balón con cualquier parte del cuerpo, excepto con las manos.

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Deportes de verano