¡Hora de tabata! Entrenamiento19 desafíosFit4Summer impulsará tu metabolismo, gracias al cual quemarás calorías durante muchas horas después de terminar el ejercicio. ¡Haz ejercicio con Fit Mom Ania Dziedzic!
Como parte del entrenamiento19 Fit Mom, Ania Dziedzic ofrece TABATA. Es la mejor arma en la lucha contra el exceso de grasa corporal en los lugares más problemáticos, especialmente en el estómago.
Comience a entrenar y haga lo mejor que pueda, y rápidamente se ocupará de los pliegues no deseados:
¿Cómo hacer ejercicio?
Una tabata consta de 3 ejercicios: repetimos cada ejercicio durante 20 segundos y tomamos un descanso de 5 segundos entre ellos. Repetimos toda la vuelta 4 veces. Descansamos 40 segundos entre cada tabata.
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