Vea cómo las verdaderas estrellas del gimnasio y del fitness lo motivan a trabajar en su cuerpo. ¡Aquí no hay piedad, saben cómo forzarte con palabras y desde la distancia!
¿F alta de motivación para entrenar? ¿Obligarme a ir al gimnasio, a la piscina oa hacer aunque sea unas pocas repeticiones en casa? Todo el mundo empezó una vez, nadie nació inmediatamente como una estrella del deporte y en gran forma.
No tengas miedo y da el primer paso. Nadie promete que será fácil, ¡pero definitivamente valdrá la pena! La actividad física es una inversión en salud, fuerza, energía…
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- Su cuenta de salud y su cuenta bancaria son iguales. Cuanto más pongas en ellos, más podrás sacar. El entrenamiento es el rey, la dieta es la reina. Juntos forman el reino, nos recuerda a Jack LaLanne, culturista conocido como el Padrino del Fitness.
Si te f alta motivación, repite como Muhammad Ali: “Soy el mejor. Lo dije antes de saber que era "y recuerda, fallas el 100% de los tiros que nunca tiras" (esto lo dijo Wayne Gretzky, cuatro veces ganador de la Copa Stanley en hockey.
¿Te acuerdas de Chuck Norris? Eventualmente, su patada giratoria se volvió legendaria. Pero la forma no se hizo sola. - Nunca fui un atleta nato, pero pagué el éxito después, con concentración y entrenamiento de karate y me convertí en el campeón mundial - comentó Norris sobre su éxito y pateó Internet a la vuelta de la esquina.
¿Aún necesitas motivación? Entonces, ¿tal vez algo de Polonia? - El entrenamiento corporal es una herramienta para introducir cambios en todos los aspectos de la vida. ¿Cuerpo? Esto es solo un efecto secundario: Ewa Chodakowska alienta a los fanáticos a luchar
- Si no te molesta que no seas genial, entonces no te importa ser promedio, dijo Ray Lewis, dos veces ganador del Super Bowl.
¿Y este señor no necesita presentación? "Tengo una necesidad infinita de aprender, mejorar, evolucionar, no solo para complacer al entrenador y a los fanáticos, sino principalmente para complacerme a mí mismo", dijo Cristiano Ronaldo.
- Si hay algo que se interpone entre usted y su éxito, elimínelo: así es como motiva Dwayne "The Rock" Johnson.
Y finalmente, algo de Arnold Schwarzenegger: - Las últimas tres o cuatro repeticiones hacen crecer tus músculos. Esteuna zona de dolor que separa a los campeones del resto.