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CONTENIDO VERIFICADOAutor: Klaudia Kierzkowska, licenciada en química en la Universidad de Varsovia
ASMR, es decir, la actividad cerebral, tiene un efecto beneficioso sobre nuestro bienestar y, según algunos, también sobre la salud. Los escalofríos que se extienden por todo el cuerpo nos hacen sentir relajados y a gusto. ¿Qué es exactamente ASMR? ¿Qué vale la pena saber al respecto?
ASMR,coloquialmente conocido comoorgasmo cerebral , es un concepto relativamente nuevo y aún misterioso para muchos. En 2010 se creó el primer grupo de redes sociales dedicado a este tema. Comienza con una sensación de hormigueo en la nuca y la parte posterior de la cabeza, y después de un tiempo, sensaciones agradables se extienden por todo el cuerpo.
¿Qué es ASMR?
ASMR significa respuesta meridiana sensorial autónoma.Orgasmo cerebral - ASMR , a pesar de su nombre y asociaciones, no tiene nada que ver con la sexualidad. ASMR es una agradable sensación de hormigueo en el cuerpo asociada con el descanso, la relajación y el alivio del estrés.
El orgasmo cerebral se puede experimentar en muchas situaciones, pero por supuesto sólo aquellas asociadas con sensaciones placenteras. La sensación de hormigueo suele ser causada por estímulos visuales y olfativos, pero también por el tacto. El hormigueo aparece primero en la nuca y solo después de un tiempo se extiende por todo el cuerpo. Las sensaciones agradables también pueden ir acompañadas de piel de gallina.
¿Qué puede causar ASMR?
El cerebro reacciona a estímulos agradables visuales, táctiles, auditivos u olfativos con una sensación de relajación, dicha y relajación. Por lo tanto, un orgasmo cerebral se puede experimentar en muchas situaciones. Sin embargo, para sentir este estado "especial" necesitas estar relajado y tranquilo. Para experimentar un orgasmo cerebral, basta con encender sonidos agradables, por ejemplo, ronronear, susurrar o murmurar, o escuchar tocar su instrumento favorito.
Sin embargo, a veces incluso sensaciones de sonido sorprendentes y no muy obvias pueden causar un escalofrío en el cuello, por ejemplo, frotar una bolsa de aluminio contra el micrófono.
También son eficaces los masajes en el cuello, la espalda o las suaves cosquillas y, en algunos casos, la visita a la peluquería (toque y peinado). El orgasmo cerebral se puede experimentar al comer una comida preparada especialmente para nosotros por un ser querido o al oler su olor favorito, por ejemplo, el olor a café molido.
Vale la pena enfatizar que no todas las personas son susceptibles aASMR. Un masaje de cuello hace que el cerebro tenga un orgasmo, mientras que el otro puede no sentir ningún placer. Todos somos diferentes y todos serán influenciados por algo más.
El impacto de ASMR en la salud
Recientemente, las grabaciones que se supone que activan ASMR se están volviendo cada vez más populares.
Científicos de Gran Bretaña decidieron observar más de cerca el fenómeno descrito. La investigación realizada demuestra que las personas propensas al orgasmo cerebral, mientras miraban los videos, tenían un ritmo cardíaco mucho más lento en comparación con las personas que no experimentaron ASMR.
Otro estudio confirmó que ASMR es beneficioso para la salud mental. Las personas se sienten menos estresadas, más relajadas y más cómodas. El orgasmo cerebral tiene un efecto beneficioso sobre el dolor y el insomnio.