Superar los 40 no es una racha de sombras. Todavía tenemos tantos planes y sueños. Podemos hacerlos todos reales, solo necesitas ser consciente de tu cuerpo, cuidar sus necesidades y… confiar en la medicina. Para gozar de buena salud durante mucho tiempo, es necesario someterse a exámenes preventivos.

¿Tienes más de 40 años? Tiempo parabalance de personas de 40 años . Aquí está suchequeo médico- asegúrese de hacerseexámenes preventivos . Aunque la mayoría de las mujeres a esta edad aún no se quejan de problemas de salud, ya es hora de cuidar la profilaxis. De esta manera te darás una vida más larga y saludable. Con la edad, aumenta el riesgo de desarrollar muchas enfermedades, incluyendo diabetes, enfermedades del corazón, cáncer. El problema es que se desarrollan de forma insidiosa, sin causar molestias durante muchos años. Y cuando estos aparecen, resulta que la enfermedad ya está avanzada y, en el mejor de los casos, necesita tomar medicamentos regularmente. Y, sin embargo, se puede evitar: solo necesita probarse sistemáticamente a sí mismo. Gracias a esto, puede rastrear cualquier cambio perturbador en el tiempo y tratarlo de manera efectiva. Si hasta ahora no ha prestado atención a los exámenes preventivos, controle su salud regularmente después de cumplir 40 años. Te aconsejamos qué investigaciones debes incluir de forma permanente en tu agenda. No los subestimes, porque en este caso se aplica la siguiente regla: más vale prevenir que curar.

Examen médico general

Comience su chequeo de salud con esta prueba. El médico general lo auscultará con un estetoscopio, medirá su presión arterial, le preguntará sobre su estilo de vida, enfermedades pasadas, estadías en el hospital y condiciones familiares. Gracias a esto, podrá detectar factores de riesgo de enfermedades de la civilización. En caso de duda, él o ella lo derivará a exámenes especializados. Hágase chequeos cada 1 o 2 años.

Investigación básica a los cuarenta

  • Morfología, OB

Un análisis de sangre suele ser la base para evaluar su salud. Por ejemplo, un resultado anormal puede indicar anemia o confirmar una infección. Debes hacer la prueba una vez al año

  • Perfil lipídico

Te permite evaluar el balance de grasa corporal. Dicha prueba debe realizarse cada 2-3 años. Sin embargo, si sufre de diabetes, presión arterial alta, fumao usa anticonceptivos hormonales, hágalo con más frecuencia.

  • Nivel de azúcar

La prueba del nivel de glucosa en sangre le permite evaluar el riesgo de diabetes. Realice la prueba cada 3 años. Si tiene un mayor riesgo - tiene un familiar con diabetes, ha tenido diabetes gestacional o ha tenido un bebé de más de 4,5 kg, tiene sobrepeso, tiene hipertensión arterial - hágase la prueba todos los años.

  • Concentración de hormona tiroidea

Vale la pena verificar su nivel cuando tiene fluctuaciones de peso, está hiperactivo y nervioso, o constantemente cansado y somnoliento, constantemente frío o caliente. Dichos síntomas pueden indicar alteraciones en el trabajo de esta glándula.

  • Pruebas hepáticas

La prueba de enzimas hepáticas en la sangre permite la evaluación de la función hepática. La prueba permite detectar, entre otros inflamación crónica de este órgano, esteatosis o daño hepático con fármacos. Vale la pena hacerlo cada pocos años.

  • Examen general de orina

Es útil para diagnosticar enfermedades de los riñones, el hígado y las vías urinarias. También le permite evaluar la predisposición a la formación de cálculos y facilitar el diagnóstico de diabetes e ictericia. Debes hacer la prueba una vez al año

Examen gastrointestinal

  • Ultrasonido de la cavidad abdominal

Permite la evaluación de los órganos ubicados en el abdomen (incluidos el hígado, los riñones, el páncreas, la vesícula biliar y las vías biliares) y captura incluso los cambios más pequeños, lo que permite un tratamiento temprano. Después de los 40, hazte la prueba cada 3 años

  • Gastroscopia

Este es un examen del tracto gastrointestinal superior, útil en el diagnóstico de esofagitis, úlcera gástrica y úlcera duodenal. Durante la gastroscopia, se pueden tomar muestras para examinarlas y se puede realizar una prueba para detectar la presencia de Helicobacter pylori (la bacteria responsable de la formación de úlceras). Si tiene problemas estomacales frecuentes o acidez estomacal, repita la prueba cada 3 años.

  • Prueba de heces para sangre oculta

Permite la detección temprana del cáncer colorrectal. Después de los 40, debes hacerte la prueba todos los años (también puedes comprar una prueba en una farmacia y hacértela tú mismo).

  • Examen rectal

Son realizadas por un médico ginecólogo o internista. Implica insertar un dedo en el ano y revisar el intestino en busca de pólipos o hemorroides que puedan causar cáncer de colon. La prueba debe repetirse una vez al año

  • Colonoscopia

Este es un examen del intestino grueso para ver su interior. La colonoscopia profiláctica debe realizarse después dellegar a la edad de 50 años. Sin embargo, en personas con antecedentes familiares de cáncer colorrectal o poliposis de colon, los exámenes regulares deben comenzar a los cuarenta y repetirse cada 5 años.

Examen del corazón y del sistema circulatorio

  • EKG

El electrocardiograma registra la actividad eléctrica del corazón. Le permite evaluar el ritmo y la frecuencia de los latidos del corazón, y le permite detectar daños en el músculo cardíaco en personas que han sufrido un infarto. El tamaño de las cámaras del corazón también se puede evaluar sobre la base de la grabación de ECG. La prueba debe realizarse cada 2 años

  • Medición de presión

Esta es una prueba necesaria para detectar a tiempo la hipertensión arterial, que es la causa de, entre otros, hipertrofia ventricular izquierda e insuficiencia cardiaca, infarto de miocardio, insuficiencia renal y accidente cerebrovascular. El riesgo de desarrollar hipertensión arterial aumenta especialmente con el sobrepeso, el tabaquismo y una dieta rica en sal. Después de los 40, los valores de la presión arterial también pueden fluctuar debido a los rápidos cambios hormonales, por lo que debe medir su presión arterial al menos una vez al año cuando visite a su médico. También puede realizar las mediciones usted mismo con el tensiómetro.

Examen de pulmón a los cuarenta

  • Radiografía de tórax

Es útil para reconocer, entre otras cosas, neumonía, enfisema, tuberculosis, cáncer de pulmón, así como enfermedades del corazón, también le permite detectar cambios en los ganglios linfáticos circundantes. Debes hacer esta prueba cada 2 años. Sin embargo, si fuma cigarrillos, hágase una radiografía de tórax una vez al año.

  • Espirometría

Mide la eficiencia respiratoria, permite evaluar el estado de las vías respiratorias y los pulmones. Esta prueba es necesaria para el diagnóstico de asma y enfermedad pulmonar obstructiva crónica (EPOC). Si el resultado es bueno, repita la prueba cada pocos años. Pero si fuma cigarrillos, debe hacerse una espirometría una vez al año.

Exámenes ginecológicos después de los 40

  • Examen ginecológico general

Sirve para comprobar el estado de los órganos reproductores, y durante la visita, el ginecólogo examina las mamas, pregunta, entre otras cosas, o regularidad del ciclo menstrual, dolencias, enfermedades. En caso de duda, se refiere a una investigación más detallada. Presentarse a la inspección una vez al año

  • Citología

Esta prueba permite detectar no solo la inflamación cervical, sino también cambios neoplásicos tempranos, cuando son curables y no representan una amenaza letal. Si los resultados anteriores fueron normales, repita la citología cada 1,5-2 años, y en caso de cambios molestos, según lo recomendado por su médico.

  • Ultrasonido transvaginal

Detecta cualquier cambio en el útero (por ejemplo, fibromas, pólipos) y ovarios (por ejemplo, quistes). Hazlos cada 2 años. Pero si alguien en su familia ha tenido cáncer de ovario, hágase un chequeo todos los años.

  • Ecografía mamaria

Esta es una de las pruebas para detectar el cáncer de mama en una etapa temprana. El estado de las mamas se comprueba con ecografía. Debes hacer esta prueba una vez al año. Sin embargo, si tiene cáncer de mama hereditario, comenzó su menstruación temprano o tuvo su primer bebé tarde, hágase una ecografía cada seis meses.

  • Mamografía

Consiste en radiografiar la mama con una pequeña dosis de rayos X. Esta prueba se recomienda para mujeres mayores de 45 años, ya que sus mamas están compuestas principalmente por tejido adiposo (el tejido glandular está atrofiado), y las radiografías de este tejido permiten visualizar mejor cualquier cambio en las mamas. Sin embargo, si tiene un mayor riesgo de desarrollar cáncer de mama, hágase su primera mamografía a los cuarenta y repítala cada 2 años.

Investigaciones que no debes olvidar

  • Examen oftalmológico

Después de los 40 años, además de un examen de rutina, también se debe medir la presión intraocular. Esto permitirá la detección temprana de una enfermedad ocular insidiosa: el glaucoma, que conduce a la ceguera. Repita la prueba cada 2 años. No olvides acudir a tu oftalmólogo, sobre todo si sufres de diabetes o hipertensión arterial.

  • Prueba de audición

Son realizados por un otorrinolaringólogo que dice las palabras a veces más fuerte, a veces más suave. Si decide que tiene problemas de audición, lo derivará a una audiometría, una prueba que utiliza un dispositivo que emite sonidos de diferente frecuencia y volumen. El deterioro de la audición a menudo ocurre con la edad, así que visite a un otorrinolaringólogo cada 3 años después de los 40.

  • Examen de marcas de nacimiento

No descuide las citas con su dermatólogo: hágase una inspección minuciosa de la piel y los lunares para evaluar el riesgo de cáncer de piel. No subestimes este estudio, especialmente si tienes múltiples lunares, alguien en tu familia ha tenido cáncer de piel y tienes piel clara y cabello rubio. Visite a un dermatólogo al menos una vez cada 2 años.

  • Densitometría

Es una prueba de densidad ósea que permite detectar cambios adversos en la estructura ósea y evaluar el riesgo de osteoporosis. Se basa en radiografías de la columna vertebral, las caderas, los talones o los huesos de los antebrazos con rayos X. Recuerde que la osteoporosis de aparición temprana puede ser reversible, por lo que a los cuarentahaz la primera prueba y repítela todos los años después de los 45 años.

  • Revisión dental

Debe visitar a su dentista dos veces al año para eliminar el sarro, tratar las caries y las enfermedades periodontales. Recuerde que los dientes no tratados son foco de infección para todo el cuerpo.

Utilizar programas preventivos

Si tiene seguro de salud, puede aprovechar la investigación en el marco de programas preventivos financiados por el Fondo Nacional de Salud. Las pruebas se pueden realizar en clínicas que hayan firmado un contrato con el Fondo Nacional de Salud. ¡Y no necesita la remisión de un médico! Las listas de instituciones que ejecutan programas preventivos están disponibles en cada sucursal del Fondo Nacional de Salud. ¿Qué programas puedes usar a tu edad?

  • Programa de prevención del cáncer de cuello uterino - dirigido a mujeres que no han tenido citología en los últimos 3 años
  • Programa de prevención de enfermedades cardiovasculares - para personas con factores de riesgo (por ejemplo, tabaquismo, hipertensión arterial, trastornos del metabolismo de los lípidos, sobrepeso) que no han utilizado el programa en los últimos 5 años.
  • Detección temprana de glaucoma: un programa para personas que no han sido diagnosticadas con glaucoma en los últimos 2 años.
  • Programa de prevención de enfermedades relacionadas con el tabaco - para fumadores que no se han realizado una prueba de espirometría en los últimos 3 años
Importante

Una disminución en la forma puede indicar una enfermedad

¿Todavía estás cansado y con sueño, tienes poca energía? Puede haber muchas razones para sentirse mal. Por lo general, es el resultado de trabajar demasiado o no dormir lo suficiente. También puede ser una dieta monótona, pobre en vitaminas y minerales, o un estrés prolongado que agota tu energía día tras día. Sin embargo, una disminución en la forma también puede indicar problemas de salud: así es como aparecen la anemia, la diabetes, la hipotensión (presión arterial baja) y los trastornos de la tiroides. La sensación de debilidad también acompaña a la hepatitis C o insuficiencia renal. Por lo tanto, ¡estén atentos! Si su malestar persiste durante mucho tiempo, no lo subestime, pero asegúrese de consultar a un médico. Ordenarán algunas pruebas básicas para ayudarlo a controlar su salud. Si hay algún problema, su médico comenzará el tratamiento. Si los resultados son normales, trate de regular su estilo de vida. Coma comidas variadas y saludables en horarios fijos, asegure un sueño cómodo y prolongado, no se lleve el trabajo a casa, que sea su oasis de paz. Reserve un tiempo solo para usted todos los días. Entonces ocúpate de lo que te da el mayor placer. Empezar tambiénmoverse sistemáticamente: pueden ser caminatas, paseos en bicicleta, natación o clases de gimnasia. Gracias a esto, no solo mejorarás tu condición y te darás vigor, sino que también te ayudará a aliviar los problemas.

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Investigación