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Un dolor de cabeza después del café puede aparecer en dos casos extremos: ya sea después de beber demasiado café o después de suspender por completo el estimulante. En ambos casos no es una experiencia agradable. ¿Cómo lidiar con un dolor de cabeza después del café?
El dolor de cabeza causado por el caféno es un problema raro en absoluto. Aunque lacafeínase utiliza en muchos analgésicos, en el caso de un fuerte dolor de cabeza o migraña, en lugar de ayudar, perjudica, aumentando el llamado dolor de rebote. Un dolor de cabeza después del café puede aparecer tanto cuando bebes demasiado, como cuando limitas significativamente su consumo. El dolor de cabeza después de dejar de tomar café por completo puede volver durante varias semanas.
Remedios para el dolor de cabeza después del café
Si tiene dolor de cabeza después de tomar un café, pruebe métodos más naturales antes de buscar medicamentos:
- beba mucho, preferiblemente agua sin gas, a temperatura ambiente, las infusiones de frutas y hierbas también funcionan bien; deje el té, porque también contiene cafeína
- aplicar técnicas de relajación respiratoria
- dormir y descansar más
- también pasar más tiempo al aire libre
Sin embargo, si resulta que necesita tomar un analgésico, compruebe si no contiene cafeína.
Migraña
La migraña es un dolor de cabeza muy fuerte, a menudo recurrente. El dolor impide a las personas que sufren de migrañas vivir su vida diaria: en el trabajo, en las tareas del hogar. ¿De dónde viene la migraña?¿Por qué se caracteriza el dolor de la migraña? Escuche a nuestra experta, Joanna Pietroń, internista del Centro Médico Damian.