El ginseng es una hierba cuyas propiedades saludables se han utilizado en la medicina tradicional del Lejano Oriente durante más de 4.000 años. El ginseng es conocido allí como una panacea para casi todas las dolencias. Sin duda, es específico para la potencia, la memoria y un corazón fuerte, como lo demuestran los investigadores modernos. Sin embargo, no todo el mundo puede enterarse de ello. Existe una larga lista de contraindicaciones para el uso del ginseng.

Beneficios para la salud del ginseng

Ginsengdebe sus propiedades saludables al contenido de muchassustancias activas únicas(hay unas 200 de ellas) que no se pueden encontrar en cualquier otra planta. El principio activo más importante de la raíz de ginseng es el llamadoginsenósidos . Funcionan aumentando la capacidad de la hemoglobina para unir oxígeno y, por lo tanto, suministrar mejor oxígeno a los órganos. Como consecuencia, aumenta la cantidad de energía y la capacidad del cuerpo para hacer ejercicio, tanto física como mentalmente.

Los ginsenósidos también estimulan el sistema inmunitario: aumentan la resistencia a las infecciones y aceleran el período de recuperación. Además, las raíces de ginseng contienen, entre otros :

  • azúcares,
  • vitaminas,
  • minerales,
  • oligoelementos,

que también tienen un efecto positivo en el cuerpo humano.Recomendamos: Infusión de ginseng - ¿Qué ayuda?

Tipos de ginseng

Hay variostiposginseng:

  • chino- también conocido como ginseng, también conocido como ginseng o tortilla (Panax ginseng C.A. Meyer), se encuentra en los bosques montañosos del este de Asia;
  • Coreano(Panax ginseng coreano), también conocido como ginseng rojo, que también se encuentra en los bosques montañosos del este de Asia;
  • Americano(Panax quinquefolius) crece en las partes central y oriental de los EE. UU. y Canadá;
  • Siberiano(Eleutherococcus senticosus);
  • Japonés(Panax japonicum) encontrado en Japón, India y el sur de China.

Ginseng para un corazón fuerte y diabetes

El ginseng estimula el trabajo del corazón, reduce el nivel de colesterol en la sangre, aumenta la fracción HDL del colesterol (es decir, el colesterol "bueno"),funcionaanticoagulanteyreduce el azúcar en la sangreen la sangre, lo que, según algunos autores, es un argumento para usar preparaciones de ginseng como coadyuvante en el tratamiento de diabetes Al afectar a la glándula suprarrenal, los preparados elaborados con este material pueden ser importantes como factor regulador de la producción de insulina.

Ginseng para la potencia

Ginseng aumenta la libido de hombres y mujeres, y también ayuda con la disfunción eréctil. Los ginsenósidos contenidos en el ginseng aumentan la liberación de óxido nítrico en el cuerpo, lo que ayuda a relajar los vasos sanguíneos, provocando un aumento del flujo de sangre al pene. Según científicos del Centro Médico Asiático de Seúl, la raíz de esta planta mejoró la erección en aproximadamente un 60 por ciento. hombres con disfunción eréctil que participaron en su experimento. Sin embargo, dicha acción solo se muestra conginseng rojo coreano- señalan los investigadores.

Ginseng para la fatiga

El ginseng se recomienda en períodos de inmunidad reducida, personas agotadas por el trabajo excesivo, enfermedades, convalecientes después de una cirugía y enfermedades debilitantes, y ancianos. Usado regularmenteenergiza , aumenta las capacidades intelectuales y físicas así como la resistencia al estrés. Retrasa el proceso de envejecimiento del organismo, alivia los síntomas de la menopausia y la andropausia, lo que permite mantenerse activo hasta años avanzados. Además, mejora el funcionamiento del sistema inmunológico.

Ginseng para deportistas

La investigación muestra que el extracto de ginseng facilita el consumo de oxígeno en las células del cuerpo, lo que reduce el nivel sanguíneo deácido láctico . El ácido láctico es el responsable de la aparición de los dolores musculares. Aparece en la sangre durante el ejercicio intenso, cuando el oxígeno disponible es demasiado pequeño para satisfacer las necesidades de las células. En atletas que consumían ginseng regularmente, los niveles de ácido láctico eran dos veces más bajos.

Ginseng de memoria

Ginsenósidos contenidos en el ginsengmejora la memoriaycapacidad de aprendizajeyconcentraciónambos en personas con deterioro de la memoria, así como en personas sin tales problemas. Por lo tanto, se recomienda en caso de rendimiento mental reducido y pérdida de concentración.

Importante

Ginseng - dosis. Efectos secundarios del ginseng

El ginseng tiene un efecto beneficioso cuando se toma en la dosis correcta y durante un período de tiempo específico. Sin embargo, el uso excesivo de preparaciones de ginseng puede conducir a la llamadasíndrome de ginsengo. Aparece:

  • somnoliento,
  • con dolorescabezas,
  • sentirse mal,
  • hipertensión,
  • diarrea,
  • lesiones cutáneas

La dosis diaria (tomada por la mañana) de la raíz seca debe ser0,5-2,0 g . El tratamiento no debe exceder2 mesesSegún la medicina china, las personas jóvenes y saludables pueden usar el tratamiento dos veces al año -en primavera y otoño .

Sin embargo, en algunas personas, incluso tomar preparaciones de ginseng en dosis terapéuticas a veces puede causar diarrea, vómitos, insomnio, rara vez efectos estrogénicos en mujeres posmenopáusicas y sensibilidad en los senos. Después de la aparición de estos síntomas, busque atención médica, reduzca la dosis o suspenda la preparación que contiene ginseng.

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Autor: Time S.A.

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Ginseng - contraindicaciones

  1. Las personas con presión arterial alta o enfermedades del corazón que deseen tomar preparados que contengan ginseng deben consultar conal médicode antemano, ya que esta hierba puede aumentar la presión arterial.
  2. El ginseng tiene un efecto anticoagulante, por lo que no debe ser utilizado por personas que padecen hemofilia y otros trastornos de la coagulación de la sangre.
  3. No debe tomar suplementos de ginseng por la noche, ya que pueden causar insomnio.
  4. El ginseng reduce los niveles de azúcar, por lo que no se recomienda para personas propensas a la hipoglucemia.
  5. No debe administrarse a niños, mujeres embarazadas y madres lactantes, debido a la seguridad de usar preparaciones de ginseng en mujeres embarazadas, así como la penetración de compuestos activos de ginseng en la leche de una madre lactante y su impacto sobre el cuerpo del niño no se han establecido hasta el momento.
  6. El ginseng no debe tomarse junto conwarfarina(un medicamento que se usa para prevenir y tratar la trombosis venosa profunda y la embolia pulmonar).
  7. El ginseng no debe utilizarse en caso de enfermedad febril o síntomas de inflamación.
  8. El ginseng no debe tomarse junto con otras hierbas que estimulan el cuerpo, especialmente la columna vertebral.
  9. Cuando tome ginseng, debe restringir el consumo decafé .

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Salud