Bostezar es más contagioso que una nariz que moquea. Y todavía nadie sabe exactamente qué causa el bostezo, porque la teoría del aburrimiento se puede poner entre los cuentos de hadas. La explicación más común para bostezar es que así es como el cuerpo demanda oxígeno. ¿Qué es realmente bostezar? ¿El bostezo frecuente es síntoma de una enfermedad? ¿Y por qué el bostezo es contagioso?

El primer bostezo fue Hipócrates, quien creía que " bostezarexpulsa el aire malo de los pulmones y es bueno en cualquier momento del día". Bostezamos en todo tipo de situaciones.

Sabemos cuándo bostezamos: cuando estamos cansados, aburridos, hambrientos, inseguros de nosotros mismos e incluso antes de un discurso público muy importante, pero no sabemos cuáles son lasrazones para bostezar y por qué lo hacemos.

Durante siglos, los científicos han presentado teorías más o menos probables que no responden a todas las preguntas sobre este fenómeno.

Bostezos: sin aburrimiento, sin oxígeno

Hoy en día, la creencia dominante es que es el cuerpo el que demanda más oxígeno. Una respiración profunda funciona como una bomba de succión. La sangre se satura más de oxígeno y circula más rápido, la presión y el número de latidos aumentan y el cerebro se oxigena mejor. Esto también explica por qué bostezamos en situaciones que no tienen nada que ver con el aburrimiento.

La deficiencia de oxígeno también se manifiesta en situaciones estresantes, cuando respiramos un poco más superficialmente. En sangre hipóxica, aumenta la concentración de dióxido de carbono: bostezar nos salva del envenenamiento.

Como dicen los médicos, por eso algunos atletas bostezan antes de dar el s alto importante, el tiro decisivo. Incluso les pasa a los paracaidistas antes de s altar.

Pero, ¿qué nos hace bostezar, por ejemplo, en un día en que no estamos haciendo nada especial? ¿Por qué bostezar se considera aburrido?

Resulta que cuando disminuimos la velocidad, aumenta la producción de óxido nítrico del cuerpo, que actúa como un veneno, irritando las células del tronco encefálico. Al defenderse del envenenamiento, el cerebro quiere más oxígeno y provoca un bostezo.

Centro de bostezos

Hay muchos indicios de que se encuentra en nuestro cerebro, en el hipotálamo. Varios neurotransmisores se encuentran aquí. Estas son conexiones nerviosas especializadas que, para que el cuerpo y el sistema nervioso funcionen de manera eficiente, producen neurohormonas (dopamina y oxitocina), la hormonaadrenocorticotrópico (ACTH) y el aminoácido glicina. Es, hasta cierto punto, la esencia del funcionamiento bioquímico de nuestro cuerpo. Cuando se alteran las proporciones entre ellos, empezamos a bostezar, por ejemplo, cuanto menos dopamina hay en el cuerpo, más a menudo lo hacemos.

Bostezos: teoría del despertador

Fue desarrollado por científicos de Pensilvania. Es similar a lo que llamamos "más oxígeno". Según la "teoría del despertador", bostezamos cuando necesitamos pasar del reposo a la acción, o cuando necesitamos actuar pero queremos dormir. El reflejo del bostezo parece impedir que nos quedemos dormidos.

Bostezo matutino y vespertino

Otros científicos especulan que bostezar por la mañana es provocado por un exceso de ACTH, una hormona que aumenta por la noche hasta alcanzar niveles muy altos antes de despertar. Pero el cuerpo detesta el desequilibrio entre neurohormonas y hormonas… Así que el exceso de ACTH podría explicar el hecho de que tengamos muchas ganas de estirarnos y bostezar al despertar. Se ha encontrado otra explicación para el bostezo nocturno: es estirar los pulmones, ventilarlos y preparar el cuerpo para varias horas de sueño, cuando respiramos de manera menos profunda y con menos frecuencia.

Importante
  • Los médicos han observado que las personas que se encuentran en una condición grave, por ejemplo, después de una cirugía o un accidente, no bostezan en absoluto. Cuando empiezan a hacer esto, se recuperan. Algunos incluso creen que el primer bostezo se trata de romper la crisis.
  • El bostezo frecuente es característico de la epilepsia, la migraña, la esclerosis múltiple y el mareo, y ocurre cuando deja de tomar drogas o deja de fumar.
  • El bostezo desaparece por completo en pacientes con parkinson o enfermedades caracterizadas por f alta de dopamina (algunos de los problemas endocrinos asociados con la menopausia).
  • Los bebés en la semana 12 de gestación bostezan, aunque sus pulmones no tenían ni estarán en contacto con el aire hasta que nazcan. Se supone que tales bostezos aumentan la capacidad pulmonar y la adaptan a la primera respiración independiente.
  • En la década de 1980, científicos estadounidenses lograron criar ratas, mediante múltiples cruces genéticos, cuya vida consistía únicamente en comer y bostezar. Las fluctuaciones en los niveles de dopamina, inauditas en otras especies, fueron las responsables de estos comportamientos inusuales.

Bostezos - no se puede parar

Un bostezo ahogado siempre es insatisfactorio y la mayoría de las veces después de un tiempo tratamos de comenzar el siguiente. Si detenemos esto parcialmente, comienza una serie de bostezos fallidos, que -no fuertes- terminarán en un decente,un bostezo profundo combinado con un ritual específico. Pero para que esto suceda, el cuerpo debe producir un "cóctel de bostezo". Se compone de muchos productos químicos que circulan tranquilamente en nuestro cuerpo. Cuando la dopamina, la serotonina, el óxido nítrico, la oxitocina y la hormona ACTH se encuentran, en proporciones desequilibradas, por supuesto, tenemos que bostezar.

Las tres fases del bostezo

  • Inhalación larga: a veces se acompaña no solo de sibilancias que aspiran aire hacia los pulmones, sino también de "gimnasia" individual. Muchas personas se estiran y otras se rascan la cabeza, los costados o el estómago con fuerza. Abrimos la boca de par en par, la mandíbula inferior cae hacia abajo. Tarda 4-6 segundos. Durante este corto período de tiempo, el aire ingresa a los pulmones simultáneamente a través de la boca y la nariz, que se arruga de una manera divertida. Las fosas nasales se balancean hacia arriba. Las partes invisibles de la nariz y la garganta se ensanchan tanto como sea posible para dejar entrar la mayor cantidad de aire posible. La lengua se alarga y se mueve un poco hacia adelante. El diafragma baja y los pulmones se llenan de aire. Los músculos del pecho también se tensan. La presión arterial y la frecuencia cardíaca aumentan.
  • Aguantar la respiración: Solemos hacer esto cuando tenemos la boca abierta. Se tarda 2-4 segundos. Al mismo tiempo, los músculos del cuello se tensan, los ojos se estrechan y lagrimean, aparece más saliva en la boca, porque la apertura amplia de la boca estimula el trabajo de las glándulas salivales. Por lo general, nos hace muy agradables. Cuando la boca está bien abierta y la garganta y las fosas nasales se estiran al máximo, nos llegan más olores, el sentido del olfato se agudiza.
  • Exhalar: Esta es la última fase de un bostezo. El aire es expulsado rápidamente de los pulmones. Todos los músculos se relajan y la boca se cierra sola. A veces esto va acompañado de un fuerte golpeteo de los dientes. Al ser puestas en movimiento por la corriente de aire, las cuerdas vocales comienzan a vibrar y emitimos sonidos extraños. A veces es un jadeo, otras veces decimos: Aaaaaa.

Bostezando como una epidemia

Todos los mamíferos, peces y aves también bostezan. Antes de cazar o cortejar, los animales, peces y aves, bostezan, asustan al oponente o defienden su territorio. Algunas especies, especialmente los perros y los grandes felinos, bostezan colectivamente, casi siempre al mismo tiempo, pero no se infectan con el bostezo. Este es un rasgo típicamente humano. Nos infectamos no solo unos de otros, sino también de otras especies, con mayor frecuencia de nuestros propios perros y gatos. Estos, sin embargo, no responden a nuestro bostezo.

Si alguien en un grupo grande de personas comienza a bostezar, los demás inmediatamente comienzan a imitarlo. Según los informes, el desencadenante más fuerte de esta reacción en cadena es ver una nariz arrugada y ojos llorosos. Algunos eruditos incluso dicenque las personas con rasgos esquizofrénicos y aquellas con una empatía muy desarrollada bostezan más a menudo. Los bebés y niños pequeños bostezan "por sí mismos" para ejercitar sus pulmones. Hasta que tienen dos años, antes de que se desarrollen conexiones neuronales especiales en sus cerebros, no responden a nuestro bostezo. Más tarde, sin embargo, se unen al resto de su especie.

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Salud