¿El coito ha dejado de atraerte? No subestimes el problema, no es solo una amenaza para la relación. La disminución de la libido puede contribuir a problemas de salud. ¿Cuáles son las razones para no querer tener sexo?

Dolor de cabeza, cansancio - ¿cuántas veces has usado estas y otras excusas para evitar el sexo? Si no sientes la necesidad de intimidad, deberías intentar cambiarla, porque la lista de beneficios del coito es larga, pero no del todo conocida.

El sexo mejora el estado de ánimo y el nivel de endorfinas, llamadas hormonas de la felicidad, aumenta significativamente durante las relaciones sexuales. Protegen contra la osteoporosis (fortalecen los huesos) y retrasan el proceso de envejecimiento. La hormona DHEA, cuya producción aumenta durante el coito, también ayuda a mantener la juventud. Afecta la buena memoria y… aumenta el apetito sexual.

Cuanto más se aman, más ganas tienen. Las relaciones sexuales también afectan el suministro de sangre a la piel, mejorando significativamente su apariencia. Además, el sexo relaja y actúa como un buen masaje. Pero lo más importante es la cercanía física: une y fortalece la relación. Por lo tanto, la f alta de sexo puede incluso resultar en una ruptura.

F alta de libido - no subestimes el problema

Vale la pena darse cuenta de esto y no esperar a buscar ayuda, porque la aversión al sexo se profundizará. No debe avergonzarse de la reducción de la potencia (llamada hipolibidemia), porque las investigaciones han demostrado que este problema afecta incluso a una de cada tres mujeres.

Desafortunadamente, muchas mujeres lo subestiman, considerándolo algo natural, un desgaste que tarde o temprano aparece en una relación. - Este es un pensamiento erróneo: una disminución del deseo no puede aceptarse como la norma - dice Katarzyna Klimko-Damska, sexóloga. - Las razones de la disminución delibidopueden ser diferentes, ya que hay muchos factores que influyen en el impulso sexual.

Razones para la disminución de la libido

Es cierto que cuando la rutina irrumpe en una relación, también se refleja en la cama. Cuando pierda el apetito por divertirse o pierda interés en su pareja, debe hablar honestamente con su hombre. ¿Quizás tienes fantasías comunes que siempre quisiste realizar, pero te avergonzabas de hablar de ellas? Juntos, sin duda es más fácil encontrar una manera de diversificar su vida íntima.

  • Sexo perfecto: ¿cuánto debe durar el coito?
  • Calculadora de días fértiles
  • LOS AFRODISIANOS NATURALES asegurarán la fertilidad y un mejor sexo
Vale la pena saberlo

30% de las mujeres tienen sexo cuando no quieren

Según el informe sobre sexualidad publicado por Zbigniew Izdebski durante el 9º Debate Nacional sobre Salud Sexual, el 30% de las mujeres tuvo relaciones sexuales con su pareja, aunque no quisiera. Curiosamente, las víctimas del sexo forzado son solo mujeres, pero cada vez más también hombres.

La reducción de la potencia se asocia muy a menudo con el estrés y la fatiga, que se sienten al final del día. - Por eso es muy importante reservar tiempo solo para uno mismo. El mundo no colapsará si pospone la limpieza para otro día, enfatiza Klimko-Damska. - Encuentra algo que te aleje de tus responsabilidades. Puede sonar a cliché, pero incluso media hora dedicada a ti mismo te ayuda a recuperar fuerzas. ¿Qué tal hacer el amor por la mañana cuando estés descansado?

También puede ser que tu pareja no te esté dando lo que esperas de él. En este caso, también tendrá lugar sin una conversación honesta. No esperes a que él se dé cuenta de lo que estás disfrutando. Cuéntame sobre tus necesidades y cómo te gusta que te toquen. Redescubrir sus cuerpos puede ser emocionante.

A menudo, la causa de una libido debilitada son disputas inexplicables o resentimiento oculto hacia la pareja. En tal situación, también debe concentrarse en la conversación. Si no pueden hablar entre ustedes como solían hacerlo, tal vez valga la pena considerar a un sexólogo. Tales visitas pueden ayudar a aclarar muchos malentendidos.

Ver la galería de 6 fotosProblema

Si lleva mucho tiempo luchando contra la disminución del deseo, necesitará la ayuda de un sexólogo o psicólogo. La razón de la f alta de libido puede ser la educación, la religiosidad, las experiencias pasadas y otros eventos profundamente arraigados en la psique, que son muy difíciles de manejar por sí mismos, a menudo muy difíciles incluso de tomar conciencia. Si ha tenido una vida sexual normal antes, será más fácil solucionar el problema.

Descenso de la libido - complejos de culpabilidad

La forma en que te ves a ti mismo también tiene un gran impacto en tu libido. Los complejos y la baja autoestima matan efectivamente las ganas de acariciar. La única salida es aceptarte a ti mismo. Recuerda que nadie es perfecto, y los hombres ven a una mujer como un todo de todos modos. No se enfocan en imperfecciones menores como la celulitis o las estrías. Si no te animas a tener relaciones sexuales por miedo a un embarazo no planificado, elige el método anticonceptivo adecuado con el ginecólogo. Recuerda que si no eres capaz de encontrar la causa por ti mismo, merece la pena visitar a un sexólogo. Seguro que un especialista te ayudará.

Importante

Hasta el 67 por ciento las mujeres de 50 años notan una disminución del deseo, a veces asociado a la sequedad vaginal. La causa más común es una caída en el estrógeno. Afortunadamente, hay una forma de hacerlo: puedes equilibrar farmacológicamente tus niveles hormonales después de realizar las pruebas adecuadas.

"Zdrowie" mensual

Categoría:

Problemas sexuales