El embarazo y la lactancia es un período extremadamente importante para el seno, lleno de rápidos cambios de tamaño. Para asegurarse de que su busto no pierda su belleza después de amamantar, debe proporcionarle el soporte adecuado, es decir, un sujetador bien elegido.
A las mujeres les preocupa quebustopoembarazopierda forma y se afloje. ¡No tiene que ser así! Un seno de apoyo bien elegidososténmantendrá sus senos en las mismas buenas condiciones después de amamantar que antes del embarazo. Si hasta ahora has descuidado esta prenda, no prestaste atención a ajustar la talla, te enfocaste solo en la apariencia del sostén, es hora de cambiarlo. Y si antes del embarazo no usabas sostén, ¡ahora es imprescindible! Se debe tener especial cuidado durante el embarazo y la lactancia
Un buen sostén necesario desde el principio del embarazo
En primer lugar, en el tamaño correcto. Ya al principio del embarazo, aunque tus pechos no hayan aumentado de tamaño, vale la pena comprobar si el sostén que llevas puesto es bueno.
¿Cómo? Mida debajo del busto con la cinta métrica del sastre, apretada y al exhalar. Redondea el resultado a los cinco siguientes y resta 5 cm más (por ejemplo, si tienes 78 cm debajo de los senos, redondea el resultado a 75 y resta 5 cm; tu talla de sujetador debajo del busto es 70)
¿Por qué? La tela de la que se cose la circunferencia del sujetador suele ser elástica. Puede estirarse hasta 20 cm (si no te lo crees, extiende sobre la mesa tu sostén que llevas mucho tiempo usado y mide su largo). Por lo tanto, un sostén que ya tiene la misma circunferencia que el tuyo debajo del busto antes de ponértelo no tiene ninguna posibilidad de sostener los senos.
¿Qué sucede entonces? Los senos pierden su soporte, pesan hacia abajo y la parte posterior del sujetador se levanta hacia arriba. En un sostén correctamente seleccionado, la circunferencia del sostén en la parte posterior debe estar al mismo nivel que en la parte delantera. No tenga miedo de que el circuito apretado lo presione y dificulte la respiración. Esto no sucederá si eliges correctamente la talla de copa. Para hacer esto, mida libremente la circunferencia de su seno al nivel del pezón, con y sin sujetador, y tenga en cuenta el resultado más grande. Ahora, en la tabla de tallas (p. ej., la tabla de tallas polaca, busque las tablas de los fabricantes específicos) encuentre la circunferencia de su sujetador establecida debajo del busto (¡no solo la circunferencia del busto!) Y la circunferencia del busto
De esta manera determinará el tamaño del sujetador. Por ejemplo, si usted está 78 cm por debajo de sus senos y 90 cm en su busto, debe alcanzara un sujetador en talla 70D.
¿Cómo ponerse un sostén?
Al medir el sujetador, doble ligeramente y coloque los senos en las copas con el movimiento de tracción desde debajo de la axila. Verifique que la taza no sea demasiado pequeña; El aro debe cubrir todo el seno, apuntar hacia el centro de la axila desde el costado y debe quedar ajustado entre los senos. Los senos no pueden tocarse entre sí. No debe haber protuberancias sobre el borde de la taza, las llamadas bollos; la línea del busto debe ser suave cuando se ve de lado. Los pliegues debajo de las axilas también indican que la copa es demasiado pequeña.
No compre sujetadores en stock
Durante el embarazo, evite los sujetadores sin costuras, los llamados creciendo por tamaño. Principalmente "crecen" debajo del busto, es decir, simplemente se estiran, sin sostener los senos. El sujetador debe ser del mismo tamaño. No necesitas un sostén especial para embarazadas, solo necesitas un buen sostén suave con aros
Compra un sostén nuevo tan pronto como cambies el tamaño, no esperes el tiempo después del parto o después de amamantar - Las pérdidas causadas por usar un sostén incorrecto son muy difíciles de compensar.
¡Por lo tanto, no compre en stock, compre ahora! Cuando la circunferencia debajo del busto aumenta o el sujetador aún no se ha estirado, vale la pena comprar el llamado extensión en una mercería o tienda de lencería. Aumentará la circunferencia del sujetador.
Sujetador de lactancia especial
Compre un sostén de lactancia un mes antes de la fecha de parto. Tenga en cuenta la circunferencia debajo de los senos antes del embarazo y amplíe la copa en 1-2 tallas en comparación con la que tiene en el noveno mes de embarazo.
En el primer mes después del parto, será útil un sostén sin aros. El cuerpo entonces es sensible y la lactancia aún no está estabilizada. Después de este período, busca un sostén con aros, especial para amamantar, con copas removibles. Los aros son especialmente importantes con los senos más grandes; sin ellos, el sostén no soportará los senos lo suficientemente grandes. Es posible que te encuentres con la noción de que los aros contraen los conductos lácteos y provocan obstrucciones. Sin embargo, esto no es posible si el sostén es del tamaño correcto; entonces, el aro cubre el seno en lugar de acostarse sobre él y no pellizca.
En un sujetador de algodón sin aros, vale la pena dormir durante todo el período de embarazo y lactancia. Evitará que la piel se estire y los pezones sensibles rocen la tela del camisón. Elija sujetadores de microfibra que absorben rápidamente la humedad, dejando la piel seca.
Un sujetador de lactancia no tiene que ser blanco, no es práctico porque se vuelve gris después de muchos lavados. También hay sujetadores negros desnudos con flores en el mercado. Desafortunadamente, no encontrará una gran selección de sostenes de lactancia en las tiendas regulares. Internet es la solución: puedes medir tu ropa interior de forma segura enen casa, a varias blusas - en lugar de en un probador abarrotado, con un bebé llorando a tu lado (tienes 10 días para devolver los sujetadores que no combinan, y en las tiendas inglesas suele ser de 28 días).