- Compresas calientes - tipos
- Compresas calientes - terapia de agua
- Compresas calientes - peloide y parafina
- Compresas calientes - sauna
- Compresas calientes en el botiquín casero
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Las compresas calientes se han utilizado en el tratamiento durante mucho tiempo. Nuestras bisabuelas calentaban sus pies fríos con piedras calientes envueltas en tela de lino, nuestras madres ponían una bolsa de agua caliente o una almohada eléctrica en la cama. Todo ello para mejorar tu bienestar y ahuyentar enfermedades o dolores. ¿Qué compresas calientes se deben usar en los riñones, en los senos paranasales, en la columna vertebral y en el dolor abdominal? Conoce los tipos de compresas calientes.
Contenido:
- Compresas calientes - tipos
- Compresas calientes - terapia de agua
- Compresas calientes - peloide y parafina
- Compresas calientes - sauna
- Compresas calientes en el botiquín casero
Compresas calientesalivian los dolores de cabeza, alivian el reumatismo y los cálculos renales, la sinusitis y la neurosis, y sobre todo ayudan en la rehabilitación.
Actuando localmente - el calor calienta los tejidos directamente debajo de la piel. Esto permite que los vasos sanguíneos se dilaten y la sangre circule más rápido. Llega a los tejidos enfermos y les proporciona más oxígeno. Así es como se activan las defensas naturales del organismo, gracias a lo cual el dolor cede y los músculos se vuelven más flexibles.
Compresas calientes - tipos
Las compresas de arena se pueden usar en casa. Cosemos bolsas pequeñas y las llenamos con arena o sal. Lo calentamos en un horno o microondas y lo ponemos en articulaciones o senos paranasales enfermos. Sin embargo, debes tener cuidado de no quemarte
La almohada eléctrica puede calentar efectivamente partes más grandes del cuerpo, por ejemplo, el área de la columna, pero no más de 1 hora.
Si tiene dolor de estómago, hombro u hombro, es una buena idea colocar una botella de agua caliente sobre su cuerpo y cubrir su cuerpo con una toalla.
El método seco y cálido más fácil es calentar el secador de pelo. Dirija el chorro de aire hacia el área afectada (no coloque la boquilla directamente sobre el cuerpo) y caliéntelo durante 15 a 20 minutos.
En muchas oficinas de spa, puede bañarse en una bañera llena de arena calentada a una temperatura de 40-45 grados C. Después de tal sesión, debe envolverse en una manta y acostarse tranquilamente durante media hora para que el cuerpo recupere su temperatura natural.
Si lo que más le molestan son los dolores reumáticos en brazos y piernas, puede utilizar un masaje tibio. UtilizadoAdemás, Aerodyn - un dispositivo que se llena con arena fina o grano de maíz triturado. Cuando se calienta, la arena se hace girar. Un masaje de manos o piernas realizado de esta manera da muy buenos resultados. Las articulaciones se vuelven más eficientes y el dolor desaparece.
En un consultorio de rehabilitación e incluso en casa, puede calentarse con la lámpara Solux. Armadas con un filtro rojo, las lámparas brindan alivio en la artritis crónica, y las azules en la neuralgia.
En la inflamación de los senos paranasales se utilizan ondas electromagnéticas calientes (diatermia de onda corta). Gracias a esto, incluso a las capas profundas de los tejidos, selecciona calor y calma el dolor.
Compresas calientes - terapia de agua
El agua tibia aliviará a quienes sufren de cálculos renales. Un baño caliente tiene un efecto relajante, facilita el movimiento de piedras en la vejiga y más allá de la uretra. Las personas que se bañan regularmente a 40-42 grados C a menudo se deshacen de las piedras más pequeñas de esta forma sencilla. Sin embargo, debe recordar reponer sus líquidos bebiendo agua mineral o jugos de frutas cuando comience a sudar.
Los baños pueden reemplazar algunos ejercicios en el gimnasio, porque mejoran los músculos debilitados por la inmovilización prolongada en un yeso. Obtendrá un mejor efecto cuando masajee la pierna enferma con un fuerte chorro de agua de la ducha. Lo mismo se puede hacer cuando estamos plagados de calambres musculares, especialmente de las pantorrillas.
En la rehabilitación clásica se utilizan para este fin aparatos denominados centrífugas. El agua caliente se pone en movimiento y masajea las extremidades, aportando una relajación relajante a los músculos.
En los balnearios y algunos salones de belleza se puede disfrutar de baños terapéuticos, masajes y gimnasia en piscinas con agua termal, obtenida de aguas termales naturales.
Los tratamientos se recomiendan para personas con trastornos musculoesqueléticos, enfermedades cardiovasculares, enfermedades del sistema respiratorio y mujeres con enfermedades de los órganos reproductivos.
Compresas calientes - peloide y parafina
La turba y la parafina están ganando cada vez más adeptos, y sus efectos beneficiosos se han utilizado durante mucho tiempo en tratamientos de spa para aliviar los efectos de enfermedades reumáticas, eliminar contracturas postraumáticas y enfermedades neurológicas.
Las compresas de turba también se recomiendan para el tratamiento de ciertas enfermedades dermatológicas.
No sin importancia, especialmente para las mujeres, es el hecho de que tanto la parafina como el peloide rejuvenecen la piel, ayudan a ocultar la edad visible en las manos y eliminan la piel agrietada de los talones.
Las compresas de parafina tibia (puedes comprarlas en farmacias) también se pueden hacer en casa, con fines terapéuticosy cuidadoso. Después de calentar la parafina en la olla, aplícala en los pies o las manos con un cepillo, envuélvelo todo con papel aluminio y cúbrelo con cuidado con una manta. Después de 20 minutos, retire la cáscara de parafina y unte la piel con crema para manos o crema para pies.
La turba se utiliza en el tratamiento de gastritis, dolor de espalda, reumatismo.
Puedes comprar cubos de barro en las farmacias. Triturarlos, agregar agua tibia hasta formar una pasta espesa y cocinar al vapor a 40 grados C.
Se coloca una fina capa de peloide sobre las áreas enfermas y se cubre con un paño, luego se envuelve con papel de aluminio y una manta caliente. Mantenga la compresa durante 15-30 minutos. Después del tratamiento, lavamos a fondo el cuerpo.
Compresas calientes - sauna
Estar en aire caliente (50-60 grados C en el banco más bajo, 70-80 grados C en el banco medio y 90-100 grados C en el banco más alto) hace que los vasos sanguíneos se dilaten, el corazón funciona más difícil suministrar sangre a los capilares justo debajo de la piel.
Gracias a que el metabolismo aumenta en un 40%, quemamos las calorías almacenadas más rápido y con el sudor excretamos sustancias tóxicas, p. metales pesados (plomo, mercurio, níquel). Así aliviamos los riñones.
Es un tratamiento altamente estimulante e inmunizante. Sin embargo, no debe ser utilizado por personas con problemas cardíacos, renales o del sistema circulatorio. También sufren de hipertensión, diabéticos y mujeres embarazadas.
Compresas calientes en el botiquín casero
Deberían existir parches y ungüentos calentadores que puedan hacer frente con eficacia a la neuralgia, el dolor muscular y articular y los síntomas de la gripe. Pero solo puedes salvarte en situaciones urgentes. Antes de usar un parche o ungüento, siempre debe verificar si es alérgico a alguno de los ingredientes.
Si sufre de dolor de rodilla reumático o degenerativo, debe comprar rodilleras especiales que calienten sus articulaciones. También puede hacer un parachoques de este tipo con pura lana de oveja.
Es un alivio llevarlo sobre el cuerpo desnudo. Si por problemas circulatorios tenemos los pies constantemente fríos, los calcetines de lana nos ayudarán.
Las personas mayores que no se mueven mucho necesitarán los llamados zapato de calentamiento Es una almohada eléctrica con forma de zapato doble.
En caso de dolor de espalda crónico, vale la pena utilizar una almohada eléctrica en forma de chaleco o cinturón magnético, que alivia la neuralgia en la parte media de la columna.
Todos los dispositivos se pueden comprar en tiendas de equipos de rehabilitación y en algunas farmacias.
Sobre el Autor
anna jaroszPeriodista que ha estado involucrada en la popularización de la educación para la salud durante más de 40 años.Ganador de numerosos concursos para periodistas que se ocupan de la medicina y la salud. Recibió, entre otros El premio "Golden OTIS" Trust Award en la categoría "Medios y salud", St. Kamil recibió, con motivo del Día Mundial del Enfermo, dos veces el "Crystal Pen" en el concurso nacional de periodistas que promueven la salud, y muchos premios y distinciones en los concursos para el "Periodista Médico del Año" organizados por la Asociación Polaca de Periodistas por la Salud.
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