Piloxing es un entrenamiento de contraste: combina Pilates tranquilo y boxeo, que se asocia con todo lo contrario. Además, hay elementos de baile que añaden confianza a los movimientos y aumentan la conciencia corporal. ¡Mira el video del ejercicio piloxing!
Piloxinges una combinación de boxeo, baile y pilates. Al entrenamiento se le llama coloquialmente "quemador", ya que durante una hora de ejercicio puedes llegar a deshacerte de hasta 900 kcal.
Los ejercicios de Piloxing queman calorías y moldean los músculos al mismo tiempo sin ganar masa muscular. Los elementos de boxeo introducidos en el entrenamiento mejoran la coordinación motora y la danza añade gracia. Los elementos de Pilates adelgazan el cuerpo y mejoran la flexibilidad de los músculos.
Las secuencias de movimientos realizadas son dinámicas y variadas, razón por la cual las mujeres a las que no les gusta el aburrimiento eligen con tanto entusiasmo el piloxing
Vea un video instructivo sobre cómo practicar piloxing
fuente: X-news / Dzień Dobry TVN
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