Los complejos tienen una gran influencia en nuestra autoestima. Estos complejos son el filtro a través del cual vemos el mundo y tienen un impacto en nuestros sentimientos, comportamiento, valores, puntos de vista, en una palabra, nuestra actitud en el mundo. Lea cómo lidiar con los complejos y cómo surgen realmente.

Complejos: ¿cómo lidiar con ellos?Porque aunque nos esforcemos mucho, no cambiaremos todo, simplemente no se puede. Los complejos necesitan ser reconocidos y distinguidos de aquellos que pueden ser tratados de aquellos con los que todo lo que puedes hacer es domarlos

Contenido:

  • Complejos: ¿cómo se forman?
  • Complejos: ¿cómo tratarlos?
  • Complejos: 9 consejos para reducirlos

"Probablemente no creceré, incluso si derramo un torrente de lágrimas, pero el inglés todavía está a mi alcance" Sí, no crecerás, punto, pero no es tu responsabilidad. Puedes lograrlo, que te sentirás mejor con tu propia persona, busca palabras bonitas que describan tu apariencia, repítelas en las mañanas frente al espejo, cada vez que saludes el día y los resultados llegarán por sí solos.

Complejos: ¿cómo se forman?

Los complejos nos acompañan desde la infancia. Primero hacia los adultos más grandes, más fuertes, y luego en el patio y en la escuela. Tan pronto como empezamos a establecer relaciones sociales, empezamos a dividirnos en los que están en mejor forma y menos capaces, los que tienen más juguetes y los que no tienen muchos, los que saben leer mejor y los que no lo están haciendo bien …

Los complejos, como comúnmente se entienden, son esos temas vergonzosos sobre nosotros mismos que nos hacen sentir incomodidad, ansiedad, vergüenza, miedo, miedo.

Los complejos nos hacen menos activos, pasivos, nos retiramos de diversas actividades, por ejemplo, renunciamos al entrenamiento del equipo de fútbol o a las reuniones con amigos del barrio. Los complejos aumentan en la adolescencia y son particularmente severos entonces. Las emociones se experimentan con mayor intensidad, y el comportamiento y la evaluación de los compañeros (en este período la opinión del grupo de iguales es lo más importante) hacen que los complejos persistan.

Los adolescentes a veces deciden no ir a la escuela o renunciar a algún evento social importante debido a la insatisfacción con su apariencia (ena esta edad, los problemas de cutis son los más importantes.)

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Complejos: ¿cómo tratarlos?

La naturaleza ama la diversidad, por eso creó personas de diferente altura, orejas, narices, predisposiciones a engordar o adelgazar, con mejores o peores capacidades intelectuales, de lenguaje o perseverancia en el logro de metas.

Lidiamos mejor con los complejos en la edad adulta que en la adolescencia. Tenemos más tolerancia, distancia, experiencia de vida, horizontes más amplios, y todo esto hace que, por ejemplo, "esa nariz larga" no sea, en nuestra opinión, tan larga.

La situación de vida, la familia en la que se cría, el lugar en el que se vive, el estatus social influyen en la posible formación de complejos

Sin embargo, algunas personas están tan insatisfechas consigo mismas y decididas a cambiar que incluso arriesgan sus vidas para deshacerse del rasgo no deseado.

Al someterse a una cirugía para verse diferentes, pueden incurrir en gastos más allá de sus capacidades financieras, para comprar un producto a expensas de otras necesidades, en su opinión, aumentando su estatus social y dando una sensación de satisfacción.

También sucede que con el fin de reducir los complejos, los niños son utilizados instrumentalmente (consciente o inconscientemente) para cumplir aspiraciones incumplidas y "sumar puntos" a sus padres.

Vale la pena acercarse a los ideales ideales que enfrentamos o las cumbres con las que soñamos, evaluar qué tan reales y reales son, en qué costos se incurrirá para lograrlos.

Si incluso las ganadoras del Premio Nobel y Miss Mundo tienen algo de qué quejarse, ¿quizás vale la pena no ser más restrictivo contigo mismo que con los demás? Después de todo, una nariz grande o una estatura muy baja no son los únicos datos que nos describen.

El 90% de las mujeres polacas se quejan de su apariencia. Solo el 5% acepta plenamente su cuerpo

Los estudios encargados por la OMS muestran que al menos el 90 por ciento. las mujeres polacas jóvenes se quejan de su apariencia, y solo el 5 por ciento. de los encuestados acepta plenamente su cuerpo y se siente bien desnudo. La razón más común de los complejos es la forma del abdomen y los kilos de más. Según la Dra. Katarzyna Jasiewicz, en la mayoría de los casos esa actitud es el resultado de una baja autoestima cultivada durante generaciones.

Fuente: lifestyle.newseria.pl

Complejos: 9 consejos para reducirlos

1. Concéntrate en tus necesidades, pregunta por ellas, enfócate en lo que quieres lograr e implementar. Sea el sujeto de sí mismo en cualquier asunto, incluso si su necesidad no será satisfecha, es importante preguntarse qué necesita ahora, en este momento, para sentirse mejor.

2.Trata de describirte a ti mismo con muchas características, en diferentes situaciones, aprende a pensar bien sobre ti mismo. Si le resulta difícil encontrar las palabras adecuadas, pídale a un amigo o a un ser querido que lo haga y comience con estas palabras, intente agregar algo de usted mismo regularmente.

3.No le des a los demás opiniones sobre ti. No sabes lo que está pensando la persona que sin querer te miró, quizás por casualidad, pensativa, mientras viajaba en el metro, enfocada en ti. Así que resolvámoslo de una vez por todas: no sabes lo que alguien piensa de ti hasta que esa persona te lo dice.

4.No trate cada palabra o gesto hacia usted como un oráculo. Recuerde que todo el mundo está mirando a través de sus "anteojos". Tenemos diferentes gustos, y los cánones de belleza de hoy en día son muy discutibles: las mujeres que parecen niños son tan hermosas como las damas de cuerpo completo similares a Venus de Milo en todo su esplendor.

5.Toma distancia de ti mismo. Suena trivial, pero muchas veces olvidamos que, por suerte o por desgracia, ninguno de nosotros es el ombligo del mundo. Probablemente haya muchos candidatos para este título, pero somos más de 7 mil millones, generalmente enfocados en nosotros mismos, por lo que no es cierto que "toda la playa me está mirando a mí y a mi estómago".

6.Si en el pasado, hace mucho tiempo, alguien dijo algo desagradable sobre ti, que influyó tanto en tu percepción de ti mismo y sigues repitiendo esta opinión, tal vez ¿Vale la pena que ya haya tomado una decisión sobre sí mismo?

7.Busque actividades que lo hagan feliz. Apúntate a bailar, karate, yoga, escritura creativa, aprender un idioma extranjero o cocinar. Comience con lo básico, aprenda con otros, concéntrese en sus experiencias, ríase con los demás cuando falle, trate de no comparar. Hazte feliz, hazte pequeños regalos, haz algo extra por ti todos los días, algo pequeño, incluso compra una deliciosa canela para tu café.

8.Sin embargo, si hay algo en ti que te molesta mucho y puedes cambiarlo, enfréntalo. Solo dése el derecho de que puede llevar más tiempo obtener el resultado. Por lo general, no logra su objetivo y hace un cambio permanente de inmediato, probablemente tendrá que hacer un esfuerzo muchas veces cuando se enfrente a los fracasos, pero nada mejora más la autoestima que elevarse aellos.

9.Lo que no se puede cambiar debe ser domesticado para que no "morder la rama en la que estás sentado". Trate de seguir en la vida a pesar de la carencia o el exceso. Porque vives aquí y ahora, no antes ni antes.

Categoría:

Psicología