¿Hay lugar para un televisor en el dormitorio, una habitación que debería ser un oasis de paz, un enclave de seguridad y comodidad? ¡Definitivamente no! Vea lo que obtiene sacando el televisor de su dormitorio.

Sin un televisor en el dormitorio, no te expones a la radiación

El televisor , al igual que otros aparatos eléctricos, generaun campo electromagnético . Y se sabe que una intensidad demasiado alta de ondas electromagnéticas puede causar, entre otros,insomnio , dolores de cabeza, problemas de concentración, presión, metabolismo, cambios en la composición de la sangre y niveles hormonales. También interfiere con la capacidad de recordar y comprender los sueños y puede contribuir a la depresión. Recuerde también que cuanto más cerca se siente del televisor, más expuesto estará a los efectos nocivos de la radiación. Además, la imagen parpadeante en la pantalla es mala para la vista.

Sin TV en el dormitorio mejora la calidad del sueño

Pasar mucho tiempo sentado frente al televisor dificulta conciliar el sueño y tiene un efecto negativo en la calidad del sueño. La culpa no es solo de ver una película de terror, sino también de que cuando te quedas dormido frente al televisor encendido, la luz de la pantalla llega a la retina (incluso con los ojos cerrados), lo que provoca que el cerebro envía una señal que inhibe la liberación de melatonina, una hormona responsable de regular el ciclo diario de sueño y vigilia. Es por eso que te despiertas por la noche y no puedes conciliar el sueño. Además, ver la tele en la cama hace que asocies el dormitorio con la vigilia, no con el descanso. Y el sueño profundo es entonces una gran condición física y mental.

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Sin TV obtienes tiempo extra

¿Sigues quejándote de la f alta de tiempo? Pero probablemente no tengas en cuenta las horas que pasas frente al televisor hasta altas horas de la noche o descansando frente a la pantalla hasta el mediodía todos los fines de semana… Y es el televisor el que te roba el tiempo, no solo para dormir, sino también para charlar en familia, leer o hobbies.

Sin un televisor en tu habitación haces el amor más a menudo

El sexotiene un efecto beneficioso sobre la salud. Pero es un placer cuestionable hacer el amor con la televisión encendida, sin importar el tipo de programa que estés viendo. Según estudios de sexólogos italianos, las parejas que tienen un televisor en su dormitorio tienen relaciones sexuales con el doble de frecuencia que las que no lo tienen.tu televisor Los investigadores han determinado que las escenas violentas y los reality shows se encuentran entre los principales culpables que conducen a una menor actividad sexual.

Ver la televisión antes de acostarse aumenta la probabilidad de aumentar de peso

Por lo general, cuando ves la televisión quieres comer algo. Y probablemente no sean zanahorias, sino cacahuetes salados, palitos, palomitas o patatas fritas, que son snacks muy calóricos y grasosos. Ingeridos justo antes de acostarse, se acumulan en forma de kilogramos innecesarios, que no son fáciles de perder. Su figura también se ve influenciada por la cantidad de sueño: si es demasiado poco (por ejemplo, porque vio una película fascinante por la noche y tuvo que ir a trabajar por la mañana), aumenta el nivel de hormonas relacionadas con la sensación de hambre, lo que te hace tener un apetito desmedido y, en consecuencia, te puede llevar al sobrepeso.

Sin TV, es más fácil mantener limpio el dormitorio

La pantalla del televisor está cargada eléctricamente, lo que atrae partículas de polvo. Así que es mejor que te ocupes de la limpieza exponiendo el receptor desde un dormitorio acogedor. Además, si te gusta comer algo mientras ves la televisión por la noche, la ropa de cama se ensucia más rápido: las huellas del festín en forma de migas de galleta, papas fritas o manchas de bebida no te las perderás durante el día.

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