¿Tengo que despedirme de mi compañero de trabajo que se jubila? El asunto es tan importante para mí que hemos trabajado juntos durante 25 años. Estos años, sin embargo, han sido más bien salirse del camino, asentir con la cabeza, etc. Todo con el fin de evitar comentarios maliciosos. Por lo tanto, tengo resistencias internas, pero por otro lado algunas personas dicen que debo estar por encima de eso, tengo que tener clase… Y ese es el punto. ¿Tenemos que estar siempre "arriba"? Durante 25 años traté de estar "arriba" y tener clase. Pero tal vez si no voy, también me sentiré mal. Es malo de cualquier manera. Debo ser mezquino, pienso en ello todo el tiempo, probablemente lo sea. me cansa Cada vez más a menudo me canso de tales pensamientos de que tenemos que hacer algo, porque se espera de nosotros. Tema del río…

De hecho, las expectativas del entorno son todo un tema, pero sin embargo vale la pena echar un vistazo más de cerca a la situación que describes. Antes de decidir si presentarme a la despedida de mi amigo, me aconsejaría responder algunas preguntas: Si no hubiera consecuencias, ¿iría a esta reunión? ¿Son estas consecuencias del fracaso importantes para mí? Si es así, ¿cuántos en una escala del 1 al 10?

Las situaciones que requieren cruzar sus propias fronteras en nombre de las convenciones probablemente lo encontrarán más de una vez, pero vale la pena recordar que tiene derecho a cuidar su comodidad y sus límites, especialmente cuando esta decisión no implica daño a nadie. Vale la pena considerar si su presencia en la reunión será importante para el amigo del que se despide. Dado que no ha generado simpatía durante tantos años, por el contrario, la persona mencionada ha usado la malicia muchas veces, entonces tal vez no haya necesidad de agacharse. Independientemente de la decisión que tome, vale la pena usar esta situación para reflexionar sobre el futuro. Reflexionar sobre en qué relaciones y bajo qué circunstancias estás dispuesto a hacer algo contra ti mismo. Si crees que situaciones de este tipo ocurren con demasiada frecuencia, te sugiero que intentes trabajar la asertividad.

Recuerde que la respuesta de nuestro experto es informativa y no reemplazará una visita al médico.

Patrycja Szeląg-JaroszPsicóloga, coach, entrenadora de desarrollo personal. Obtuvo experiencia profesional trabajando en el campo del apoyo psicológico y las intervenciones.crisis, activación profesional y coaching

Se especializa en el área de coaching de vida, apoyando al cliente en la mejora de la calidad de vida, fortaleciendo la autoestima y la autoestima activa, manteniendo el equilibrio de vida y enfrentando de manera efectiva los desafíos de la vida cotidiana. Ha estado asociada con organizaciones no gubernamentales en Varsovia desde 2007, codirige el Centro de Desarrollo Personal y Servicios Psicológicos de Compass

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Psicología